Бебешко меню на 10 месеца полезни съвети за майки

Ако допълнителните храни при вашето дете все още не са причинили тежки хранителни разстройства, тогава на 10-ия месец от живота на бебето можете да продължите да въвеждате нови ястия в диетата без страх. Необходимо е разширяване на менюто на тази възраст, тъй като кърмата и смесите вече не са в състояние да осигурят на тялото на детето необходимите микроелементи.

Как правилно да въведем допълващи храни?

Има мнение, че плодовите пюрета и сокове не са добър вариант за допълване. Количеството витамини, които десетмесечното бебе получава в няколко лъжици пюре, е минимално, а приемът на плодове често провокира стомашни неразположения като:

колики;
подуване на корема;
Болка в корема;
Редки изпражнения;
Алергични реакции.

Всички тези неприятни симптоми пречат на въвеждането на други, по-здравословни и висококалорични храни в диетата на бебето. Затова експертите препоръчват вместо плодови храни да давате на детето повече зеленчукови и месни пюрета, безглутенови зърнени храни. И давайте сокове като незначителен, но приятен елемент от менюто на 10-месечно бебе.

Много майки започват да отбиват десетмесечно бебе от гърдата. Следователно кърменето трябва да се „измести“ малко според графика, така че да не прекъсват апетита на детето преди хранене. По правило това са хранения преди лягане и рано сутрин.

Отбиването трябва да става много плавно - постепенно намалете количеството мляко, което бебето приема наведнъж, като можете също да пропускате храненето от време на време. Въпреки че повечето педиатри са убедени, че бебе под 12 месеца трябва да се храни поне веднъж на ден с кърма. По правило това е сутрешното хранене.

И така, с какви нови ястия можете да почерпите десетмесечно бебе?

Давайте на бебето си тестени изделия, например млечна супа с фиде.
Можете да въведете в диетата пудинг на базата на месо, плодове, риба, извара, ориз.
Друг вид десерт е желето. Ако детето ви вече е свикнало с компоти и плодови сокове, можете да го почерпите и с тях.
На детето могат да се дават сортове месо, които все още не са опитвани, например пилешко, говеждо, телешко, риба, заешко месо.
Няма почти никакви ограничения за зеленчуците, освен че е по-добре да се дават само бобови растения и соя от втората година от живота.

Какво може да причини алергии?

Следните продукти не трябва да се дават изобщо или да се въвеждат в допълващи храни, тъй като те често причиняват алергии при бебета:

Скариди, миди и подобни морски дарове;
домати;
ягоди;
нар;
киви;
цитруси;
Пчелен мед;
Манго;
Шоколад;
райска ябълка;
Ядки;
пшеница
Ананас;
Малина.

Меню за дете за една седмица

7:00-8:00 - кърмене или адаптирано мляко, 1 бисквитка.
10:00 - мултивитаминен сок с каша или моркови, настъргани с ябълка (30 г).
11:00 - каша от брашно от елда (около 130-150 g), половин чаша желе (около 100 g).
14:00 - зеленчуково пюре, компот.
18:00 - каша или пудинг (200 г).
21:00-22:00 - Кърмене или чаша мляко.

7:00-8:00 - Кърмене или адаптирано мляко, овесени сладки.
10:00 - настъргана ябълка (30 г) или 50 г сок.
11:00 - каша от оризово брашно (130-150 г), 100 г гъст компот.
14:00 - варени картофи, смесени с кайма, 100 г гъст компот.
18:00 - 200 гр. пудинг, зеленчукова запеканка или качамак.
21:00 - 22:00 - кърмене иличаша мляко.

7:00-8:00 - кърма или чаша краве мляко, 1 крекер.
10:00 - сок или настъргана ябълка.
11:00 - грис с галета, 100 г гъст компот.
14:00 - варени картофи с телешка кайма, пюре от праскови - 50гр.
18:00 - ябълков мус - 200гр.
21:00 - 22:00 - кърмене или чаша краве мляко.

7:00-8:00 - Кърмене или чаша краве мляко, 1 овесена бисквитка.
10:00 - настъргана ябълка или сок.
11:00 - оризова каша (от брашно), компот с каша.
14:00 - варени картофи в месен бульон, подправени с пилешки жълтък, компот с каша.
18:00 - 200 гр. пудинг.
21:00-22:00 - Кърмене или чаша краве мляко.

7:00-8:00 - Кърмене или чаша мляко, 1 овесена бисквитка.
10:00 - сок или настъргана сурова ябълка.
11:00 - грис със сладко от ябълки, гъст компот.
14:00 - варени зеленчуци с месо - 150 г, гъст компот - половин чаша.
18:00 - 200 грама каша от брашно от елда.
21:00-22:00 - Кърмене или чаша краве мляко.

7:00-8:00 - Кърмене или чаша краве мляко, 1 овесена бисквитка.
10:00 - сок или настъргана ябълка.
11:00 - оризова каша - 150 г, ябълково пюре - 30 г.
14:00 - бульон с нарязано пилешко месо - 100 г, картофено пюре - 100 г, 50 г настърган банан.
18:00 - 200 г ябълкова запеканка с грис.
21:00-22:00 - Кърмене или чаша краве мляко.

7:00-8:00 - Кърмене или адаптирано мляко, 1 бисквитка с овесени ядки.
10:00 - сок или настъргана ябълка.
11:00 - овесена каша - 130 г, компот - 100 г.
14:00 —пилешки пудинг - 100 г, 100 г картофено пюре, компот - половин чаша.
18:00 - оризова каша - 200гр.
21:00 -22:00 - кърмене или адаптирано мляко.

Тези прости и много вкусни ястия със сигурност ще бъдат добро допълнение към менюто на бебето на 10 месеца.

портокалова супа

Една малка глава лук, младите моркови и зеленчуците се нарязват на ситно в 30 грама олио. Смелете 3 средни сладки картофа и 400 г тиква в блендер, смесете със задушените зеленчуци и налейте вода, така че масата да е покрита с течност.

Гответе до омекване, след което разбийте масата до течно пюре. Добавете малко сол.

Пюре с месо

Нарежете на кубчета 100 г пилешки гърди, 150 г млади моркови, няколко клубена картофи (150 г) и оставете да къкри в млякото на слаб огън за около 30 минути. Когато е готово, овкусете със сол на вкус и разбийте в кухненски робот до гладкост.

ябълков пудинг

Около 250 г ябълки, обелени и нарязани на кубчета. Поставете в микровълновата фурна в специален съд, покрийте ябълките с капак. Сложете 50 мл мляко на огън и добавете една чаена лъжичка брашно. От сместа направете диетичен крем.

След 3 минути извадете ябълките от микровълновата и смесете със сметаната. Пасирайте в блендер до гладкост.