BAA Ultimate Nutrition Melatonin – „Работи, но не винаги
Работи, но не винаги.
аз съм сова! От много години, вероятно дори от детството, заспивам по-късно от другите. С появата на интернет така обикновено сутрин. Имаше много разногласия с роднини по този въпрос, тъй като не живея според общоприетия режим. В работата, която избрах, това не се намеси, но все пак исках по някакъв начин да установя рутина и да стана по-рано от 14-00. И един ден чух по телевизията за мелатонина, хормона на съня. За най-прекрасното му въздействие върху организма, за ползите от приема на хранителни добавки под същото име и за хипнотичния ефект. Решението беше взето - трябва да купите и да опитате.
Четох, че хранителните добавки с мелатонин могат да се купят в магазините за спортно хранене или аптеките, че го предписват за възстановяване на режима при полети и джет лаг и т.н. КупихМелатонин от Ultimate Nutrition (производител САЩ) за 365 рубли в магазин за спортно хранене. В бурканче има 60 бели капсули, 3 mg мелатонин в 1 капсула, други съставки:
- микрокристална целулоза
- дикалциев фосфат
- желатин
- магнезиев стеарат
След известно време, пиейки една капсула, след час не исках да спя и можех да се въртя дълго време, както преди в леглото, докато все още не заспя. Реших да увелича дозата, изпих 2 таблетки, за да заспя със сигурност, помогна. Първият ми курс беше около 30-35 дни. за известно време режимът наистина се възстанови и вече без да приемам мелатонин, заспах по-рано, като повечето нормални хора. Но след това режимът ми се върна - аз съм бухал!
Накратко, тя лягаше различно и ставаше по един и същи начин, в зависимост от обстоятелствата. Реших да взема останалите капсули този месец, за даподобряване на съня, тъй като напоследък спя неспокойно, събуждам се често.
Най-вероятно ще купя още един буркан, за да пия курса.В края на краищата не забелязах никакви негативни последици, напротив, тази хранителна добавка ми помогна да заспя по-рано. Така че препоръчвам да опитате! Но най-вероятно това лекарство ще бъде по-ефективно за тези, които вече имат нормален режим на сън и са били нарушени поради промяната на часовите зони. Подходящ и за тези, които трябва да заспят в определен час, за да станат рано. Но за совите в живота, как само мотивацията ще ми помогне и не е факт, че ще се превърне в чучулига за дълго време.