Аклиматизация при деца на море
Веднага щом родителите отидат на дългоочаквана ваканция, искам веднага да отида на почивка. И ако някои предпочитат да оставят децата си на баба си, то други със сигурност ще ги вземат на пътешествие със себе си. Нашето семейство не беше изключение. Дори с по-големия посетихме няколко страни, отидохме да почиваме на морето. Когато дъщеря ни се появи, решихме да не нарушаваме традицията и отидохме всички заедно.
Реакцията на детето при смяната на климата и часовата зона беше кошмар за нас! Чувала съм, че аклиматизацията при деца на море не винаги е лесна. Но фактът, че това ще ни засегне, не можех да си представя! В края на краищата Альошка винаги понасяше добре пътуванията, а дъщеря й стана сънлива, капризна и след това напълно болна.
Направих запитвания и разбрах, че ако се подготвите правилно, съобразите се с физиологията на детския организъм, то аклиматизацията при деца на море може да бъде лесна и без неприятни последствия.
Свикване с климата
Аклиматизацията означава привикване на тялото към нови климатични условия: време, влажност, температура на околната среда, часова зона, дневна светлина. Колкото по-малко е бебето, толкова по-трудно се адаптира. За малко дете дори преместването при баба за лятото може да бъде малко стресиращо. Какво можем да кажем за курортния град с много впечатления!
В същото време първите симптоми на аклиматизация при децата на море не се появяват веднага, приблизително на 2-ия ден от престоя им в нови условия. През това време тялото оценява нови усещания за него, емоционален стрес.
След това идва реакцията. Понякога има характер на настинка, понякога хранително отравяне. Във всеки случай тялото "казва", че му е неудобно, необичайно, притеснено е. Ако дадете време на детето да свикне, тогавапостепенно състоянието се нормализира и доброто здраве се връща. Продължава около седмица. Ето защо, ако планирате да останете на море с дете, пътуването не трябва да продължава по-малко от 2 седмици.
Между другото, когато се върнете отново в родината си, вашето бебе отново ще преживее нещо подобно. Този процес ще се нарича реаклиматизация. Но причината ще бъде същата: привикване към това, към което тялото вече е загубило навика. Ето защо пристигането трябва да се планира така, че при пристигането бебето да не отиде на детска градина или училище на следващия ден.
Признаци на аклиматизация при деца на море.
Преди влошаване на здравето детето става летаргично. Не тича и не скача, активността му намалява. Може да се появи астеничен синдром: замаяност, слабост, главоболие. Сънят също е нарушен, особено при рязка промяна на часовите зони.
Най-често при пристигането на морето детето внезапно се разболява от настинка. Гърлото го боли, появява се хрема, температурата може да се повиши. Много родители започват да „грешат“ за работещ климатик или спътник, който киха наблизо. Малцина се замислят, че това е типичен пример за аклиматизация при деца на море.
Разнообразието от екзотична храна също не винаги е от полза за бебето. Неговата ензимна система е свикнала с различни стресове и не винаги знаете как е приготвена храната. В крайна сметка може да има подправки или други компоненти, които ще раздразнят стомашната лигавица или ще предизвикат алергична реакция. Аклиматизацията на децата включва и привикване към местната питейна вода.
Как да предотвратим аклиматизацията при децата на море?
1. Планирайте дълга почивка, за да позволите на детето да се адаптира напълно към новите условия.
2. По-добре, ако климатът не е такъвкоренно различна от тази, в която детето е свикнало да живее. Тропическите страни не са най-добрият вариант за малко дете от централна България.
3. Не започвайте да почивате активно от първите дни. По-малко жарко слънце, повече сянка и вода.
4. Помислете за здравето на бебето. Някога имаше обичай да се водят болни деца на море. Но те бяха там поне месец, а не 7 дни. Ако детето има хронични заболявания, вродени заболявания, тогава аклиматизацията ще бъде допълнителна тежест и може да влоши хода им.
5. Следвайте същата рутина като у дома: време за хранене, сън през деня.
6. Храната в началото също трябва да е позната, домашна. На морето поне качамак ще има. Нужно е малко свикване с нови ястия.
7. Някои майки във форумите съветват използването на имуномодулиращи лекарства. Но адаптацията не зависи от имунитета. Следователно, ако детето не приема постоянно лекарства, предписани от лекаря, тогава не трябва да се дава нищо друго. Процесът на пристрастяване на организма не се ускорява.
Следвайте тези прости правила и аклиматизацията при деца на море ще бъде безболезнена и почти незабележима за бебето!