Царевична каша, Рецепта за вкусна каша
Царевичната каша се прави от ярко жълти, доста малки зърна царевица. Тази каша е много популярна в Северна Италия, а в други страни е високо ценена заради деликатната си текстура и приятен аромат. Има различни видове царевичен грис: полиран за приготвяне на зърнени храни, едър за производство на бухнали зърна и люспи и малък за приготвяне на хрупкави пръчици.
Как се готви царевична каша Царевичната каша е отлична гарнитура към месни ястия, самостоятелно млечно ястие или десерт. Знаейки как да готвите правилно царевична каша, можете бързо да приготвите вкусно и питателно ястие за закуска или вечеря. Класическата рецепта за такава каша включва следните пропорции: за 300 г мляко или вода трябва да вземете 4-5 супени лъжици. лъжици зърнени храни. Постепенно изсипете готовата зърнена култура във вряща вода или мляко и гответе при непрекъснато бъркане 6-8 минути. След това оставете кашата да престои в тенджера под капак за 15 минути. Можете да добавите масло, горски плодове или сушени плодове към готовата царевична каша.
Калорично съдържание на царевична каша Калоричното съдържание на царевична каша не е много високо. 100 грама зърнени култури съдържат 335 калории. Като се има предвид колко калории има в тази каша, тя може безопасно да се консумира дори от тези, които се стремят да отслабнат. За ежедневна диета царевичната каша е идеална, тъй като съдържа много полезни вещества, необходими на тялото.
Царевична каша: ползи и вреди Ползата от царевичната каша е, че този лесно смилаем продукт съдържа диетични фибри, които почистват червата. Полезните свойства на царевичната каша са известни от древни времена. Съдържа много витамини - групи В, Е, А, РР, микроелементи - силиций, желязо и др. Царевичният грис е богат на въглехидрати и каротин. Знаейки каквотакава каша е полезна, е необходимо да се вземе предвид вредата от царевична каша при определени заболявания. Не трябва да се използва по време на обостряне на пептична язва на стомаха. Хората, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт, трябва да се консултират с лекар относно употребата на определени храни в диетата, включително царевична каша. За нормалното функциониране на организма овесената каша трябва да се комбинира с месо, млечни продукти, плодове и зеленчуци. И тогава здравето и благополучието ще бъдат осигурени.
Царевична каша в микровълнова
За да имате добро здраве, трябва да се храните правилно. Но продуктите трябва да бъдат не само вкусни, но и полезни. Такава храна може да включва каша, която може да се направи
Царевична каша за бебета
Най-ценната храна за бебето е майчиното мляко. Но с течение на времето, когато бебето порасне, е необходимо диетата постепенно да се разширява и обикновено през този период основните
Царевична каша с мляко
Сред млечните каши особено място заема царевичната каша в мляко. Което обаче не е изненадващо: в царевичния грис има много протеини и други много ценни аминокиселини. Богат на царевица
Царевична каша в бавна готварска печка
Много семейства обичат да ядат каша за закуска. Те са вкусни и здравословни. И за да не се отегчават зърнените култури, те се приготвят от различни зърнени храни. царевична каша в
Гювеч от царевична каша
Всички знаем, че яденето на каша сутрин е много полезно, особено царевицата, която съдържа много полезни микроелементи (калий, магнезий, желязо, витамини А, С, Е,
Царевична каша на фурна
Царевичната каша е много вкусна и здравословна храна, богата на полезни микроелементи и витамини.Кашата от царевично брашно е нискокалорична и хипоалергенна, идеално почиства
Царевична каша на пара
Кашата от царевично брашно има деликатна текстура и неутрален вкус, така че може да се използва като самостоятелно ястие, гарнитура към месо или десерт. Това
Как се готви царевична каша
Деликатната и вкусна царевична каша е рядък гост на нашата трапеза. В класацията на любимите зърнени храни и зърнени култури начело са по-познатите елда, овесена каша и ориз. А