Бележка за почиващите на лечение в курорта Сол-Илецк
Не трябва да плувате в солени езера повече от 20 минути на ден. Най-благоприятният режим на почивка след плуване е престоят на брега на езерото на сянка - въздушна баня, кратък престой на слънце - слънчева баня.
В зависимост от продължителността на престоя ви в Сол-Илецк, можете да говорите за различни курсове:
1. Уелнес - кратък курс от 1 до 7 дни.
2. Уелнес - средният курс е 14 дни.
3. Уелнес - пълен курс от 18 дни.
В този случай е необходимо да се редуват - кално езерен ден, солен ден, на всеки 6-7 дни почивка (почивка).
Успехът на възстановяването зависи от броя на процедурите, необходими за дадено заболяване. Преди всяка процедура и след нея трябва да се отпуснете, а по време на приема да спазвате пълна почивка. Излагането на слънце, къпането в минерални и кални езера не трябва да се злоупотребява през лятото, небрежното използване на слънце може да причини изгаряния, главоболие, гадене, нарушения на нервната система и обостряне на заболяването.
Най-доброто време за плуване е от 8:00 до 11:00 и от 17:00 до 22:00. Приемът на алкохолни напитки и лечението на езерата са несъвместими.
Препоръчително е да се вземат слънчеви и въздушни бани, да се плува в минерални и кални езера само с разрешение на лекар и под наблюдението на медицински персонал.
На петстотин метра от езерото се намира Регионалният медицински рехабилитационен център Сол-Илецк, който работи целогодишно.