Диета с ориз за отслабване и прочистване на организма - Билколечение, рецепти от народната медицина
Оризова диета за отслабване и прочистване на организма. Едно от най-ефективните средства за прочистване на организма е оризова закуска, приготвена по специална техника. Какъв е смисълът? Известно време ядете накиснат ориз за закуска и ограничавате общия си прием на сол. Това е отлично средство за прочистване на тялото от различни отлагания в кръвоносните съдове, ставите и други тъкани.
Преди това компонентът, който образува слуз в тялото, се измива от ориза, оризът става порест и лесно абсорбира всички видове образувания (микроорганизми, излишен холестерол, слуз, жлъчка и др.).
За тазидиета за отслабване всички ястия са най-добре приготвени от цял кафяв ориз, но не винаги се продава, така че можете да готвите обикновен ориз, като добавите една трета от обема сушени пшенични трици.
На сутринта на 1-вия ден сипете 2-3 супени лъжици предварително измит ориз в първия буркан и го напълнете със студена вода. Покрийте буркана, но не много плътно.
На 2-рия ден оризът от първия буркан се измива и се залива с прясна вода. Взимат втория, изсипват там 2-3 супени лъжици пресен ориз, заливат го с вода и го слагат до първия.
На 3-ия ден оризът се измива от двата буркана, сменя се водата и се пълни третият буркан.
На четвъртата - измийте ориза от първите три и напълнете четвъртата.
Всеки ден закусваш ориз, всеки ден сменяш буркани. Процесът трябваотнеме поне две седмици, може би дори повече. Оризът трябва да се накисва за 4 дни. - Сварете ориза за много кратко време в малко количество вода. Трябва да получите обикновена течна каша. Някои хора ядат неварен ориз, който е доста годен за консумация след четири дни накисване.
Освен това суровият ориз има противоглистно действие. Цялата закуска трябва да се състои от една оризова каша. Нищо повече. Изпийте чаша вода или билков чай 20-30 минути преди закуска. И най-важното - след закуска в продължение на четири часа не можете нито да ядете, нито да пиете.
След два или три часа може да избухне брутален апетит, но не можете дори да отпиете глътка вода. След четири часа вече можете да обядвате нормално. Изборът на продукти за обяд и вечеря е почти неограничен. Необходимо е само да се изключи трапезната сол и да се сведе до минимум консумацията на кисело и пикантно.
Алкохолът също не е разрешен. В противен случай цялото действие на ориза ще бъде да премахне алкохолните отрови.
Прочистване на организма с оризова диета
Един от ефективните вариантипрочистване на организма е оризова закуска, която трябва да бъде приготвена по специален метод. Готвенето на ястия се препоръчва от цял кафяв ориз, но може да бъде много трудно да се намери в продажба, така че можете да използвате обикновен ориз, но не забравяйте да добавите към него една трета от общото количество сушени пшенични трици. Благодарение на това оризът ще стане по-богат на биологично активни вещества, които се усвояват по-лесно.
Докато спазватеоризовата диета за определено време, трябва да ядете накиснат ориз за закуска, като минимизирате употребата на готварска сол. Вземете стъклен буркан и изсипете в него две или три маси. Лъжици измит ориз, налейте вода, покрийте с капак, но не много плътно. Сега вземете втория буркан иследвайте същата процедура. На третия ден вземете ориза от два буркана и го изплакнете, сменете водата и напълнете третия буркан. На четвъртия ден изплакнете ориза от три буркана и отново налейте прясна вода, напълнете четвъртия буркан с ориз. На петия ден можете да закусите с ориз от първия буркан.
Извадете ориза от буркана, изплакнете го и го сварете без добавяне на захар, сол или мед. В празен буркан изсипете нова порция ориз. Процесът на почистване ще отнеме поне две седмици, ако се чувствате добре, тогава можете да прекарате процеса на почистване малко по-дълго.
Оризова диета за отслабване за 3 дни
Вашата диета ще се състои изключително от един ориз.Оризова диета - вземете чаша кафяв ориз, изплакнете и сварете без добавяне на сол или подправки. Вареният ориз трябва да бъде разделен на равни малки порции, които ще ядете през целия ден. Можете да пиете ябълков или портокалов сок. Ако се чувствате много гладни, тогава е позволено да ядете две или три зелени ябълки, но не повече. На такова меню ще трябва да издържите три дни, но резултатът си заслужава страданието.
Диетолозите съветват през този период да се въздържат от сериозни физически натоварвания, да откажат да посещават фитнес клуба през тези дни. Не забравяйте за употребата на течност, която допринася за освобождаването на токсините и солите от тялото. Можете също така да пиете зелен или червен чай, но без добавянеСахара. Но трябва да се помни, че пиенето веднага след хранене не се препоръчва, тъй като оризът първо трябва да изпълни предназначението си. Препоръчително е да спрете да пиете течности двадесет минути преди началото на хранене и да изчакате около час след края на храненето.
Диета с мек ориз за отслабване за 7 дни
По-мек вариант на оризовата диета е да сварите 500 гр. ориз. Това количество се разпределя на ден за 3-4 приема. Освен ориз, можете да включите в диетата и други зеленчуци или плодове с общо количество до 200 грама. Това могат да бъдат моркови, лук, тиквички, гъби, стафиди, сушени кайсии. При готвене с ориз се получава вариант на постен пилаф. Не солете и не подслаждайте храната. През деня можете да пиете вода и ябълков сок до 0,5 литра на ден. Освен това можете да добавите 3-4 ябълки на ден към вашата диета. Тази диета се понася по-лесно. Продължителността му може да бъде до 7-10 дни. Загуба на тегло до 4-5 кг на седмица.
Лека версия на оризовата диета за отслабване:
Ден 1: Закуска: ябълка, ориз (60 г сухи зърна) с лимонова кора и няколко капки лимонов сок. Зелен чай или билкова запарка. Обяд: зеленчуков бульон, зеленчукова салата (150 г), ориз със зеленчуци, с плодов оцет (1 ч.л.) и 1 ч.л. зехтин. Вечеря: зеленчуков бульон, задушен ориз с моркови и тиквички.
Ден 2: Закуска: портокал, ориз с портокалови кори и 1 ч.л. заквасена сметана. Обяд: зеленчуков бульон с варени зеленчуци и ориз. Вечеря: като обяд.
Ден 3: Закуска: круша, ориз, поръсен с канела. Обяд: зеленчуков бульон, салата от краставици с оцет и зехтин, ориз със 150 г гъби, запържени в зехтин. Вечеря: зеленчуков бульон, ориз със задушени броколи.
Ден 4: Закуска:плодова салата с 1-2 с.л. л. оризови люспи, ориз с мляко или сметана. Обяд: зеленчуков бульон, репички с маруля, ориз със задушени моркови. Вечеря: зеленчуков бульон, ориз с магданоз и щипка слънчогледови семки.
Ден 5: Закуска: ориз с грозде или стафиди и 1 ч.л. настъргани бадеми. Обяд: зеленчуков бульон, ориз с много зеленчуци и задушен със зеленчуци, с 1 с.л. зехтин. Вечеря: зеленчуков бульон, ориз, подправен с 1 с.л. л. смлени орехи, 2 с.л. л. зелен лук и 2 с.л. л. настърган корен целина или магданоз. Задушен спанак.
Ден 6: Закуска: ориз + 2 фурми, 4 ореха, 1-2 смокини и 1 круша. Обяд: зеленчуков бульон, ориз със сурови зеленчуци (краставица, сладък пипер), джоджен и 1 с.л. зехтин. Вечеря: зеленчуков бульон, ориз с 1-2 нарязани ябълки, 1 с.л. сметана или заквасена сметана и 1/2 ч.ч. пчелен мед.
7 ден: Закуска: ориз с ябълка и круша (нарязани), няколко капки лимон и 1 ч.л. мед, 1/2 порция кисело мляко. Обяд: зеленчуков бульон, зелена салата, ориз с 1 домат и задушен зелен фасул. Вечеря: зеленчуков бульон, задушен ориз тиква, 1 ч.л. нерафиниран зехтин, 5 маслини, босилек.
Между храненията можете да пиете минерална вода, зелен чай или билкова инфузия, както и прясно изцедени сокове.
Такаваоризова диета се понася добре, балансирана и най-важното е много ефективна както за отслабване, така и за нормализиране на метаболизма. Ако разширите гамата от консумирани продукти, тогава такава диета може да се спазва дълго време без никаква вреда за здравето.
Резултатите от оризовата диета
Преди да използвате какъвто и да е метод за отслабване, препоръчително евземете мнението на експерти. Повечето професионални диетолози твърдят, че оризовата диета не е балансирана по отношение на протеини, мазнини и въглехидрати, тъй като основните й компоненти са въглехидрати. Но има достатъчно протеини и мазнини по време на диетата, тъй като нуждата от тях не е много висока.
Поради ниската енергийна стойност на дневната диета на оризовата диета се постига процесът на отслабване. И тъй като солта трябва да бъде напълно изключена от диетата, поради загубата на вода се постига максимален процес на отслабване. Но в никакъв случай не трябва да следвате тази диета много дълго време. Преди да започнете диета, трябва да сте сигурни в здравето си. Затова диетолозите препоръчват процесът на прочистване да се извършва в относително ранна възраст. Най-подходящото време за диета е ваканцията, когато тялото получава минимален физически и психологически стрес, има време да обърнете внимание на здравето си.
Бъдете здрави!Диетите за отслабване ще ви помогнат да излекувате болести и да спечелите здраве!