8 неща, които могат да накарат мозъка ви да се свие
Нашите мозъци неизбежно се свиват с напредване на възрастта, но някои фактори могат да ускорят процеса, твърдят изследователи от Калифорнийския университет в Дейвис.
Последните проучвания показват, че само човешкият мозък намалява по размер. Може да се наложи да плащаме за по-дълъг живот, но учените смятат, че има няколко неща, които допринасят за намаляването на размера на мозъка.
Хронична болка в гърба
Хроничната болка в гърба може да причини 11% загуба на обем на мозъка. През 2004 г. изследователи от Северозападния университет установиха връзка между хроничната болка в гърба и изтъняването на сивото вещество. С други думи, изследователите обясняват, че загубата на плътност на мозъка е свързана с продължителността на болката, което означава, че за всяка година хронична болка има 1,3 cm3 сиво вещество.
Алкохолът може да доведе до намаляване на размера на мозъка. През 2008 г. изследователите установиха, че хипокампусът, областта на мозъка, отговорна за паметта, пространствените задачи и други функции, е с 10 процента по-малък при тези, които пият и предпочитат вино пред бира.
Проучване от 2010 г. установи връзка между хроничното лишаване от сън и загубата на плътност на мозъка. Сканирането на мозъка разкри, че хроничното безсъние може да намали плътността на сивото вещество в областите, които регулират способността на мозъка да взема решения и да си почива. Има обаче едно нещо: изследователите все още не могат да определят със сигурност дали безсънието предхожда загубата на сиво вещество или обратното.
Едно противоречиво проучване от 2008 г. установи, че недохранването, особено когато има дефицит на витамин В12 в месото и млякото, не енай-добър ефект върху мозъка. Изследователите заключават, че тези на диета без месо са 6 пъти по-склонни да изпитат свиване на мозъка, тъй като основните източници на витамин B12 са месо, черен дроб, риба и мляко.
Липса на слънчева светлина
Проучването от 2007 г. е направено върху мишки, но като много други изследвания, резултатите се отнасят и за хора. Изследователи от държавния университет в Охайо казват, че ако човешкият мозък също се свива без излагане на слънчева светлина, това може да е доказателство за депресията, която хората изпитват, когато нивата на дневна светлина са намалени.
Това може да бъде много чувствителен и спорен въпрос за привържениците на медицинската марихуана, но си струва да се отбележи, че изследване на мозъчно сканиране от 2008 г. установи, че хипокампусът и амигдалата са по-малки при тези, които пушат марихуана редовно, с поне 5 цигари марихуана на ден.
Когато това изследване се появи, то работи в полза на някои религиозни скептици. Изследователите обаче обясняват, че ускореното свиване на мозъка се наблюдава както при тези, които са имали преломно религиозно преживяване, така и при тези, които не принадлежат към никоя религиозна група. Всичко е свързано със стреса, преживян от човек, принадлежащ към религиозно малцинство.