Диета на Надежда Бабкина
Прочетете също:
Диетата на Надежда Бабкина има много фенове. Жената е много енергична и в същото време е винаги в добро настроение. И всичко това по простата причина, че тя води здравословен начин на живот и се храни правилно. В крайна сметка вече не е тайна, че цялата храна, която влиза в тялото, със сигурност ще повлияе на благосъстоянието и външния вид.
Гледайки певицата, много жени завиждат на нейната хармония и красота. Основната тайна на Надежда Бабкина е нейната диета. Според певицата най-важното е любовта към себе си и здравословното хранене.
Диетата на Надежда Бабкина казва, че трябва да ядете само когато наистина искате, а не според установения режим. За предпочитане е да ядете на малки порции и да спрете, когато се почувствате сити.
В крайна сметка проблемът на много хора често се крие във факта, че не могат да спрат навреме и да продължат да ядат и в резултат на това имат излишни килограми. Бабкина използва не само диета, за да поддържа фигурата си, но и систематично се занимава със спорт, ходи на басейн и кара кънки.
Диетата на Надежда Бабкина
Певицата се шегува, че ако можеше да бъде изобразена като натюрморт, това щеше да е кошница с плодове, горски плодове и билки. Художникът призна, че много обича плодовете и зеленчуците, тъй като дори най-скъпите витамини не могат да заменят натурален продукт. Това е основата на нейната диета.
Всяка сутрин диетата на Надежда Бабкина препоръчва да се пие чаша комбуча, която тя отглежда сама от дълго време. Следват овесени ядки, ябълка, чайки - това е цялата закуска.
За обяд диетата включва плодове, като ябълки, банани, грозде, круши. Вечер художникът не яде тежки ястия, така че се ограничава до салати, зеленчукови ястия,риба и ядки. Надежда много обича сладкиши, но ако приготвя десерт, това изобщо не е сметанова торта или мазни палачинки, а например печени ябълки с канела и мед. Този десерт е много здравословен и съдържа минимум калории.
Ако внимателно разгледате диетата на Бабкина, можем да заключим, че тя е вегетарианка, защото не яде месо. В допълнение, продуктите от брашно, пикантни, сладки, пържени храни са напълно изключени от нейната диета. От напитките тя предпочита прясно изцедени сокове, негазирана минерална вода и зелен чай.
Има още една малка тайна в диетата на Надежда Бабкина. Ако певицата спешно трябва да свали няколко килограма, тогава тя използва отдавна доказано лекарство, а именно супа от целина. В съответствие с диетата художникът яде супа за закуска, обяд, вечеря в продължение на десет дни. Благодарение на тази диета можете да се отървете от пет килограма без вреда за здравето.
За готвене диетата на Надежда Бабкина ще изисква корен и четири стръка целина, глава китайско зеле, лук (три броя) и същото количество домат. Целината трябва да се настърже и след това да се свари заедно с нарязаните съставки за супа. В края на готвенето трябва да добавите джинджифил или подправки по ваш избор. С изключение на целина, ако наистина искате да ядете, можете да ядете бисквити, като ги добавите към супата.
Диетата, описана в тази статия, е много ефективна и ако желаете, можете да се убедите сами, просто трябва да я опитате.