Част 4 Откажете пушенето и останете стройни

Подобни глави от други книги

15. МОЖЕТЕ ДА СПРЕТЕ ДА ПУШИТЕ

15. МОЖЕТЕ ДА СПРЕТЕ ДА ПУШИТЕ Има положителна тенденция сред мъжете в Америка, като по-малко хора започват да пушат и повече хора се отказват от вредния навик. За съжаление не е така при жените, сред тях никога не е имало толкова много пушачи. сериозно

КАК ДА НАПУСНА НЕОБИЧАНИЯ?

КАК ДА НАПУСНА НЕОБИЧАНИЯ? Искам да напусна приятеля си. Нашата връзка се изчерпа, не го обичам, не искам да измъчвам нито него, нито себе си. Но на всичките ми опити да прекратя връзката ни, той отговаря, че няма да живее без мен, ще се самоубие. Страхувам се от това. Как да

Как открих стратегия за отслабване

Как открих стратегия за отслабване. Когато бях в колежа, хората често ми казваха: „Късметлийка си, че си толкова слаба. И имам съвсем различна структура на тялото, просто не съм толкова сложен. Така че те прецениха

Програма за информиран избор (за тези, които искат да спрат да пушат)

Част IV: КАК ДА ОСТАНЕМ ЖИВ

Как да откажа пушенето?

Как да откажа пушенето? Спрях цигарите отдавна и то по най-варварския начин. Просто се отказах и въпреки всички мъки не пуших. В душата все още остават неприятни спомени и се появяват заплашителни желания за пушене. Но знам, че след като се предадете, този навик

Наистина ли искате да откажете цигарите?

Наистина ли искате да откажете цигарите? Много е писано за това колко важна може да бъде хипнозата в борбата с тютюнопушенето. За съжаление повечето от тези книги оставят читателя с впечатлението, чедостатъчно, за да хипнотизира пушача,

Глава тринадесета Да бъдем млади и стройни – без диети

Глава тринадесета Да бъдем млади и стройни - без диети На емоционално-психическата "почва" израстват множество най-разнообразни симптоми; разбира се, невъзможно е да се разкаже за всички тях в такава книга, затова ще насочим вниманието си само към някои от тях,

КАК ДА ОТКАЖЕМ ПУШЕНЕТО

КАК ДА СЕ ОТКАЖЕ ДА ПУШИМ Отказът от вредните навици е много трудна задача. И не само поради липсата на сила на волята (и това, както знаете, е един от синонимите на широкото понятие „мързел“).Навиците, включително полезните, възникват, когато започнем да извършваме някои действия.

Спрете да пушите и се оправете

Откажете пушенето и не напълнявайте Една от основните причини за колебание и забавяне на отказването от цигарите е страхът от напълняване. Но вярно ли е, че пушенето помага да останете стройни? Или започваме да напълняваме само защото сме пушили? Може би статистика

Част 1 Обичате ли да пушите?

ГЛАВА ДЕВЕТА Самоспасяване на многолюдни места или какво да направите, за да останете живи и да останете хора

ГЛАВА ДЕВЕТА Самоспасяване в многолюдни места или какво да направите, за да останете живи и да останете хора ПСИХОЛОГИЯ НА ТЪЛПАТА Първо, нека се съгласим, че има масово струпване на хора и по какво се различава от тълпата, от която трябва да се страхуваме. Сто

И е трудно да се влачите и е жалко да се откажете.

И е трудно да се влачите и е жалко да се откажете. Нямаше нищо между вас и никога няма да бъде, но по някаква причина той упорито не иска да разбере това и продължава неуморно да вярва - да се надява, че нещо може да се получи. От една страна знаеш, че той няма нищо общо с тебблести, а от друга -

Ако зарежеш всичко...

Ако всичко е изоставено... Пускането на пощенския списък, който повдигна темата на последния раздел, предизвика бурна реакция от страна на читателите. В рамките на един час след пускането на пощенския списък пристигнаха две писма, всяко от които заслужава отделно пускане на пощенския списък. Днес ще говорим за първото

3.3. Колко лесно е наистина да се откажете от пушенето?

2.1. Хвърлете тухла

2.1. Хвърляне на тухла Нека вземем постулата на Сун Дзъ "Хвърлете тухла, за да получите нефрит." Това е техника на „примамка“. Например вие