Дефицит на витамин D
Преди да разберете какво лечение на дефицит на витамин D при възрастни, трябва да кажете за ползите от този витамин, което е изключително трудно да се надцени. С негова помощ се осъществява регулирането на усвояването на минерали като фосфор и калций, тяхното количество в кръвта и постъпването им в зъбите и костната тъкан. Често жените изпитват дефицит на витамин D, което може да доведе до редица здравословни проблеми. Какви са признаците на дефицит на витамин D при възрастни, как се проявява и какво да правим с него - нека разберем по-подробно.
Признаци на дефицит на витамин D
Симптомите на дефицит на витамин D могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики на тялото на всеки човек, както и от нивото на дефицит в организма. Началният стадий на дефицит на витамин D няма почти никакъв ефект върху общото благосъстояние, нито при възрастни, нито при деца. В бъдеще липсата на този витамин причинява развитие на рахит при деца и омекване на костите при възрастни.
Наличието на авитаминоза може да причини кариес, влошаване на зрителната острота и нарушение на съня. Ако в тялото няма достатъчно витамин D, могат да се появят симптоми като прекомерно изпотяване в областта на главата. Такива симптоми могат да се появят в резултат на други заболявания, така че преди започване на лечението трябва да се направи точна диагноза. Симптомите на дефицит на витамин D в организма включват:
- обща слабост;
- мърляч;
- отслабване;
- костни деформации;
- мускулни крампи;
- деформация на зъбите;
- при децата има забавяне на растежа;
- болки в ставите;
- забавяне на образуването на зъбите.
Ако не знаете как да компенсирате дефицита на витамин D при възрастни, тогава този проблем може лесно да се реши.предписване на ефективно и своевременно лечение. При рахит, остеопороза и омекване на костните тъкани в човешкото тяло се наблюдават необратими процеси, които се характеризират с визуални промени в костната система, така че не трябва да отлагате лечението.
Към днешна дата доста често срещано явление се превърна в липсата на витамин D в тялото на много хора. Основната причина за това е недостатъчната изолация, използването на различни слънцезащитни продукти и избягването на слънчевите лъчи като превенция за развитието на меланом (рак на кожата). Развитието на дефицит на витамин може да се наблюдава при липса на такива продукти в организма като:
- мазни риби;
- кокоши яйца;
- сърце и телешки черен дроб;
- Морска храна.
Възрастните също се сблъскват с дефицит на витамин D, който може да бъде резултат от проблеми с бъбреците. В резултат на това се губи способността им да изработват този елемент в тялото. Има и чревни заболявания, които водят до малабсорбция на витамин D: целиакия, кистозна фиброза, болест на Crohn. Липсата на витамин D в организма се наблюдава и при възрастни, страдащи от наднормено тегло. Липсата на този витамин в организма може да провокира фактори като:
- бременност и кърмене;
- проблеми с черния дроб и бъбреците;
- възраст над 50 години;
- наличието на мургава кожа;
- вегетариански и вегански диети;
- употребата на антиациди.
Липсата на витамин D може да се запълни с витаминни комплекси, храни, съдържащи го в големи количества и продължително излагане на слънце. На първо място е необходимо да се постави точна диагноза, след което да се предпишеефективно лечение. Особено не се колебайте, ако проблемът е засегнал детето, тъй като това може да доведе до необратими последици.