Диета с краставици (3)
Продължителността на диетата е седмица.
Примерно меню за деня:
закуска. Сандвич "Краставици" с паста, филия черен хляб, един плод. Вечеря. Студена супа от краставици, варено месо или риба, ориз, салата от всякакви зеленчуци. Или по ваш избор: зеленчукова супа, основно ястие (протеинов продукт с гарнитура) и огромна салата от краставици! Следобед. Всеки плод (един). Вечеря. Салата от краставици с билки, растително масло, към него: горещ сандвич със сирене. Време за лягане: леко осолена краставица, сандвич с краставици (с малко паста) или чаша студена супа от краставици. Вместо всичко това можете да ядете ябълка или портокал, но не и банан.
Краставици с яйца Нарежете едно яйце и една краставица на ситно. Сол. Подправете с билки и супена лъжица заквасена сметана.
Супа от краставици Кефир. Обелете голяма краставица, разбийте в миксер с чаша кефир, сол, гарнирайте с репички, краставици, нарязани пръстени, поръсете с билки. Ако ви се струва ненаситно – добавете едно варено яйце. Месо. Пригответе основата на супата: една голяма краставица, обелена, разбийте с чаша биокисело мляко и сол на вкус. Тази течност се подправя с голямо количество ситно нарязано постно месо (може да вземете пилешко или пуешко), краставици и репички. Ако краставицата не е сочна, добавете минерална вода или. Още една краставица!
Сандвич "Краставици" Разрежете голяма краставица по дължина, извадете с лъжица малка вдлъбнатина със семки (извадените семки можете да изядете веднага) и я напълнете с паста на вкус.
Пастет от извара Разбийте в миксер нискомаслената извара със сол, обилно количество билки, по желание - с чесън.
Пастет от извара и гъби Добавете варени шампиньони (замразени или консервирани) към нискомаслено извара, разбийте сместа в миксер.
Месна паста Месна паста, за предпочитане домашна, смесена със ситно нарязана краставица и лук (луковица или зелен).
Тази диета се основава на физиологичните ефекти на пресните краставици. Това е стимулиране на храносмилането и движението на храната през червата, прочистване на червата, нормализиране на водно-солевия баланс, почистване на кожата, диуретичен ефект и активиране на метаболизма.
Чувството за ситост може да се засили чрез прием на микрокристална целулоза - по 5 таблетки на ден 20-30 минути преди хранене с 1-2 чаши преварена вода.
През нощта (22-23 часа) яжте голяма ябълка или 2 портокала, круша или банан, смес от плодове (на 100 kcal).
Закуска и кафе/чай със захар на работа са разрешени както обикновено.
Седнете една седмица на краставици - няма да съжалявате!
Преди всяко хранене яжте по една краставица без сол. А вечер след 18.00 часа има само краставици без сол.
Тази диета е полезна, тъй като краставиците съдържат около 95 процента вода. Краставиците ще премахнат всички токсини от тялото ви и ще ускорят метаболизма ви. Краставицата съдържа фолиева киселина и витамини С, група В и др.
Особено за нежния пол е полезно да ядат краставици през критичните дни, течността в тялото няма да се натрупва по този начин.
Комплект за отслабване "Рецепта за успех" : Внимание! Налични са промоционални отстъпки!
Каталитин (“изгаряне” на мазнини) + Хитолан (премахване на мазнини) + Лептоник (стимулиране на метаболизма) + Аргосластин (регулиране на калориите)
Продукти на фирма АРГО за отслабване и борба със затлъстяването