Ако решите да се консултирате с психолог
Психолозите са мъдри хора, които могат да ви бъдат много полезни. По-точно: психолозите са мъдри хора и може да чуете нещо важно от тях, ако можете да го получите от тях. Задаването на въпроси към психолозите е отделна наука, това също трябва да можете!
Бъдете готови да платите за вашите въпроси. Истинският специалист няма да върши истинска работа "за нищо". Ако искате да работите с вас, ще трябва да платите за това. Първо, платете със сериозното си отношение и желанието си за работа. Второ, пари.
Ако не сте обърнали главата си и просто сте излели чувствата си във въпрос, те няма да работят с вас, защото не сте се отнасяли с уважение към себе си или към психолога. И с уважение - значи са се обърнали и са формулирали въпроса така, че да е разбираем.
Ако мислите, че непознат е готов да работи с вас само защото е психолог, това не е така. Психологът плати пари, за да получи професионално образование и ако душата ви е разбита, тогава идвате при него за ремонт на душата си. Има много трикове, чрез които хората се опитват да получат безплатна помощ от психолог, но специалистите обикновено са добре запознати с тях и не им се поддават: тук е приложен типичен списък.
Освен това има неща, за които няма смисъл да питате психолог. „Непрекъснато се страхувам от нещо. Каква е причината за това? Откъде идват такива мисли.“ Това са лоши въпроси, добрият психолог няма да отговори на тях. Ако имате изгорял чип на телевизора, никой няма да ви отговори защо това ви се е случило. Ще го смените и това е всичко, от което се нуждаете. Никога не питайте психолозите каква е причината за това, което ви се случва. Умният психолог няма да отговаря на такива въпроси, но ще слушатеории на неспециалисти не ти трябват.
"С приятеля ми прекарахме нощта заедно, но той не е правил секс. На сутринта ме покани да се видим, но така и не се обади. Защо?" - Не питайте защо непознати за консултанта хора се държат по този начин. Вашата работа е да се грижите за себе си.
Затова, ако имате грешки, първо напишете текста си в Word и проверете правописа. След точки и запетаи слагайте интервали, започвайте нови изречения с главна буква - и т.н. Моля, не бъдете мързеливи, необходимо е.
Когато се оплаквате от проблемите си, не натискайте емоциите, дайте по-конкретна информация. Опишете подробно проблема
Тук нищо не сте написали, ситуацията ви не е ясна на психолога, никой няма да ви отговори. Ако опишете ситуацията, дайте вашето виждане за решения, плюсовете и минусите на всяко решение и с анализ както на непосредствените, така и на дългосрочните последици, ще бъдете приети по-сериозно. Най-добре е молбата ви за помощ да бъде подготвена.
Когато опишете проблема си, формулирайте молбата си. Поставете си цел, поставете цели. Проблемите са различни: страхувате се от нещо, обидчиви сте, допуснали сте определени грешки и сега не знаете какво да правите. Така е, чувствата ви са разбираеми, но ако просто сте описали проблема си, на другия тук нищо не му е ясно.
Какво бихте искали? Забравете този проблем? Приеми случилото се? Нещо за промяна? Какво точно?
Не е достатъчно да напишете от какво искате да се отървете. Какво искате да получите като резултат?
„Искам да се отърва от съмнението в себе си.“ Какво искаш? Да се научите да говорите пред широка публика? Научете се да се срещате на улицата? Добавете чувство на увереност? - формулирайте искането си конкретно и положително.
Плащанена това внимание отново: "Формулирайте това, което искате - не в негатив, а в позитив." От 10-те писма, които идват с молба за консултация, 9 съдържат молба в отрицателна форма: „как да се отърва, как да спра, как да спра, как да не обръщам внимание.“ ↑ По правило психолозите отговарят на такива въпроси последни: за специалистите това е ясен знак, че човекът пред него е необразован и предстои много трудна работа.
Забравете формулировката „как да се отърва, как да спра, как да спра, как да не обръщам внимание.“ – тогава ще започнат да ви отговарят и ще се отървете от куп проблеми в живота си.
На консултацията това ще е първото нещо, с което ще се сблъскате – ще ви попитат какво искате.
Искате ли да се отървете, за да започнете да живеете като? Искаш ли да спреш да правиш това, за да започнеш да правиш какво? С каква цел искате да спрете да пушите, да станете какво и да живеете по какъв начин? Искате да игнорирате острите на колегите - и на какво искате да обърнете внимание? Какво Ви е любимо в работата Ви, към какво се стремите? - ще бъдете попитани за това след време.
Не пишете това, от което се страхувате или от което искате да се отървете. Напишете какво искате да получите, от какво се нуждаете, към какво се стремите, напишете всичко по положителен начин.
Доколко подробно и сърдечно ще ви отговори психологът зависи до голяма степен от стила на писане. Има писма, на които наистина искате да отговорите. Как се пишат такива писма, как се задават такива въпроси? Нека се съгласим: стилът на вашето представяне е уважение към събеседника и обективност към себе си без излишно съжаление, пишете по същество. Голямо съчувствие предизвикват писма, в които човек, дори в трудна ситуация за него, има силата за лек хумор. Значи е още жив!
Посочете проблема си веднага. Например: „ИскамОпишете ситуацията ясно, подробно, но без излишни чувства и разсейвания.Опишете как вече сте се опитали да я разрешите, с кого сте се свързали, какво сте прочели, какво вече сте опитали сами.
Страхотно е, ако напишете, че получавате нещо. Ако нищо не се получава за вас, тогава оказвате натиск върху съжалението, не сте опитвали нищо или просто сте невнимателни.
Сега: готови ли сте сами да направите нещо за проблема си? Готови ли сте да дойдете за консултации или обучения? Прочетете необходимата литература, направете определени домашни? Да, не забравяйте да напишете от кой град сте и какви възможности имате: комуникация по Skype, колко често можете да идвате за лични консултации и за необходимите обучения.
И последното нещо: какво искате от психолог и как сте готови да платите за работата му. Тоест пишете по същество и сериозно, както се обръщате към адвокат, хирург или ключар.