Диета Лолита Милявская
Лолита Милявская е известна телевизионна водеща и певица, поп изпълнител. В различни периоди от живота си тя се бореше с излишните килограми по всички възможни начини: седеше на различни диети, пиеше хапчета за отслабване и се подлагаше на курсове по акупунктура. Но излишните килограми изчезнаха и в края на загубата на тегло се върнаха отново.
Беше на диета с кефир, но това не й помогна особено. За отслабване тя препоръчваселската диета на Лолита Милявская.Включва кефир, извара, риба, месо, плодове и зеленчуци в малки количества. Следователно такова меню няма да бъде твърде голям стрес за тялото, а съставът на получените витамини ще бъде повече или по-малко балансиран.
Забавна песен на Лолита Милявская за диети.
Безплатна диета на лолита милявская
Диетата на Лолита се отнася до диетите с ниско съдържание на въглехидрати, които включват също кремълската диета, диетата на Аткинс, кефир и др. Продължителността на диетата е 5-7 дни. През това време можете да свалите от 3 до 5 кг.
По време на диетата трябва да консумирате голямо количество течност:преварена вода, чай без захар, минерална вода без газ. Диетата е доста строга и предписва отказ от всякакви алкохолни напитки, сладкиши, кафе. По време на диетата не е необходимо да извършвате прекомерни физически упражнения - това ще изтощи тялото, тъй като диетичното меню няма да покрие всички разходи. Ноежедневните леки сутрешни упражнения, половинчасова разходка и прости физически упражнения изобщо няма да бъдат излишни.
Диетично меню на Лолита Милявская
Закуска : обезмаслена извара с пресни плодове, чай без захар
Обяд : постно месо или риба, салата от пресни зеленчуци, произволен плод (ако е банан, тогаваяж половината)
Вечеря : нискомаслен кефир, 2 крутона от черен хляб
По-добре е да вечеряте преди 18 часа и не по-късно от 4 часа преди лягане. Препоръчително е да се придържате към три хранения на ден, като напълно изключвате закуските между храненията.
Плюсове и минуси на диетата на Лолита
Предимството на диетата е нейният относителенбаланс, но тялото получава по-малко витамини и минерали. В същото време диетата ви позволява бързо да се отървете от излишните килограми. Строгата диета обаче може да доведе до стрес и депресия. Диетане се препоръчва за хора със сериозни хронични заболявания, заболявания на стомашно-чревния тракт, бъбреците и др. Както всяка друга диета, диетата на Лолита изисква консултация с Вашия лекар. Можете също така да поръчате индивидуална диета от диетолог, без да излизате от дома си точно сега.
Отзиви за диетата на Лолита Милявская
„Харесах диетата и я измислих. Както е посочено в описанието на диетата на Лолита, загубих 4 килограма за една седмица. Но след като се върнах към нормалния начин на живот, след 2 седмици вече върнах 3 килограма от четирите загубени. Не виждам смисъл от такава диета.“
"Диетата не е много строга в сравнение с някои монодиети, където просто измъчвате тялото си. Диетата на Лолита е по-лека. Въпреки това много често оставах гладна, постоянно исках да хапна нещо. Свалих само 2 килограма с нея."
"Диетата на Лолита изобщо не ми пасна. По принцип вече се храня според правилата, описани в диетата. И не отслабвам, въпреки че се отказвам от всички излишъци. Ще опитам нещо друго."