Диета минус 4 кг за 3 дни (пилешко, телешко, вода) - отслабване на модерна диета

вода
3-дневната диета е подходяща за тези, които без много дългосрочни усилия искат да постигнат осезаеми резултати по отношение на загубата на излишни килограми. 3-дневната диета е ефективно оръжие за жените, които не искат да загубят формата си след празниците. Също така, тази вълшебна диета ще ви позволи да загубите излишните мазнини, натрупани в навечерието на дати и специални поводи.

Но диетата трябва да се разглежда именно като разтоварваща, а не като начин на живот.

Същността на диетата минус 4 кг за 3 дни:

Диетата се счита за много строга, но три дни не са много време, за да се ограничите в храненето. Не забравяйте, че прибягването до тридневна диета си струва не повече от 1 път на шест месеца. Задължително условие е обилен режим на пиене, който включва негазирана вода и неподсладени билкови чайове и най-малко 2 литра на ден. След като завършите диетата, не можете веднага да преминете към обичайната си диета. Най-малко 2-3 седмици ще трябва да изключите мазните храни, да намалите консумацията на сладкиши и алкохол и да включите в диетата си повече растителни храни, нискомаслени млечни продукти (варено постно месо и постна риба са напълно допустими, но в ограничени количества).

минус
Диета 3 дни - строга протеинова диета.

Рецепта за диета минус 4 кг за 3 дни:

В първия ден от диетата трябва да изядете едно печено пиле на фурна, като го разделите на 4 части.

На втория ден сварете 300 г телешко на скара без мазнина. Месото също се разделя на 4 порции (закуска, обяд, следобеден чай, вечеря).

Третият ден е най-постен. Можете само да пиете. Ако е абсолютно непоносимо, хапнете салата от пресни зеленчуци.

Диетата ще ви позволи да свалите 4 килограма за 3 дни.

Отзиви за диета минус 4 кг за 3 дни:

Тридневна диета може да се използва само от хора, които нямат хронични заболявания или здравословни проблеми. Диетата е много ефективна, но не само помага за отслабване, но и внася дисбаланс в метаболитните процеси. Ето защо, преди да започнете такава диета, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар или терапевт.