Българска баня, финландска сауна, турски хамам, римски бани, японски сенто, бани на света -
Нека се опитаме да разберем какво е баня, българска, финландска сауна, турски хамам, римски бани, японски сенто, как се различават баните по света и какви са предимствата на различните бани.
Може да се счита за престъпление, ако не посетите турска баня в Турция - хамам.
След като сте били в такава баня, можете по-добре да разберете традициите и културата на турския народ, да получите истинско удоволствие и да подобрите здравето си.През вековете много турски хамами са запазили непроменения си вид, но днес в много модерни хотели те също използват предимствата на новите технологии, като спа, пилинг. Независимо от вида на турската баня, ритуалът остава същият.
Подготовката за основното действие се извършва в специално помещение, където тялото се загрява предварително. След това, завързан с голяма кърпа, посетителят отива в парната баня, температурата в такава баня е много по-ниска, отколкото в обикновена сауна - 30-55 градуса. Дежурният, който е специалист по масажи, облива тялото с гореща вода и започва ритуала за почистване.
В края на процеса клиентът се увива в чиста бяла кърпа и се придружава до така наречената „студена стая“ за по-нататъшна почивка.
Римските бани, които са построени върху термални извори с температура 37 - 40 градуса, са най-старите от баните. В древни времена материалите за изграждането на такива бани са били луксозни и очаровани със своя лукс и величие. Библиотеките и залите за отдих и игри обикновено са били оборудвани в огромни стаи.Традиционно римските бани се състоят от много стаи. Можете предварително да се загреете в стая с температура 40 градуса и когато тялото е подготвено за пара, посетителят отива в парната баня с температура 60степени. Също така в римските бани традиционно има няколко басейна с температурна разлика от 15 - 20 градуса.
В съвременната версия на римските бани също има много помещения с поддържане на различни температури и влажност, но те вече нямат такова величие, както през елинистическия период.
Финландската сауна е подходяща за любителите на високите температури, в такава баня тя може да достигне 160 градуса по Целзий. Влажност на въздуха от 25% се различава значително от конвенционалната баня, парата трябва да е суха.Във финландските сауни се използват етерични масла за дезинфекция на въздуха и приятен релаксиращ аромат. Масажът с метли може да изгори тялото, така че този вид масаж е неприемлив, а триенето с мед и специален скраб за тяло е добре дошло.
Българската парна баня ще помогне за подобряване и закаляване на тялото. Материалите за изграждането на традиционна българска сауна са били естествени, като трупи, а в по-модерен вариант - дървени греди. В модерна баня има комин, който отстранява и не позволява дим и изпарения от печката да навлязат в самата парна баня, такава конструкция на баня се нарича "в бяло". По-ранните сгради на българските бани се наричаха черни, тъй като целият дим идваше директно в парната баня и беше възможно да започне процесът само след като се извърши вентилация и помещението се напълни с чист въздух.
Структурата на българската парна баня също така предвижда няколко помещения, в които се извършва подготовка за повишаване и понижаване на температурата. Първата стая се нарича "съблекалня", следващата "парна баня" и ритуалът се допълва от стая, в която има басейн с хладка вода при 12 градуса по Целзий.Горната температура във ваната достига 70 градуса, а влажността на въздуха обикновено се поддържа 90%.Поради такава висока влажност, за разлика от финландската сауна, масажът с парна брезова метла е много ефективно средство за почистване на запушени пори. Обичайно е да се къпете, докато седите или лежите на шезлонгите, покривайки главата си с кърпа, за да предпазите косата си от излагане на високи температури.
японска баня Сенто
Обществената баня Sento е значително различна от обичайната парна баня. Процесът на пречистване става чрез поставяне на тялото за 5-10 минути в гореща вода, температурата на водата е 50 градуса. За японците такъв ритуал е блаженство, но представителите на други националности трябва да имат голяма издръжливост на високи температури, за да изпитат всички удоволствия на Сенто. В началото на действието всички посетители отиват в стаята, където се измиват старателно с контрастен душ и се изсушават с кърпа. След това идва процесът на потапяне в гореща вана. След такава процедура тялото се увива в голям чаршаф и се почива за един час на шезлонг. Церемонията завършва с традиционно пиене на чай.
В по-модерните японски бани има сауна с хладен басейн. Банята е разделена на женска и мъжка част. Размерите на японския сенто са различни, той може да побере както до 10 души, така и до 100 души, но въпреки това принципът на измиване остава непроменен.Всяка нация има свои обичаи и традиции за посещение на сауни и парни бани, но основната причина остава същата - това е повишаване на способността на организма да се бори с патогенни бактерии и вируси, лечение на заболявания на горните дихателни пътища и възпаление на гените уринарна система и просто получаване на незабравими усещания и неземно удоволствие.