Диета, фитнес и други тайни на хармонията на Ема Уотсън (СНИМКИ)
Днес британската актриса, известната привърженичка на равенството между половете, очарователната Ема Уотсън, празнува своя 26-ти рожден ден! Честито на звездата и сподели своите тайни за красота!
На 9 годиниЕма Уотсънстава звездата на най-известното детско фентъзи - "Хари Потър". Благодарение на "Potteriana" Ема си проправи път към целия свят, стана икона на стила, лицето на много известни марки (от Lancome до Burberry), както и любимата на прогресивния и талантлив режисьор София Копола. Ема отдавна е престанала да се свързва само с Хърмаяни от сагата за Хари Потър, момичето израства и се превръща в красива дама, независима творческа единица и посланик на добра воля на ООН.
"Прекарах повече от половината от живота си, преструвайки се на някой друг. Докато моите връстници променяха външния си вид, опитвайки се да намерят себе си в него, аз разбрах коя е Хърмаяни и как най-добре да я представя", каза списание PORTER винтервю.
Ема Уотсън стартира кампанията „HeForShe“, която насърчава мъжете да отстояват равенството между половете. И въпреки успеха в този случай, Уотсън призна, че е против препоръките за писане на речи за въведения:
Посъветваха ме да не използвам думата „феминизъм“, защото хората смятат, че тя ни разделя на групи, а идеята на спектакъла беше да обединим колкото се може повече хора под егидата на една идея“, споделя звездата.
„Една от причините да стана посланик на добра воля на ООН за жените е интересът ми към модния пазар. В края на краищата тази област се управлява предимно от жени: те създават дрехите, които носим. Решенията, които вземаме, влияят на условията на труд на жените. Модата е феминистка област“, казва звездата.
Да, стилЕма може само да завижда и да приема хармонични образи, които отдавна са признати за стандарт на съвременния британски външен вид. Фигурата на актрисата заслужава не по-малко възхищение – винаги стройна, стегната и женствена. Как се грижи за тялото си, какъв хранителен режим спазва и какъв фитнес предпочита?
Диета и правила за хранене Ема Уотсън
Когато има нужда от бърза закуска, Ема се опитва да избягва нездравословни закуски като крекери, чипс, бисквити и сладкиши, вместо това винаги яде плодове и сушени плодове, зеленчуци, ядки и семена под ръка.
Фитнес рутина на Ема Уотсън
Ема подкрепя правилното хранене с балансирана физическа активност: тя обича спортовете на открито, „които придават блясък на очите и руж на бузите“. И така, актрисата често може да бъде видяна да бяга, да плува в басейна (през топлия сезон - на открито), както и в лондонските паркове - да прави сутрешни упражнения и упражнения за разтягане. Ема води активен начин на живот и не седи на едно място - когато има свободен ден, тя може да отиде на туризъм или на мини-пътуване.
„Понякога влизането във форма е всичко, което е необходимо, за да разхождате кучето си и да тичате по плажа със смеещи се деца“, казва Ема.
Фитнес залата и изтощителните силови тренировки не са за нея, актрисата вярва, че можете да сте слаби и без това - достатъчно е да спазвате мярката във всичко и да кажете „не“ на седенето у дома до монитора.