Да живееш по правилата на мозъка
Човекът винаги се е стремил да узнае тайните на своя ум, да разбере какво предизвиква чувствата в него, къде се съхраняват неговите спомени. Древните философи, както и съвременните богослови, определят място за съзнателна дейност на нематериалната душа, която след смъртта на индивида може да запази неговата индивидуалност и завинаги да пътува през другия свят, като от време на време посещава своите предци в специални календарни дни.
С появата на научния метод на познание всичко се промени драматично, сега капацитетът на "всичко човешко" не е призрачна душа, а съвсем реален мозък - мислеща и чувстваща материя. И оттогава основната задача пред учените, изучаващи функционирането на мозъка, е да разберат как колекцията от неврони в човешкия мозък, в тяхното взаимодействие, формира това, което наричаме ум и личност.
Неврологията вече има отговори на някои въпроси и книгата на Джон Медин дава отговори на тях по популярен начин, с много удивителни примери: Как мозъкът на един човек се различава от мозъка на друг? Каква е нашата индивидуалност? Как мозъкът съхранява и обработва информация? Можем ли да правим две неща, които изискват концентрация едновременно? С какво съзнанието на мъжа се различава от съзнанието на жената? Колко неврона има в нашия мозък? И как някои части на мозъка взаимодействат с други.
Тези и много други въпроси вече имат научно обосновани отговори, потвърдени от много факти и увлекателни експерименти. Четейки "Правилата на мозъка" се изненадвате от сложността на работата на отделните неврони и в същото време се удивлявате от техния хармоничен, почти музикален ритъм на взаимодействие, който формира нашето аз.
Джон Медина разработи своя собствена лекционна методология, базирана на „правилата на мозъка“, събрани от неясни изследвания.вещества. Това му позволи да спечели почетната титла учител на годината. Основният лайтмотив на книгата е реформата на образователната система, която отчита всички нюанси на работата и възприемането на информация от мозъка. Мозъкът на всеки човек е уникален по своята структура на връзки, някои области на мозъка се развиват по различен начин, в зависимост от генетичната предразположеност и в резултат на комуникацията на мозъка със света. Така че в мозъка на цигулар зоната, отговорна за контрола и точността на движението на водещата ръка, е значително разширена и набраздена, така че мозъкът се адаптира и укрепва най-често използваните зони.
„Здрав дух в здраво тяло“ – този израз придобива нов смисъл, тъй като според научните данни хората, занимаващи се със спорт, запазват остротата на ума си до дълбока старост, за разлика от тези, които предпочитат да не натоварват мускулите и мозъка си. Всичко е свързано с увеличаване на доставката на кислород към мозъчните неврони, което неизбежно се случва по време на физическа активност. Разбира се, физическото възпитание няма да ви направи гений, но няма да позволи на нервните клетки да застоят и да умрат, снабдявайки ги с жизненоважна енергия. Възможностите за адаптация на мозъка са невероятни, например в ранна детска възраст и по време на пубертета връзките между невроните започват активно да се формират в мозъка и техният брой може да надвишава броя на връзките в образувания мозък на възрастни с порядък. Защо се случва това? Работата е там, че генетичната програма, заложена във всеки от нас, не знае кои части на мозъка ще трябва да взаимодействат активно и да обменят информация в бъдеще, така че връзките се създават, така да се каже, с голяма разлика. Впоследствие повечето от тези връзки ще се разпаднат и ще останат само най-необходимите – т.е. най-използваните канали за обмен на данни между невроните.
Джон Медина образно описва товапроцесът е като градинар, който нарязва клоните на храст, в желанието да им придаде необходимата форма. Не е енергийно целесъобразно да поддържаме обратна връзка на всеки неврон помежду си, защото нашият мозък в пика си изразходва до 25% от цялата енергия на тялото ни, представете си колко ненаситно би било, ако неизползваните неврони не умираха и не губеха връзките си, трябва постоянно да дъвчем нещо, а в дивата природа, от която сме излезли, никога не знаете датата на следващата вечеря.
Книгата не съдържа строго научно описание с термини, които са неразбираеми за непосветените, езикът на книгата е много прост, а разказът буквално ни потапя в този прекрасен свят на нашия ум, принуждавайки ни да преглъщаме страница след страница, задоволявайки любопитството си. Като цяло, благодарение на добрия превод и наситеността на съдържанието, книгата на Джон Медина ще бъде добро начало за запознаване със структурата и работата на мозъка. И може би след като я прочетете, все още не сте сигурни в избора си на професия, ще се спрете на неврофизиологията и свързаните с нея професии, свързани с откриването на тайните на нашия любопитен мозък.