Детокс диета - прочистване на тялото, списание Cosmopolitan
Детоксът е съкращение от думата "детоксикация", тоест прочистване на тялото от токсини и токсини.
Cosmo препоръчва
Цветен сезон: най-стилните и ярки чанти за пролетно настроение
Стилно и евтино: най-ярките аксесоари за коса от AliExpress за пролетта
Какво е детокс
Думата "детокс" вече е непозната, може би само за мързеливите, защото всички наоколо говорят за това ново и чудодейно средство.
Сега различни клиники предлагат детоксикация на тялото под наблюдението на лекар или дори да отидете на турне за детоксикация на красив далечен остров. Разбира се, това е безумно скъпо. Защо не направите детокс у дома? Това е въпросът, това е много нежелателно. Защо домашният детокс е опасен? Преди да отговорите на този въпрос, си струва да разберете правилата, по които се извършва детоксикацията на тялото.
Здравият човек има ли нужда от детокс? Експертно мнение
Детокс почистване
Обикновено програмата за детоксикация се избира индивидуално, струва си да се обърне специално внимание на факта, че това не е просто прочистване на тялото, а цялостно лечение и затова е изключително опасно да го провеждате сами. Детокс програмите включват прием на специални препарати, които помагат на организма да получи всички витамини, микроелементи и бактерии, необходими за здравословното храносмилане. По време на детоксикацията е препоръчително да посетите сауна или баня, да правите масажи, обвивки, маски и пилинги, да правите фитнес.
Както вече споменахме, детоксът е лечение за тялото, което му помага да елиминира токсините. Следователно, тази процедура не е необходима за всички, за да отговорите на въпроса, имате ли нуждадетокс може лекар. И, между другото, въпреки често срещаното погрешно схващане, няма да отслабнете от детоксикация и ако загубите няколко килограма, тогава, продължавайки да водите стария си начин на живот, бързо ще ги върнете обратно.
Детокс диетата има за цел да прочисти тялото и да ви даде шанс да започнете нов здравословен начин на живот. Ето защо, ако чувствате нужда от тази процедура, по-добре е да похарчите пари за нея.
Ако нямате достатъчно средства за детоксикация, колкото и да ви се иска, по-добре е да забравите за домашния детокс и да прекарвате дни на гладно от време на време. Те също помагат за прочистване на организма, но не са толкова драматични и не е необходимо (макар и желателно) да се извършват под наблюдението на лекари. Има много опции за дни на гладно, може би най-известният е кефирът, но има и ябълка, извара, краставица, диня, супа. По-добре е да изберете този, който ще ви е приятно да наблюдавате, тогава няма да се измъчвате с глад през целия ден, а положителните емоции винаги са от полза за тялото.