Диета Пермякова как Светлана отслабна и успя да запази постигнатите параметри

Публиката видя талантливата и весела актриса Светлана Пермякова за първи път на екрана като пълна жена, но тя предизвика само положителни емоции. Нямаше дискусии за големи обеми на тялото. Напротив, последва истинска сензация, когато за 3 месеца актрисата отслабна с 16 кг, изглеждайки пред феновете стегната и видимо подмладена. Тогава мнозина се интересуваха дали определена диета на Пермякова помогна да отслабнете или Светлана предпочете други методи?

Външният вид не е пречка за таланта

Светлана Пермякова плени публиката със своя талант и енергия. И прекомерната пълнота не беше пречка нито за кариера, нито за личен живот. Актрисата получи нови предложения за заснемане на филм, а в къщата се появи млад, привлекателен и надежден мъж.

Светлана нямаше комплекси от наднорменото тегло, но въпреки това реши да влезе във форма, без да полага много усилия. Всичко се получи! Параметрите на модела, разбира се, са далеч и звездата не се стреми към това. Тя е много доволна от резултата - актрисата изглежда страхотно.

И най-важното, не беше необходима строга диета - Светлана Пермякова отслабна поради промяна в режима и диетата. Допълнението беше умерена физическа активност, масаж: класически ръчен и хидро.

Примерно меню за нормализиране на теглото

Менюто може да бъде персонализирано по ваш вкус. Храната е балансирана и пълноценна. Освен това помага за прочистване на тялото и подобряване на работата на вътрешните органи. Ето как с един замах звездата получи прекрасен резултат за красота и здраве, обмисляйки ежедневно менюто си.

Опитвали ли сте някога да свалите излишните килограми? От това, което четете тезилинии - победата не беше на ваша страна.

Наскоро изданието на програмата „Тестова покупка“ беше пуснато на Channel One, в което разбраха кои продукти за отслабване наистина работят и кои просто не са безопасни за употреба. Целеви: годжи бери, зелено кафе, турбо слим и други суперхрани. Можете да разберете кои инструменти не са издържали теста в следната статия. Прочетете статията >>

Ето един пример:

Закуска. Овесени ядки с половин настъргана ябълка, препечена филийка, парче сирене, кафе с мляко.
Обяд. 100 г извара, грейпфрут.
Вечеря. Рибена супа с билки, задушени зеленчуци, подправени със зехтин, компот от сини сливи.
следобеден чай. Кисело мляко с резени киви, портокал и банан.
Вечеря. Телешко печено с тиквички, доматена салата със зехтин, чай.
Втора вечеря. Кефир с краставици и билки.

Спазването на такава диета не е трудно и дори е интересно да измислите друго меню за себе си. В крайна сметка възможностите за полет на фантазията са много широки.

Важни моменти от хранителната система на актрисата

Диетата на Светлана Пермякова (така се нарича методът за отслабване на актрисата) се основава на цял списък от правила, чието изпълнение е задължително за постигане на желаната цел.

Много хора искаха да научат как Пермякова отслабна, диетата й помогна или кардинални промени в живота й. И когато информацията стана достъпна, по някаква причина те „охладиха“ - беше твърде дълго да чакаме желания индикатор за тегло. Всъщност системата не е насочена към мигновен резултат, но по това време са изключени главоболие, бърза умора и апатия. Това се случва само в изключителни случаи. След това трябва да пиете сладък чай и да потърсите съвет от лекар.

Светлана Пермякова за отслабването си

Светлана Пермякова отново потвърди една проста истина: за интересни, изпълнени с приятни моменти от живота, лично щастие не са необходими параметри 90-60-90. Една жена трябва да привлича към себе си с богат вътрешен свят, голямо сърце и добре поддържан външен вид.

По тайно

Опитвали ли сте някога да свалите излишните килограми? Съдейки по факта, че четете тези редове, победата не беше на ваша страна.