Аз съм загубеняк, какво да правя, Психотерапевт онлайн
Тази информация е само за обща информация. Ако изпитвате някое от тези нарушения, най-добре е да потърсите съвет от психолог.
Аз съм загубеняк, какво да правя. Не вярвам в силата си, срамувам се от себе си, страхувам се от самотата. Веднъж попаднах в секта, където ми закачиха юфка за Бог, а сега просто отивам и се придържам, мисля за него и за рая, за това как да не го дразня, да не спра да го обичам и това се изразява в моите действия. В един момент осъзнавам, че се забавя, но не мога да направя нищо със себе си. Струва ми се, че никога няма да стана човек, нещо повече, почти съм сигурен в това. Понякога ми се струва, че всичко, което мога да направя, е да помогна на някого в нещо, но аз самият не правя нищо, защото не виждам смисъл и логично заключение в това. Когато пиша този въпрос, вече си давам отговор на много неща и подозирам как ще отговориш на останалите, но дори не мога да повярвам, че това наистина е така. Накратко, един прекрасен ден покривът ми ще бъде отнесен толкова много, че дори ме е страх да си го помисля. Док, какво ще кажеш за това?
Доста е трудно да се определи вашето състояние - може би това е вашата личност, или може би имате депресивна реакция, или преживявате състояние на екзистенциален вакуум. При лични проблеми помага така наречената личностно-ориентирана терапия, която е показана при ниско самочувствие, самоотхвърляне, негативно отношение към себе си. Думите "Аз съм губещ" са вдъхновена стратегия на живота, ако желаете, можете да я промените. И ако искате да промените нещо в живота си, тогава психотерапията може да ви помогне.
Основното нещо за вас е да си спомните как и кога сте вярвали, че сте губещ. Какво събитие в живота викакво причини това разрушително вярване? Какви черти на характера ви липсват, за да се отнасяте правилно към неуспехите, да се учите от грешките? Можете ли да обърнете критиката във ваша полза? Способен ли си да бъдеш упорит, за да постигнеш целта си? Колко бързо се отказвате – след първия, четвъртия или десетия опит?
Тайната на повечето успешни хора е, че правят много стотици опити. Ако направите шестстотин опита, по правило един от тях ще доведе до успех.
Същността на всичко казано по-горе е, че ако човек се смята за неудачник, тогава му липсват някакви знания, стратегии или умения, за да реши проблема си. На консултация с психотерапевт можете да придобиете липсващите знания за опита на други хора, които успешно са разрешили подобни проблеми. Не е нужно да сте перфектни и лесно да решавате всичките си проблеми. Основното в трудна ситуация е да знаете кого да помолите и да не се срамувате да поискате помощ.