Биоенергийна терапия - Няколко съвета, за да станете щастливи
Не е тайна, че за някои животът е изпълнен с радост и удоволствие, докато за други е непрекъсната поредица от тъга и разочарование. Какво е карма? Лош късмет? Предразположеност? Съдба? Не мисли. Сигурен съм, че всички трябва да сме щастливи. Би трябвало да е пълно с радост и учудване, но някак си, някъде по пътя на живота, ситуацията излиза извън контрол и ние се потапяме в скуката на ежедневието, изпълнено с конфликти, страдание и безкрайно преследване на щастието.
Как да излезем от този коловоз? Как да намерите своя път към радостта и спокойствието? Бих искал да дам някои съвети, които смятам, че ще ви помогнат да си върнете рожденото право - правото на фундаментално щастие.
1. Разбиране на проблема.
Първото нещо, което трябва да направите, е да разберете причината за вашия страх. Защо си толкова неспокоен и нещастен? Защо вашето състояние е далеч от това, което наричаме щастие? За да разберем това сега, в този момент от живота, е необходимо да погледнем честно и открито на настоящата ситуация. След кратко време ще осъзнаете причината.
Мнозина са сигурни, че времето е виновно за това, че проблемите се „вкореняват“ в нашата психика. С други думи, ние сме недоволни от скучния си живот, защото в някакъв момент от нашата младост сме вярвали в идеали и сме имали цели, които сме смятали, че ще ни направят щастливи, когато ги постигнем. Именно тази жажда за идеала унищожава красотата на живота тук и сега. Убива чудото на всеки момент от ежедневието.
Следователно е необходимо да изоставите всичките си пресилени идеали и просто да живеете такива, каквито сте. Това е пътят към радостта.
2. Живей за себе си.
Спрете лудостта на самодисциплината. Това е едно от най-важните условия, които ще ви помогнат да живеете щастлив живот, да живеете своястраст, живей за себе си. Ако можете да направите това, тогава ще бъдете свободни от лапите на обществото и следователно ще правите това, което обичате да правите, а не да се съобразявате с него.
Няма да сте ориентирани към резултатите, тъй като самият процес ще бъде собствената си награда. Няма да имате нещо, което някой може да ви отнеме, тъй като ще бъде вътре във вас.
Това е и едно от най-важните задължения на родителите – да помогнат на детето да разбере какво точно обича да прави най-много и да го насочат в тази посока, без да се притесняват за оцеляването или успеха. Страстта е един от най-важните аспекти за щастлив и смислен живот.
3. Доверие.
Нашата вяра и доверие в живота са постоянно предизвиквани и подкопавани с течение на времето от безкрайните неуспехи и предизвикателства, които сме принудени да понасяме. Загубата на доверие води до факта, че животът ни е изпълнен с безпокойство и безпокойство. Ние сме обсебени от собствената си безопасност и сме изцяло потопени в преследването на щастието. Така, вместо да живеем в доверие и да се пуснем по течението, ние се превръщаме в машини на страха и безпокойството в този свят.
Живеейки в този свят, ние постепенно губим способността да се доверяваме на никого. Но без вяра и доверие животът не е лесен. Това води до загуба на безгрижие, което ограничава нашата свобода и радост от живота.
4. Изолация и безкраен егоизъм.
Всичките ни постоянни мисли за себе си и безкрайният егоизъм ни изолират все повече и повече от цялото. Карат ни да изграждаме все по-големи стени около себе си и накрая се оказваме напълно сами, откъснати от света, нещастни и нещастни. Но за да живеем щастлив живот, трябва да променим този подход към себе си. Трябва просто да се откажем от безкрайния си личен интерес и вместо товада живее в хармония със себе си.
За да направите това, трябва да се почувствате като част от тази игра, наречена живот, да се свържете с природата и това определено ще ви донесе щастие. Спрете да мислите постоянно за себе си, спрете да го правите - и стените ще рухнат.
5. Междинност.
Въпреки всички тези съвети, аз съм сигурен, че не е възможно да станете щастливи без медитация. Животът е междинен етап и медитацията е точно процесът, който ни помага да преминем отвъд този междинен етап. Така че, ако наистина искате да сте щастливи в този свят, тогава пътят на медитацията е от съществено значение.