Черна боровинка за прегледи за отслабване, диета с боровинка, менюта, рецепти
Малко хора знаят, че за отслабване можете не само да приемате лекарства, но и да използвате отвари от боровинки и плодови напитки.
Напитките от тези вкусни плодове съдържат минимум захар и имат лечебни свойства, поради което се препоръчват на тези, които искат да имат стройна фигура.
Черни боровинки и загуба на тегло: полза или вреда ^
Момичетата много често задават въпроса: възможно ли е да се ядат боровинки за отслабване? Тук е важно да се отбележи, че принципът на повечето диети е изключването на висококалорични храни и храни, съдържащи бързи въглехидрати.
В червените боровинки има само 46 kcal на 100 g от продукта, а в състава му присъстват само бавни въглехидрати, така че не само не е забранено за отслабване, но също така се препоръчва: след като ядете няколко плодове, можете да задоволите глада си, докато малко калории ще влязат в тялото. Също така отварите от листата подобряват храносмилането, което като цяло има положителен ефект върху здравето и фигурата.
Предимства и недостатъци
Отдавна е забелязано, че червените боровинки допринасят за загуба на тегло, така че те са включени в диетата на различни диети и дори дните на гладно се правят на плодове. Разбира се, този продукт няма свойства за изгаряне на мазнини, но има редица конкретни причини, поради които се препоръчва да се използва за отслабване:
- Боровинките съдържат танин, вещество, което нормализира храносмилателната система. Както знаете, при проблеми сСтомашно-чревното тегло стои неподвижно или намалява твърде бавно, но това може да се избегне чрез редовно ядене на горски плодове;
- Листата от брусница се използват за приготвяне на отвари, чието действие е насочено към премахване на запек и отстраняване на излишната течност от тялото, което често причинява подуване;
- Отварите от горски плодове и боровинки нормализират метаболитните процеси и стимулират метаболизма, както и повишават защитните функции на имунната система.
Лекарите са установили, че червените боровинки са полезни за отслабване, така че често се препоръчва да ги използват за пациенти, които се борят със затлъстяването. Също така отварите от листата му се използват за лечение на запек и някои проблеми, свързани с работата на стомашно-чревния тракт.
Струва си да се подчертаят няколко предимства на използването на червени боровинки за отслабване:
- Плодовете могат да заменят гъстите закуски, поради което е възможно да се постигне най-нисък прием на калории;
- Има холеретични, антимикробни, тонизиращи, антипиретични, слабителни и тонизиращи свойства;
- Боровинките са полезни за тези, които страдат от гастрит, анемия, ентерит, хипертония, жълтеница, диабет и артрит, някои от тези заболявания често са придружени от затлъстяване.
В сравнение с положителните аспекти на отслабването с червени боровинки, тази техника има много по-малко минуси:
- Ако ядете червени боровинки всеки ден, но продължавате да ядете висококалорични мазни храни, няма да има резултати, така че във всеки случай трябва да следвате диета;
- Боровинките са противопоказани при пациенти с гастрит с повишена киселинност, както и при хипотония, язва на стомаха и холецистит.