8 най-смущаващи проблеми със съня
Искате ли да споделите с близките си за проблемите, свързани със съня? Разговорът неизбежно ще се сведе до такива интимни подробности като слюноотделяне, хъркане или инконтиненция или газове. Такива нощни "навици" понякога изобщо не са повод за присмех, тъй като могат да бъдат признак на сериозно заболяване.
Хъркането причинява стесняване на дихателните пътища и вибрации на тъканите на носните проходи и гърлото. Може да бъде свързано с настинки и алергии или може да е признак на по-сериозни състояния като обструктивна сънна апнея.
Хъркането е доста често срещан проблем, но ако мислите, че хъркането пречи на съня ви, тогава трябва да посетите вашия лекар.
Искате да живеете без хъркане - всички подробности тук!
Лигавенето също е съвсем нормално по време на сън, но може да е симптом на сериозно заболяване. Потърсете медицинска помощ, ако слюноотделянето се появява всяка вечер.
Трябва да сме обездвижени по време на сън, това ни предпазва от потенциално опасни действия, в резултат на които можем да навредим на себе си и на близките си. Така че, ако осъзнаете опасността от неволното си ходене по време на сън, трябва да се консултирате с лекар.
Говорене на сън
Говоренето или мърморенето насън е безопасно само по себе си. Писъците насън показват кошмари. Нощните страхове са по-чести при деца, отколкото при възрастни. Консултирайте се с вашия лекар дали това пречи на вас и вашите близки да спите.
Нощното напикаване е много смущаващо и болезнено. Ако обаче това се е случило веднъж или в момента, в който сте мечтали да посетите банята, тогава не трябва да се притеснявате.
Въпреки това, в случай на повторенповтарящи се епизоди на инконтиненция, трябва да се консултирате с лекар, тъй като това може да е симптом на сериозно заболяване като епилепсия.
Оргазъм по време на сън
Неконтролирани оргазми по време на сън, с други думи, мокри сънища - това е абсолютно нормално явление както за мъжете, така и за жените, обикновено се случва по време на REM сън.
Няма нищо патологично в отделянето на газове по време на сън. Зависи от работата на стомашно-чревния тракт и от диетата. Ето защо се препоръчва да преразгледате диетата, така че такова явление като метеоризъм по време на сън да не ви донесе неудобства.
В самото начало на заспиване можете да забележите единични конвулсивни потрепвания, които понякога могат да бъдат придружени от звук. Това явление е абсолютно безопасно.