BCAA (200 гр
BCAA са аминокиселини с разклонена верига. Основният строителен материал за мускулите, предотвратява мускулния разпад. Есенциални аминокиселини.
Кога да приемате. Най-доброто време за приемане на BCAA е 40 минути преди тренировка, навреме и в рамките на 15 минути след тренировка - тогава тялото ви усвоява най-добре BCAA.
Можете също така да приемате BCAA от сутрин до закуска, за да спрете мускулния глад през нощта.
Как да използвам. Може да се смесва със сок и вода.
BCAA също могат да се смесват с протеинови шейкове.
Най-често срещаният начин за приемане на BCAA е да вземете една супена лъжица в устата си с вода.
Какво дава? Защита на мускулите от разрушаване Увеличаване на чистата мускулна маса Намаляване на процента телесни мазнини Увеличаване на силата Увеличаване на ефективността на спортното хранене с 40%
Състав на 5g продукт: L-левцин 2250 mg, L-изолевцин 1125 mg, L-валин 1125 mg, Фруктоза 250 mg, Лимонена киселина 250 mg. Брой дози: 20 порции (1 порция 10g) Грамаж: 200g Разработването на съставите от линията MULTICOMPONENT и тяхното тестване е извършено върху широк кръг спортисти с ниво не по-ниско от CMS от 2000 г. насам. Препоръчителна употреба: BCAA могат да се приемат по всяко време на деня, за предпочитане на празен стомах. Въпреки това, най-добре е да приемате BCAA преди тренировка. Размерът на порцията е 5-10 г. (1-2 чаени лъжички) BCAA се различават от останалите 17 аминокиселини по това, че се метаболизират основно в скелетните мускули и се преобразуват много по-бавно в черния дроб. Ензимът, ограничаващ скоростта на катаболизма на BCAA, е кетокиселинната дехидрогеназа с разклонена верига. Той е много по-активен в мускулите, отколкото в черния дроб. Аминокиселините са градивните елементи на протеина, които се използваттялото за изграждане на мускулна тъкан. Проучванията показват, че само някои аминокиселини, а именно аминокиселините с разклонена верига (BCAA), поддържат мускулната маса и сила по време на стрес и интензивни тренировки, освен това повишават издръжливостта. Всички BCAA (левцин, изолевцин и валин) са есенциални аминокиселини. Означението "разклонена странична верига" се отнася до тяхната уникална химична структура. „Незаменими аминокиселини“ означава, че тялото ни не може да ги синтезира само, тоест трябва да си набавяме BCAA от храната и добавките. BCAA съставляват около 1/3 от всички човешки скелетни мускули. Как действат BCAA? Характеристика на BCAA е, че те не се разграждат в човешкия черен дроб, но, безопасно заобикаляйки черния дроб, влизат директно в мускулната тъкан. BCAA насърчават тялото да синтезира повече мускулна маса, с други думи, те влияят на метаболизма. Освен че играят важна роля в протеиновия синтез, BCAA се използват и като допълнителен източник на енергия по време на тренировка, помагат за запазване на мускулната тъкан от разрушаване и дори влияят положително на мозъка, което ви позволява да се съсредоточите по-добре върху упражненията. Имайте предвид, че за разлика от други аминокиселини, BCAA са тези, които тялото ни използва като допълнителен източник на енергия. Как BCAA предотвратяват загубата на мускули? BCAA намаляват катаболизма чрез стимулиране на производството на инсулин. Инсулинът е анаболен хормон, който обикновено се свързва с образуването на различни видове енергийни молекули като гликоген и триглицериди. Изследванията обаче показват, че инсулинът също играе много важна роля за предотвратяване на разпадането на мускулите след тренировка. Как BCAA помагат за мускулния растеж? BCAA, и по-специално левцинът, иматанаболни свойства; те участват в много химични реакции, които активират протеиновия синтез. В процеса на фосфорилиране на mTOR (ключов регулатор на клетъчния растеж и протеиновия синтез), BCAA по същество превръщат човешкото тяло в машина за производство на мускули. Просто казано, тялото преминава в анаболно състояние и започва да използва наличните аминокиселини за протеинов синтез и чиста маса. Така че, ако искате да извлечете максимума от BCAA, не забравяйте да си набавите достатъчно протеин чрез храната или добавките. Кой трябва да приема BCAA? Културисти, силови атлети и аеробни атлети (като бегачи, плувци, колоездачи и др.) ще се възползват от добавки с BCAA. Етикети за търсене: незаменими аминокиселини BCAA, спортни аминокиселини, протеинови аминокиселини
Напишете коментар
Вашият преглед:Предупреждение: HTML не се поддържа! Използвайте обикновен текст.
Оценка:Слабо Добре
Въведете кода, показан на картинката: