Бягаща пътека "Спринт", Платформа за съдържание
Бягаща пътека "спринт"
Ръководство за употреба
Преди да използвате бягащата пътека, моля, прочетете това ръководство и го запазете за бъдещи справки.
Собственикът трябва да информира всички потребители за предпазните мерки при използване на бягащата пътека.
Използвайте бягащата пътека само в съответствие с това ръководство.
Поставете бягащата пътека на равна повърхност, оставяйки 2 m свободно пространство зад нея. Поставете постелка под бягащата пътека, за да предотвратите повреда на подовата настилка.
Не дръжте бягащата пътека в прашни, влажни, летни зони или близо до вода.
Не допускайте деца или домашни любимци близо до машината.
Пистата може да се използва от лица с тегло не повече от 110 кг.
Само един човек може да тича на бягащата пътека едновременно.
Носете спортно облекло и обувки за упражнения. Дрехите не трябва да са твърде широки (така че свободните му краища да не се закачат в механизма на бягащата пътека).Не тренирайте на бягащата пътека с боси крака или сандали.
Сензорът за пулс не е медицинско устройство. Много неща, включително вашите движения, могат да повлияят на точността на неговите показания. Сензорът дава само приблизителна индикация за сърдечната честота.
Когато сгъвате или местите бягащата пътека, уверете се, че предпазните болтове са здраво затегнати.
Проверявайте и затягайте закрепванията на възлите на машината на всеки 3 месеца.
Тази бягаща пътека е само за домашна употреба. Не го използвайте за други, включително търговски цели.
Консултирайте се с вашия терапевт, преди да започнете упражнения. Това е особено необходимо за тези, които са над 35 годиниили който е в лошо здраве.
Моля, първо прочетете това ръководство.
Производителят не носи отговорност за щети, причинени от използването на тази машина.
Не изхвърляйте тези инструкции.
Никога не позволявайте на деца да играят на или близо до бягащата пътека.
Преди да преместите или приберете бягащата пътека, проверете дали предпазните болтове са здраво затегнати.
Благодарим ви, че избрахте бягащата пътекаSPRINT. Комбинирайки авангардна технология и модерен дизайн, тази машина ще ви помогне да влезете във форма и да укрепите сърдечно-съдовата си система, докато тренирате в комфорта на собствения си дом. По време на почивките в часовете можете да сгънете симулатора - той ще заеме половината от пространството.
Моля, прочетете внимателно това ръководство, преди да използвате бягащата пътека. Ако имате допълнителни въпроси, моля, свържете се със специализиран търговец. За помощ, моля, включете номера на модела. Този номер на модела еJFK-8220ST.
Стълб за парапет (вляво)
Стълб за парапет (вдясно)
Болт с дръжка (M8)
Шайба за парапет (O 16)
Винт за парапет (M8)
Горен конектор за компютърен кабел
Долен конектор за компютърен проводник
Сензор за пулс
Винт на долната рамка (O 16)
Шайба на долната рамка (M8)
Лост за накланяне
Капак на свързващата част на кабела на регулатора на товара
Горна част на кабелния конектор
Долната част на кабелния конектор
Гайка на кабела за контрол на натоварването
1. Монтирайте стълбовете за парапети (2L, 2R) вертикално и ги прикрепете към основнатарамка (1) с болтове (3).
2. Плъзнете долната рамка (10) върху стойки за парапети (2L, 2R) и я закрепете с помощта на винтове (11) и шайби (11A).
3. Поставете обратно ключалката (12) на лоста за накланяне (13).
4. Свържете горния (7) и долния (7A) съединители на кабела на компютъра.
5. Свържете здраво горната (14A) и долната (14B) части на кабела за контрол на товара. След това поставете кабела на обтегача в корпуса (14). Подходящата позиция на кабела в корпуса се регулира с помощта на гайките (14C, 14D).
6. Поставете парапета (6) в стойките (2L, 2R) и го закрепете с помощта на винтове (5) и шайби (4).
7. Инсталирайте компютъра (8) върху плочата на парапета (6). Включете конектора на кабела на компютъра.
8. Преди да започнете тренировка, проверете стегнатостта на резбовите връзки.
Сгънато съхранение.
1. Разхлабете болтовете (3), повдигнете основната рамка нагоре и затегнете болтовете.
2. Използвайте ключалката (12), за да фиксирате лоста за регулиране на наклона (13) в горна позиция.
3. Преместете машината с транспортните ролки.
Грижи и поддръжка.
За да предотвратите повреда на повърхността на бягащата пътека, трябва:
¨ Преди да използвате симулатора, проверете дали върху обувките няма пясък и камъни.
¨ Използвайте гъба със сапунена вода, за да почистите машината. Избършете със суха кърпа. Не използвайте ацетон или абразиви.
¨ Ако подложката на лентата за бягане е твърде суха, напръскайте силикон под повърхността на лентата за бягане. Не използвайте ацетон или други разтворители.
¨ Проверявайте редовно затягането на винтовите връзки.
¨ Не поставяйте предмети върху лентата за бягане.
¨ TORNEO JFK-8220ST е магнитно заредена бягаща пътека, предназначена за ходенеили лек джогинг.
¨ Бягащата пътека се задвижва от теглото на ученика, а маховикът осигурява плавно въртене.
¨ JFK-8220ST е сгъваема бягаща пътека с патентована работна платформа"SoftTred"и регулиране на наклона в 3 позиции. Бягащата пътека може да се мести с помощта на транспортните ролки. Компютърът предоставя прогнози за скорост, разстояние, сърдечен ритъм, калории и време.
1? Преди да започнете тренировка, проверете наличието и изправността на компонентите на продукта, както и затягането на всички резбови връзки.
2? Застанете на симулатора с двата крака, погледнете напред, дръжте се за парапета с ръце. Наведете се леко, измествайки центъра на тежестта леко напред.
3? Започнете движението с равномерна, спокойна стъпка, прилагайки необходимото усилие за това. Опитайте се да се придвижите възможно най-близо до центъра на лентата за бягане.
4? За да увеличите натоварването, завъртете регулатора на товара, разположен на парапета, по посока на часовниковата стрелка, за да намалите - обратно на часовниковата стрелка.
5? Преди да започнете тренировка, не забравяйте да загреете с бавно темпо, като зададете малко натоварване.
Декингът“SoftTred”е технологията на бъдещето в бягащите пътеки, проектирана да абсорбира напълно удара и да връща енергията.
1? Най-горният слой е полупрозрачен пластмасов филм.
2? Средният слой е висока мека постелка и въздушни кухини.
3? Долният слой е шперплат.
1? Омекотяване - Предотвратяване на наранявания при удар.
2? Възвръщане на енергията – намаляване на разхода на енергия и физическата умора.
3? Тишина на работа.
Високото ниво на връщане на енергия помага за намаляване на разходите за енергия и намаляване на физическата умора.
Резултатите показват, че декингът"SoftTred"връща два пъти повече енергия от декинга от шперплат.
Подови настилки от шперплат
Бавното намаляване на скоростта при докосване на повърхността на бягащата пътека (удар) показва добро омекотяване. За шперплатови настилки тази стойност е два пъти по-висока от“SoftTred”настилки.
Резултатите показват, че палубата"SoftTred"абсорбира удара значително по-добре от палубата от шперплат.
Максимално ускорение при удар
Подови настилки от шперплат
Технически резултати с любезното съдействие на SATRA TECHNICAL CENTER U.K.
Метод: Тест за поглъщане на удар SATRA PM142:1992.
издърпайте лентата за бягане.
Защо бягащата пътека се нуждае от настройка?
¨ За да се избегне преждевременно износване, нещо повече - за да се избегне счупване.
¨ За да контролирате, че лентата за бягане се движи направо, без да се отклонява наляво или надясно.
1? Погледнете лентата за бягане отзад, т.е. така, че повърхността за бягане/ходене да е пред вас. Ще намерите основното устройство за регулиране в края на всяка страна на бягащата пътека.
2? Ако лентата за бягане се движи наляво, затегнете болта (P), като го завъртите по посока на часовниковата стрелка и разхлабете болта (Q), като го завъртите обратно на часовниковата стрелка.
3? Ако лентата за ходене се движи надясно, затегнете болта (Q) - по посока на часовниковата стрелка, и разхлабете болта (P) - обратно на часовниковата стрелка.
1? Проверете дали лентата за бягане не е твърде разхлабена.
2? Болтовете (P) и (Q) трябва да се завъртят на еднакъв брой обороти по посока на часовниковата стрелка, когато опъвате лентата за бягане.
3? Освобождаване на напрежението на лентата за ходенесе извършва чрез завъртане на винтовете (P) и (Q) обратно на часовниковата стрелка също със същия брой обороти.
Настройките, когато лентата за бягане е изместена, трябва да се извършват симетрично. Ако сте затегнали болта (P) с един оборот, трябва да разхлабите болта (Q) с един оборот.
Бравене с вашия компютър.
Задайте желаните стойности за функциите ВРЕМЕ, РАЗСТОЯНИЕ, КАЛОРИИ и ПУЛС.
Нулиране на данни. Натиснете веднъж, за да нулирате една избрана функция.
За да нулирате всички стойности, задръжте за повече от 4 секунди.
Отброяване от 0 до 99 минути. 59 сек. Обратно броене от зададената времева стойност до 0. Стойността се съхранява в паметта и се натрупва
до нулиране или изключване при смяна на батериите.
Показване на текущата скорост до 99,9 км/ч.
Изминато разстояние в км. Обратно броене от зададената стойност до 0.
Стойността се съхранява в паметта и се натрупва до извършване на нулиране или изключване на захранването при смяна на батериите.
Изгорени калории по време на тренировка. От 0 до 999,9 kcal. На стъпки от 0,1 kcal. Бройте от зададената стойност до 0. Стойността се съхранява в паметта и се натрупва до нулиране или изключване на захранването при смяна на батериите.
Отчитане на пулса по време на тренировка. За настройка на граничната стойност, горна или долна, в диапазона 40 - 240 bpm. При достигане на зададената гранична стойност се чува звуков сигнал.
¨ Прикрепете щипката към лявата мида на ухото, преди да измерите пулса. За да получите по-точни стойности, разтрийте леко ушната мида.
¨ Показанията се появяват на монитора след 4 секунди.
¨ Ако не е възможно да се определят показаниятаимпулс за 16 секунди, компютърът влиза в режим на пестене на енергия, като маркира "P" на дисплея. За да възобновите функцията за измерване на пулса, натиснете RESET.
1? Всички функции работят само в режим СТАРТ, с изключение на функцията ПУЛС.
2? Функционалните бутони са ефективни само в режим СТОП.
3? При натискане на бутона MODE на дисплея се появява индикатор, показващ функцията, която може да бъде зададена в момента.
4? Таймерът продължава да работи дори след като спрете да тренирате. Моля, натиснете STOP, за да спрете таймера.
5? Компютърът се изключва автоматично 5 минути след като спрете да тренирате. Всички функции са запазени. Натиснете произволен бутон, за да включите компютъра.
6? Ако показанията на компютъра са неправилни или се показват отделни сегменти, трябва да извадите батериите и след това да ги поставите отново.
4 бита, 1 микропроцесорен чип
Две батерии 1,5 волта тип АА или UM3
Диапазон на работната температура
Инструкции за обучение
- Намерете най-добрата точка за измерване на ушната мида и прикрепете скобата към това място.
- Не тренирайте под ярка слънчева светлина или изкуствена (неонова, халогенна) светлина.
Сензорът и неговият кабел трябва да бъдат защитени от удар; прикрепете кабела към дрехите или лентата за глава
Измерете пулса си три пъти:
1. Преди започване на тренировка (пулс в покой).
2. 10 минути след началото на тренировката (натоварващ пулс или стрес пулс).
3. 1 минута след края на тренировката (пулс за възстановяване).
Пулсът зависи от възрастта. За всяка възраст има научно обоснован допустим диапазон на сърдечната честота, ограничен от горната и долната границастойности. Областта между горната и долната граница на сърдечната честота се нарича„аеробна зона“.Максималната ви сърдечна честота се изчислява чрез изваждане на вашата възраст от200.
Натоварването може да се регулира чрез промяна на скоростта x? битка или бягане e съпротивителна сила в? маховик. Нулево съпротивление? Можете да промените скоростта на маховика със специален регулатор. Избягвайте прекомерни натоварвания, те ще се отразят неблагоприятно на вашето здраве.
Препоръчително е да изберете натоварването така, че сърдечната честота да е180 минус вашата възраст.Така например по време на тренировка пулсът на 50-годишен човек не трябва да надвишава 130 удара в минута.
За контрол попълнете следната таблица: