Дайте в ръцете на начинаещ хокеист как да се чувствате удобно с инструмента - AT Hockey
Когато бъдещ спортист едва започва да овладява техниката на кънки, може да изглежда, че това е най-трудният етап в обучението. Но тогава учителят дава пръчка в ръцете си и идва разбирането, че най-интересното тепърва започва.
Обучение на деца да карат кънки, хокейно училище AtHockey.ru
Какви проблеми обикновено срещат новобранците? Въпреки четреньорът по хокей показва как правилно да държите основния инструмент за хокей, не всеки може веднага да го повтори. В крайна сметка в резултат на това трябва да забравите за помощта на ръцете си: сега не е нужно да разчитате на тях. От момента, в който овладеете клуба, трябва да свикнете с факта, че те трябва да живеят отделен живот.
Многоначинаещи хокеисти трескаво се вкопчват в инструмента, сякаш се давят в спасителен пояс. И това също е грешка. Наставникът определено ще каже, че ръцете трябва да бъдат отпуснати. Наистина, в този случай маневрите са много по-лесни за изпълнение, а ударите са по-точни и по-силни.
Уверете се, че треньорът по хокей показва правилната стойка със стика. След това можете да опитате да го манипулирате: поставете куката отдясно и отляво, отпред и отзад, в краката и в други позиции. Уверете се, че играчът гледа куката: как е разположена спрямо равнината на леда. Трябва да го натиснете, но без усилие.
След това започват манипулации в движение. И в този момент играчът е убеден от собствения си опит, че няма да работи да кара по леда с напрегнати ръце. Те ще затруднят поддържането на ритъм, който е малко колеблив захокеистите.
Когатотреньорът премине към основните движения, важно е първо да видите всяка маневра като цяло и след това да научитенего, ако е необходимо, на части. Често начинаещият не може да изпълни упражнението напълно и затова трябва да научи определени елементи. Най-добре е да отделите отделно време за такиваобучения. Тъй като по време на общия урок начинаещият постоянно ще се заблуждава и обърква.
Коя от маневрите трябва да се проучи първо? Може да е дриблиране на шайбата. Важно е да се обърне внимание на факта, че в процеса на извършване на маневрата позицията на ръцете се променя. Практиката трябва да започне с най-простия начин да го направите.На начинаещите в хокея първо се предлага да ударят шайбата от различни страни, опитвайки се да я преместят, просто стоейки неподвижно.
За начинаещите спортисти няма да е лесно да изпълнят дори такава елементарна задача. Някаква пръчка ще прелети над шайбата, без да я удари. Други правят твърде чести и силни движения, в резултат на което не могат да контролират нито силата, нито точността на удара.
Едва когатоначинаещ хокеист усети пръчката, научи се да измерва и изчислява собствената си сила на въздействие върху шайбата, наставникът предлага да я поведе в движение. След това можете да започнете да изучавате хвърлянията и да го спрете.
Отначало обучението ще върви по-добре, ако треньорът по хокей работи с всеки спортист поотделно, показвайки му техниката, след което ученикът започва да работи върху нея. Той изпълнява упражнението отново и отново, контролирайки много точки едновременно. За да бъде резултатът успешно хвърляне, например, е необходимо да се контролира работата на ръцете, да се полагат усилия в точния момент и на правилното място.
След като усвоят първоначалните умения, играчите започват да работят заедно. Отначало се провежда под формата на игра.Хокейният треньор може да организира щафетни състезания, състезания и други възможности за сътрудничество. В този момент той го изясняваче развитието на техниките влияе върху качеството на играта като цяло. Защото техниката и тактиката са неразривно свързани. Игрите са последвани от тренировъчна фаза, къдетобъдещите хокеисти ще трябва да се научат как да работят в пълно сътрудничество. До този момент те вече трябва да имат пълно усещане за бухалката, така че ръцете им да действат автоматично и главата им да може да изчислява ходовете.