Брачни кавги - правила на поведение - къща 2 кавги, скарали се с човек, гогол как са се скарали
Нищо не оставя такава тежест в сърцето като кавга с любим човек. Психолозите успокояват: брачните кавги само укрепват брака, тъй като помагат да се изпусне парата и да се открият скрити конфликти, които бавно разрушават отношенията отвътре. Но се опитайте да си спомните тази положителна страна на нещата, когато, бързо кипящ от справедлив гняв, вече сте готови да кажете куп гадни неща.
Кавгата е като контролирано поднасяне на кола: за да избегнете катастрофа, трябва да действате възможно най-съзнателно, въпреки адреналина в кръвта. Нека накратко очертаем правилата на добрата кавга, която трябва да бъде последвана от добър, а не съвсем лош мир.
Време и място.Най-хубавото е, ако кавгата ви се случи далеч от любопитни очи. Първо, не е нужно да се изчервявате за инконтиненция, когато нивото на адреналина в кръвта се нормализира. Второ, кавгите често завършват с много сладко помирение и тук непознатите определено ще бъдат излишни.
Най-лошото е, ако свидетели на родителски конфликти са деца. Мама и татко са центърът на техния малък свят и когато не се разбират помежду си, детето почти физически усеща разцепването на собствената си вселена. Опитайте се да го спасите от подобни преживявания. Ако бебето все пак е станало свидетел на кавга, опитайте се да му обясните спокойно какво се случва: „Мама и татко сега са малко ядосани един на друг. Случва се на всички хора. Но това изобщо не означава, че те са престанали да се обичат. Те просто се нуждаят от време, за да решат проблемите си."
Опитайте се да не се биете на празен стомах. В крайна сметка не е толкова трудно да отидете в различни стаи и да се храните поотделно. Или мълчаливо изчакайте края на вечерята, за да поговорите. Гладните хора са агресивни имислят предимно за храна, а не за това, което си говорят. Гладният човек е двойно раздразнителен - това е физиологично свойство на тялото му. Не трябва да подреждате нещата дори в три часа сутринта, когато на следващия ден ще трябва да ставате рано за работа или когато един от вас е много зле - в този момент човекът е просто неадекватен.
Вярно е, че също не си струва да отлагате дълго време това, което е болезнено.Емоциите постепенно ще се развихрят и в резултат на това ще излезе не кавга, а пълноценен скандал. Ако почувствате, че другата половина избягва важен разговор за сетен път, позовавайки се на едно или друго, твърдо кажете: „Тази тема ме преследва и просто трябва да я обсъдя с вас сега“. Понякога трябва да сте твърди: нищо не разрушава връзката така, както конфликтите, които са премълчани.
Правилото на една тема- опитайте се да не си спомняте всички минали грехове в една кавга, а се ограничете до проблема, с който започна конфликтът. Може би обсъждане на разпръснати чорапи или забравени чаши чай ще ви доведе до разговор за внимателност и грижа един към друг. Но избягвайте изкушението да добавите: „Между другото, вие също сте забравили да закарате колата на сервиз и не сте купили хляб отново.“ Ако наистина успеете да постигнете разбирателство, дреболии като хляб и обслужване на коли ще се „разрешат“ от само себе си.
Говорете за чувствата си и говорете от първо лице.Психолозите наричат това „Аз-съобщение“. Същността му не е да обвинявате партньора, а да му кажете какъв отговор в душата ви предизвикват неговите действия. Фразата „Не се обадихте отново, когато закъсняхте на работа, и тук Бог знае какво имах време да променя решението си“ изглежда като обвинение. Но думите с ударение върху "аз" ще звучат по различен начин. "Скъпа, когато те чакам до късно и не знам къде си,Започвам да се тревожа и накрая се ядосвам. Всъщност просто искам да се уверя, че си добре и да знам дали ще те очакват на вечеря.
Ако кавгата вече е във възход, трябва да бъдете особено внимателни.Колкото и да е голям гневът ви, въздържайте се от словесно насилие, особено от нападение. Дори ти да си крехко момиче, а той културист и по всичко личи, че твоят театрален шамар ще е като сачма за слон.
Поставяйте ултиматум само ако сте готови да го изпълните.Не заплашвайте да напуснете дома си, когато наистина няма къде да отидете, или предлагайте развод, когато възнамерявате да поддържате връзката. В разгара на кавга съпругът може да одобри подобна стъпка и тогава ще бъде напълно неясно какво да правите по-нататък. Конфликтът остава неразрешен, а неизпълнените заплахи скоро губят силата си. И никога, никога не изнудвай със собствения си живот или здраве. Това е малко и освен това съюзите, „скрепени“ с подобни нездравословни обещания, се разпадат доста бързо.
Помирениетонесъмнено е най-важният и желан етап от всяка кавга. Най-добре е обаче да не бързате. Ако все още се чувствате ядосани, дайте си време да се охладите. Насилственото извинение ще стопли раздразнението ви и скоро ще доведе до нови и нови конфликти. Но е напълно приемливо да кажете на партньора си: „Много съжалявам, че се скарахме и сгреших за това и онова. Но все още съм ти ядосан за това..." Понякога тези думи се превръщат в края на кавгата и началото на конструктивен диалог.
Прекаленото забавяне с помирението също не си струва - най-добре е да се случи в същия ден. Повечето психолози съветват да не си лягате с негодувание срещу партньор. Много дни на бойкот и гробно мълчание се обръщат към васкъща в полето на Студената война и излизането от тази ситуация става все по-трудно.
Въпреки цялата си привлекателност, помирението в леглото всъщност не е помирение. Добрият секс, подгрят от адреналина в кръвта, несъмнено сближава хората. Но ако нито преди, нито след това не сте стигнали до компромис, кавгите ще възникват отново и отново. Така че по-добре избягвайте изкушението да се „забравите“ в леглото и да оставите проблемите да се развиват.