Анастасия Решетова разказа подробно как да тренира
20-годишната Анастасия Решетова е собственик на моделни параметри, но, както знаете, няма граници за съвършенство и красотата се стреми към това с всички сили. По едно време тя силно се ограничи в храненето, за да отслабне, но по-късно промени тактиката.
„Вече няма да се стремя към силна слабост и да се изтощавам с диети. Стана ми ясно, че няма нищо красиво в моите изпъкнали ребра и остри колене “, каза Анастасия в един от постовете в Instagram и започна да тренира усилено.
Тогава момичето разсейва всички фалшиви надежди на потребителите за лесно получаване на желаното облекчение: „Сега конкретно за изгарянето на мазнини. Като начало трябва да разберете, че има само един естествен начин да се отървете от подкожните мазнини и първото нещо, което трябва да направите, е да изхвърлите всичките си обръчи и всякакви мехлеми / масла за отслабване. Тук няма лесни начини “, казва Решетова и е трудно да не се съглася с нея.
Следват по-конкретни съвети: „За да се отървете от мазнините, трябва да поддържате определен пулс с помощта на аеробика, придружена от приток на кислород и подходящо ниво на хормони. Кога хормоните ни се повишават? След сън и след тренировка. По това време ефектът на изгаряне на мазнини от кардиото ще бъде най-изразен “, пише моделът и казва, че обикновено завършва всяка тренировка с 30-40-минутни кардио упражнения и ако няма време да го направи, тя пристига в друг ден и прекарва много повече време на кардио: от 60 до 70 минути. Анастасия насърчава последователите да правят аеробика не само по време на „сушенето“ на мускулите, но и постоянно.Само по този начин, според нея, винаги може да се запази бодрост и хармония.
Колко фотошоп, особено на онези места, където тя прави голяма операция, линиите плуват.
Фигурата е боклук. Гърдите и краката са неестествени. Преработено лице и след това фотошопирано.
нос. Защо толкова малък нос?
О, Боже мой, седя там и давам съвети, между другото, пластмасов здравей)! Вземете 10 спортни тренажори със собствена (уникална) техника и всеки ще вика с пяна на устата, че е неговата ефективна)) Обръчът не помага? Само с него махнах страните, когато 15 минути без спиране и се усуках много бързо! И пресата, и страните се стегнаха за около месец и половина.
По някакъв начин бедрата изглеждат странно на много снимки.
Не харесвам. Какво ще стане на 30, на 40, на 50. Човек не пречи да има човешки слабости, но този е като извънземен.
Странна непропорционална фигура.
Изглежда много вулгарно.
Не разбирам какво й е на фигурата. Гърдите са направени, лицето също, краката са кльощави, без мускули, а дупето е като на Кардашиян! Няма преса, а талията е неестествено тясна, като на Барби. Тренирам себе си и не можете да изпомпвате петата точка така, а в същото време изобщо да нямате крака и корем.
Модератор, обръщам внимание, че текстът съдържа:
Жалбата е изпратена до модератора
Страницата ще се затвори автоматично след 5 секунди
Мрежова публикация "WOMAN.RU" (Woman.RU)
Учредител: Издателство Хърст Шкулев Дружество с ограничена отговорност