депресия Въпроси и отговори

Може би няма човек, който никога да не е чувал за депресия. И мнозина са го изпитали по един или друг начин. Депресията не е просто „лошо настроение“, което лесно може да се коригира във весела компания или като гледате добър филм. Това не е черта на характера, която кара човек да вижда само негативизъм наоколо, да бъде тъжен два или три месеца подред, да се тревожи и да плаче „за нищо“. Това не е нормално за всеки от нас, временно състояние на меланхолия, стрес от преместване или загуба на работа, тъга, свързана със загуба на любим човек или раздяла с любим човек.

Депресията е сериозно, но лечимо заболяване. Изключително трудно е да се бориш сам с него. Но можете да се справите, ако се обърнете към лекари и имате разбиращи приятели и роднини наблизо. Да, депресията е просто заболяване, с което милиони хора на земята са се справили успешно! За да не позволите на болестта да ви погълне напълно, трябва да знаете колкото е възможно повече за нея.

Какво е депресия? „Обикновените“, „нормалните“ хора разбират депресията просто като понижено настроение. Когато лекарите или психолозите говорят за депресия, те имат предвид клинична депресия, психично разстройство, което се отразява негативно на емоционалното, психологическото и физическото здраве на човека. Въпреки че лошото настроение е най-видната проява на клинична депресия, тя се проявява и с други симптоми.

Как се проявява клиничната депресия? Основните прояви на депресията са лошо настроение, депресия и неспособност да се насладите на това, което я е довело: общуване с приятели, книги, музика, храна и др. Освен това, при депресия, човек чувства намаляване на самочувствието, умора, меланхолия, апатия, мисли за собствената си незначителност, преувеличено възприятие за провал, мисли за смърт и самоубийство,чувство за безнадеждност от бъдещето, нарушения на съня и апетита и други симптоми.Как да различим само лошото настроение от клиничната депресия? Опростено, можем да кажем, че тежестта, продължителността и безпричинността отличават клиничната депресия от лошото настроение:

Тежест. Ако лошото настроение продължава през по-голямата част от деня, нищо не носи радост, трудно е да се изпълняват ежедневните задължения - това може да е депресия. Тревожни "обаждания" са симптоми като повтарящи се мисли за самоубийство или смърт, постоянни нарушения на съня. Но! Дори леката депресия може да бъде заболяване и понякога се нуждае от лечение.
Продължителност. Ако депресивното настроение продължава повече от две седмици, това е причина да бъдете предпазливи. Светли дни и моменти на радост също могат да присъстват, но лошите дни са значително по-малко.
Причина. Колкото по-"безпричинно" е лошото настроение, толкова по-вероятно е депресията, въпреки че наличието на сериозна причина не я изключва.

Защо хората изпадат в депресия? Появата на депресия е по-често резултат от комбинация от няколко фактора. Основните са наследствеността и стресът. Стресът може да бъде еднократен и доста силен, като загубата на близък човек, може да бъде ежедневен, като тежка работа или трудни семейни отношения, стари емоционални травми и спомени могат да повлияят. Мозъчните травми, леките нарушения на вътрематочното развитие, хормоналните промени и социално-културната среда на човек също са от голямо значение.

Колко дълго продължава депресията? Леката до умерена депресия може да изчезне сама. Продължителността му е от 3 до 9 месеца. Комбинацията от антидепресанти и психотерапия значително (до 70-99%) повишава шансовете завъзстановяване и бързо облекчаване на симптомите на депресия. Симптомите на хронична депресия - дистимия - могат да се наблюдават при човек в лека форма през целия живот.

Може ли депресията да бъде излекувана? Да. В по-голямата част от случаите депресията може да бъде излекувана. Лечението, в зависимост от формата и тежестта на депресията, включва прием на антидепресанти, различни методи на психотерапия и други методи. При хроничната форма на депресия - дистимия - с помощта на лекарства, психотерапия, промени в начина на живот и редовна физическа активност можете да постигнете дългосрочна ремисия, когато болестта не напомня за себе си с години.

Колко често срещана е депресията? Приблизително 20% от жените (т.е. една на всеки пет) и 10% от мъжете (един на всеки десет) преживяват поне един епизод на депресия през живота си. Около 4% от населението страда от хронична депресия.

Кой е в риск? В риск са самотните хора, тези, които имат сериозни хронични заболявания, изразена наследствена предразположеност към психични разстройства, безработните или бедните, страдащите от наркотична или алкохолна зависимост. Депресията е често срещана при възрастните и възрастните хора, въпреки че обикновено е лека. Но! Дори при млад, успешен семеен мъж, сериозната депресия никак не е необичайна.

Кой може да изпадне в депресия? Накратко и честно, всеки. Човек на всяка възраст може да се разболее - от малко дете до възрастен човек. Възрастта, на която най-често се проявява заболяването, е от 20 до 45 години, така че средната възраст на първия епизод е около 35 години. Жените боледуват 2 пъти по-често от мъжете, а момичетата в юношеска възраст са 3-4 пъти по-склонни да имат депресия от момичетата.момчета. При децата депресията е относително рядка (около 1% от децата страдат от депресия), сред юношите вече е по-често (около 4%).

Какви са видовете клинична депресия? Основното и най-разпространено заболяване е „голямо депресивно разстройство“ (MDD) или по друг начин клинична депресия. Ще имаме предвид това, когато говорим просто за „депресия“. Обикновено, ако човек се разболее от депресия за първи път, той се диагностицира с „голям депресивен епизод“. Ако депресията вече е била многократно, тогава се поставя диагноза "повтарящо се (повтарящо се) депресивно разстройство". Въпреки това, има няколко други заболявания, които причиняват депресия или разновидности на депресия.