Болка в ръцете и китките причини, симптоми и лечение
Болката в ръцете не е необичайна, особено при жените. Ръцете ви може да изтръпнат през нощта, да се подуят, да почувствате слабост в ръцете си и в резултат на това да не можете да ги използвате. Ще говорим за най-честите причини за това явление и ще споделим начини за справяне с него, които си струва да запомните.
Ръката ви, въпреки че може да ви изненада, е една от най-сложните части на тялото ви: тя се състои от 19 кости, 17 стави и 19 мускула. Ако имате проблем с една от тези части, това ще се отрази на всички движения, които се опитвате да правите с ръцете си. По-долу са основните причини за тази болка.
Защо жените страдат повече от болки в китките?
Болки в ръцете и китките, в ставите, нетърпимо изтръпване през нощта са най-честите проблеми. Всички те са свързани с дегенеративно заболяване, към което жените са по-склонни. При жените хрущялите, костите и ставите се износват по-бързо, отколкото при мъжете; жените са по-склонни да страдат от калциев дефицит.
В допълнение, хормоните могат да причинят болка по време на менопаузата. Има и фактор наследственост. Ръцете ви постоянно се движат и преди да започнат да се износват, поради сложността на изработката на ръцете ви, най-малкият проблем може да им попречи да функционират.
Причини за болки в ръцете и китките
- Артрит на палеца
Артритът на палеца възниква, когато възникне възпаление чрез артроза в областта на ставите на китката и в основата на палеца. Това се случва, когато сте на 40 години и може да бъде причинено от работа, прекомерна работа и износване на ставата или дори стрес. Боли и може да обездвижи ръцете.
Артрит на палеца се случва, когатовъзпалението възниква чрез артроза в областта на ставите на китката и в основата на палеца. Това се случва, когато сте на 40 години и може да бъде причинено от работа, прекомерна работа и износване на ставата или дори стрес. Боли и може да обездвижи ръцете.
- синдром на карпалния тунел
Първият признак е болка с неясен произход и дискомфорт в китката. Малко по малко се разпространява по цялата ръка. Причинява изтръпване и изтръпване на пръстите през нощта. Може да изпитате слабост, когато се опитвате да вземете предмети, моториката на ръцете (взаимодействие с малки предмети) може да се влоши.
Синдромът на карпалния тунел е доста често срещан сред жените. Понякога причината е продължителна работа с клавиатурата, всяко действие, което включва продължително стискане на ръката или активни движения на пръстите. Но, като правило, износването е свързано с наследствеността.
По ставите на китката или пръстите се появяват малки, пълни с течност подутини. Те обикновено се появяват в сухожилията и въпреки че не са много болезнени, причиняват дискомфорт и слабост. Произходът на хигрома на китката не е известен със сигурност, но се свързва с артроза или леки лезии, които са покрити от стави или сухожилия. Лечението се предписва индивидуално на пациентите. Понякога се предписват противовъзпалителни лекарства, а в някои случаи заболяването може да изчезне от само себе си. В други случаи е необходима лека намеса, за да се отървете от течността, въпреки че това не гарантира, че болестта няма да се върне.
Този проблем е много често срещан и болезнен. Това се случва, когато пръстът е в огъната позиция и не можете да го изправите. Това се случва, когатопокритието или обвивката, която покрива сухожилията на пръста, става по-твърда. Този проблем често възниква при хора, извършващи ръчна работа, повтарящи се задачи, което води до увреждане на ръцете. Тъй като артритът и възпалението са по-чести в мускулите и сухожилията, този проблем често се появява и в пръстите.
Симптомите му са много чести и всеки ги е изпитвал поне веднъж: подуване на сантиметър под основата на палеца, болка при свиване на пръстите или други движения на ръката.
Тендинитът често се появява при неправилно движение, вдигане на тежки предмети и др. Възпалението е много болезнено и може да обхване цялата ръка.
Инструкции и средства за защита
Ако болката в ръцете и китките се дължи на ставни проблеми, свързани с артрит, тя може да бъде трудна за лечение. Понякога само операцията ще помогне за постигане на желания резултат. Въпреки това е възможно да се възстанови функционирането и по-добрият живот. Винаги е необходимо да се консултирате с лекар и да следвате неговите съвети. Можем само да ви предложим прости хранителни съвети за облекчаване на болката и възпалението.
Лененото масло помага за намаляване на възпалението. Експерти казват, че консумацията на една супена лъжица ленено масло всяка сутрин в продължение на един месец значително ще намали възпалението.
Изключително важен е за ставите, костите и сухожилията. Предотвратява възпалението и облекчава много от симптомите на болки в ръцете и китките. Съдържа се в бананите, листните зеленчуци и пилешките гърди. Витамин В6 може да се купи и под формата на таблетки в аптеките и козметичните магазини. Приемайте по 2 mg на ден.
Омега-3 мастните киселини се намират в големи количества в рибата. Поради мощните си противовъзпалителни способности, те често се използват за лечение на остеоартрит. Те същооблекчават болките в ставите.
Много изследвания доказват, че яденето на череши намалява болката при остеоартрит, което увеличава подвижността (ако се консумират в рамките на два месеца). Препоръчително е да се консумират по 10 череши на ден. Ако не можете да ги намерите или са твърде скъпи, те могат да бъдат закупени под формата на таблетки за хора, които имат проблеми със ставите или възпаление.