7 ползи за здравето от чая Ройбос
* С натискане на бутона „Изпращане“ давам съгласието си личните ми данни да бъдат обработвани в съответствие с политиката за поверителност.
Като голям фен на билковите чайове съм постоянно в търсене на нещо ново, но откакто открих полезните свойства на ройбоса преди 2 години, той се превърна в мой постоянен спътник.
Ройбос (понякога изписван като "ройбос") е безкофеинова напитка, която има сладък вкус с нотки на ванилия, което го прави страхотно удоволствие за тези, които обичат сладкото.
Приготвя се от листата на Aspalatus linearus, храст, роден в Южна Африка, и има яркочервен цвят на червена боровинка (думата "rooibos" се превежда като "червен храст"), така че пиенето на чай носи допълнително естетическо удоволствие.
Ако никога не сте го опитвали, то определено го направете!
Пийте ройбос студен за освежаваща напитка и горещ за затоплящ вкус, който създава усещане за топлина и комфорт.
Едно от най-големите предимства на този чай е, че не съдържа кофеин.
Това ви позволява да се насладите на любимата си напитка във всякакви количества, без да се страхувате от предозиране на стимуланти.
Доказано е, че малките дози кофеин, присъстващи в малки порции кафе и зелен чай, имат благоприятен ефект върху тялото, но ако се превиши значително, е много вероятно да предизвика тревожност и дори изтощение на надбъбречните жлези.
Подобно на много билкови чайове, ройбосът има алкализиращ ефект, така че можете спокойно да го пиете сутрин след традиционна чаша кафе, без да се притеснявате за здравето си.
Това, което особено ми харесва, е ободряващото и в същото време успокояващовъздействие.
Подобно на зеления чай, той има способността да подобрява фокуса, да се бори с възпалението, да облекчава умората и следобедната сънливост, която много от нас изпитват.
Благодарение на естествената сладост на този чай, вероятно дори не се налага да използвате подсладители!
Съдържа същите флавоноиди, открити в "суперхрани" като шоколад, акай и годжи, за които е известно, че помагат в борбата със стареенето и пигментацията на кожата.
Благодарение на антиоксидантните си свойства, помага да се отървете от бръчките и акнето.
Когато започнах да пия тази чудесна напитка всеки ден, забелязах, че кожата ми стана по-гладка и дори придоби руж.
Между другото, флавоноидите се свързват с превенцията и лечението на рак.
Много спортисти като Брендън Брейзър са негови фенове от много години.
И това не е изненадващо, защото е чудесно за борба с мускулните болки, които се появяват след тренировка.
Този чай съдържа определени вещества, които помагат при възпаление, намаляват болката (до един час след пиене) и осигуряват същото облекчение като ибупрофен или чаша безкофеиново кафе.
Ройбосът ще обикне сърцето ви!
В края на краищата той е богат на антиоксиданти, които намаляват възпалението, активират кръвообращението, почистват артериите и подобряват функционирането на дихателната система.
Подобно на чая от лайка, ройбосът отпуска мускулите на стомашно-чревния тракт, което насърчава храносмилането и движението на храната през вътрешните органи без никакви отрицателни ефекти.
Помага при запек и газове и няма киселинност, така че не уврежда стените на стомаха.
За разлика от лайката не предизвиква сънливост, но в същото време има успокояващ ефект.
Напитката може да се пие както студена, така и топла, а също и да се добавя към смутита, мъфини и дори палачинки!
Тъй като има сладък вкус с нотки на ванилия, обичам да го включвам в различни рецепти. Благодарение на това ястието придобива богат мек вкус и ярък атрактивен цвят.
Въпреки огромния брой предимства, ройбосът ще ви зарадва с цената си!
По правило обикновеният зелен чай се продава на сравнително достъпни цени, но не всеки може да си позволи по-здравословния му „брат“ матча.
Ройбосът не е по-скъп от зеления чай, така че ако вие като мен нямате големи средства, тогава закупуването му няма да удари бюджета ви.
Можете да го купите в обичайния си магазин за хранителни стоки или онлайн от различни търговци на дребно.