Цезарово сечение как да избегнем херния - Раждане - Бременност - За жени
Инцизионната херния след цезарово сечение е доста често срещано усложнение на тази операция, но вероятността от появата й може да бъде намалена, като следвате няколко съвета. Като цяло, избягването на стрес върху областта на разреза е важно за предотвратяване на херния и това може да се направи по няколко начина. Един от най-лесните начини еда се въздържате от вдигане на големи тежести за около два месеца след цезарово сечение, тъй като стягането на коремните мускули през този период не е добра идея. Отървете се от наднорменото тегло възможно най-бързо също може да помогне за намаляване на стреса върху зоната на разреза. И накрая, здравословната диета и редовните упражнения обикновено не само ви помагат да отслабнете, но и облекчават натиска върху областта на разреза, като намаляват подуването.
Един от най-добрите начини за предотвратяване на херния след цезарово сечение е да следвате инструкциите на Вашия лекар за вдигане на големи тежести по време на възстановителния период.
Като цяло се препоръчва да не вдигате нищо по-тежко от дете през този период.
Не само защото конците могат да се разпаднат от силното напрежение, но и защото това може да доведе до изпъкване на тънки тъкани в близост до разреза, което води до херния. Помолете членовете на семейството да ви помогнат и ако все пак трябва да вдигнете нещо малко тежко, опитайте се да използвате повече мускулите на краката си, като напрягате по-малко коремните мускули.
Много жени искат да се отърват от наднорменото тегло след раждането, но за тези жени, които искат да предотвратят херния след цезарово сечение, има и други причини, освен простото желание да станат по-тънки.Излишното тегло оказва натиск върху областта на разреза, което понякога води до херния в тази област. Особено когато по-голямата част от наднорменото тегло се намира в областта на талията, което често се случва след края на бременността. Разбира се, не трябва да се опитвате да се отървете от всички излишни килограми наведнъж, само за да избегнете появата на херния, тъй като бавната и стабилна загуба на тегло се счита за най-полезна за здравето.