Диета за зъби - Диета и здравословно хранене - Библиотека по медицина
За да не се разрушава емайлът, да не се образува зъбен камък и да не страдате от пародонтоза, е необходимо да се спазва превантивна диета. Зъболекарят на Московския медицински стоматологичен институт на името на A.I. Н. А. Семашко Мария Владиславовна Нечаева
Работата на зъболекаря сега е повече бижутерия от всякога. Съхраняваме безмилостно извадените наскоро зъби, възстановяваме тези, които не можахме да възстановим вчера, създаваме им нова форма, цвят и здравина. За това нашият институт разполага с всичко, защото се опитваме да не пропуснем нито една новост. Но ние считаме нашата превантивна задача за най-важна - нито един пациент не си тръгва без препоръки.
Забелязвам, че жените охотно приемат препоръки относно пасти, води за уста, конци, четки, билкови изплаквания, но когато става въпрос за специална диета, слушат абстрактно. Мисля, че когато им кажат диета за красива фигура, реакцията е различна. Е, това е женската психология. И все пак корекцията на храненето се изисква от мнозина - това често се посочва от първия преглед.
Ако е счупен емайлът на няколко зъба наведнъж и жената е абсолютно здрава, със здрава наследственост, причината може да е съвсем тривиална: любов към контрастна - топла и студена - храна. Много хора предпочитат да изпиват всяка топка сладолед с глътка горещо кафе. Или същото кафе - минерална вода от хладилника. Но дори и да не редувате едното с другото, а просто имате пристрастяване към твърде студена или твърде гореща храна или напитки, това също е лошо. Нищо чудно, че те казват, "дори болят зъби." Не е чудно, че постепенно в емайла се появяват пукнатини. Те също възникват от въздействието на твърди предмети или храна, така че нищо травматично не може да бъдеопитайте "на зъб",
До 25-годишна възраст при благоприятни условия калцият надеждно укрепва зъбите, след което постепенно, но ежегодно, започва да се губи. Този възрастов фактор трябва да се вземе под внимание и да не се тества дъвкателният ви апарат за механична якост, температурен стрес, не го угаждайте с мека храна. Не без причина, в края на краищата, в нашата история е регистриран рязък скок на масовите зъбни заболявания, свързани с печенето на пищен бял хляб от изключително фино смляно брашно. Пекарите стават все по-усъвършенствани и зъболекарите имат повече работа. Най-големият враг на зъбите е захарта. И не в чиста форма, не с чай, а особено под формата на карамел. Вискозен бонбон остава в устата дълго време и влияе неблагоприятно на емайла. Съветът тук е прост: когато искате нещо сладко,
Трябва да помислите за специална диета за укрепване на зъбите след 25 години. Бих препоръчал да го коригирате към мляко и млечнокисели продукти, извара, плодове, сушени плодове, билки и зеленчуци. Същото, но в големи дози, е необходимо по време на бременност и кърмене, когато детето "взима" калций не само от костната тъкан, но и от зъбите на майката. Също така е необходимо да се засили калциево-съдържащата диета по време на менопаузата, която трябва да се спазва постоянно, в противен случай ще трябва да се борим за всеки зъб на зъболекарския стол.