Диетата при рак на простатата е един от най-важните аспекти на комплексното лечение
Много изследвания показват, че правилното хранене и включването на редица хранителни вещества в ежедневната диета е от не малко значение за профилактиката и лечението на рак на простатата.Диетата при рак на простатата е важен компонент на тактиката за активно наблюдение.
Плодове и зеленчуци - диета при рак на простатата
Националният институт по рака препоръчва ежедневен прием на плодове и зеленчуци за подпомагане на борбата с рака на простатата. Доказано е, че редица фитохимикали, като силимарин, генистеин и епигалокатекин, инхибират пролиферацията на раковите клетки. Зеленчуците и плодовете съдържат антикарциногенни вещества: хлорофил, каротеноиди, флавоноиди, индол, полифеноли, протеазни инхибитори.Изследователите са открили, че женско биле, чесън, соя, зеле, джинджифил, цитрусови плодове и др. съдържат най-голямо количество антикарциногенни вещества.
Включването на зеленчуци като броколи в диетата може да намали риска от рак на простатата и сърдечни заболявания. Изотиоцианатът, открит в броколите, пречи на активирането на гени, които играят роля в развитието на рак на простатата.
Ликопенът е компонент на диетата при рак на простатата
Ликопенът е химикал, открит в редица плодове и зеленчуци, който има потенциални противоракови ефекти. Ликопенът е каротеноид, който циркулира в кръвта и има антиоксидантни свойства. В изследвания, проведени in vitro (в лабораторни условия) и in vivo (клинични изпитания), е доказан защитният ефект на ликопена.
Основният източник на ликопен са доматите и доматените продукти, освен това ликопенът се съдържа в морковите, зелените чушки, кайсиите, динята, розовите грейпфрути.
В една научна работа е доказано, че при мъжете сповечевисоките нива на ликопен в кръвта са по-малко склонни да развият рак на простатата. Друго проучване потвърждава значително по-ниски кръвни нива на ликопен при пациенти с рак на простатата в сравнение със здрави мъже. Новозеландско проучване обаче не потвърждава връзката между консумацията на храни, съдържащи ликопен, и намаляването на риска от рак на простатата. Ново проучване при мишки предполага, че ликопенът инхибира образуването на туморни клетки в простатата и този ефект е специфичен за всеки орган.
Основниятантитуморен ефект на ликопена е свързан с неговите антиоксидантни свойства. Въпреки това, едно проучване установи, че ликопенът в комбинация с витамин Е намалява нивата на 5-алфа редуктазата, ключов ензим, участващ в прогресията на рака на простатата. В допълнение, ликопенът стимулира процеса на унищожаване на раковите клетки.Мъжете с рак на простатата, които са получавали адекватни количества ликопен, са имали по-ниски нива на PSA в кръвта, по-малко болка и по-бързо свиване на тумора в сравнение с пациентите, които не са получавали ликопен.
Есенциални (есенциални) мастни киселини при рак на простатата
Диетата при рак на простатата трябва да е богата на незаменими мастни киселини. Есенциалните мастни киселини като арахидоновата, линоловата и линоленовата киселина са важни за превенцията и лечението на рак на простатата. Повишенатаконсумация на есенциални мастни киселини намалява риска от рак на простатата и предотвратява разпространението на рак при засегнатите мъже.
Най-добрите източници на незаменими мастни киселини: растителни масла, особено слънчогледово, маслиново, соево, ленено, рибено масло, риба и морски дарове, орехи, сусам и др.
Царевично олио
Изследванията показват, че консумацията на значителни количества царевично масло може да увеличи риска от рак на простатата и да стимулира растежа на раковите клетки.
Протеини и аминокиселини - диета при рак на простатата
Отлични източници на растителни протеини са: бобови растения, елда, леща, грах и др.
холестерол при рак на простатата
Соя - диета при рак на простатата
Както знаем, случаите на рак на простатата при азиатските мъже са много по-ниски, отколкото при западното население. Една от причините епреобладаването на соята в диетата на азиатските мъже.Соята е важен източник на фитоестерол, който има способността да понижава нивата на холестерола в кръвта.
Повишената консумация на соя и храни, съдържащи соя, намалява риска от рак на простатата. Соевите зърна също са източник на сапонини, открити в други видове растения. Сапонините имат и антиканцерогенни ефекти.
Диета със зелен чай при рак на простатата
Зеленият чай потиска растежа на раковите клетки. Веществата, съдържащи се в зеления чай, инхибират активността на ензима 5-алфа редуктаза, ензим, който превръща тестостерона в дихидротестостерон, което от своя страна стимулира растежа на тумора. Освен товазеленият чай намалява активността на други ензими, които играят важна роля при образуването на рак на простатата.
Подправки при рак на простатата
Подправките не само придават вкус на ястията, но редица от тяхимат противотуморни свойства. Индия е страната с най-ниска заболеваемост от рак на простатата, а индийците консумират храна с много подправки. Нека веднага да обърнем внимание на факта, че в моментаима малко проучвания поза изследване на влиянието на подправките върху заболеваемостта и протичането на рака на простатата.Капсаицинът, компонент на лютите чушки, се смята, че има противоракови свойства. Кърито и кимионът съдържат куркума, която също има инхибиторен ефект върху раковите клетки. Доказано е, че куркумата има противоракови свойства при мишки, въпреки че механизмът на действие остава неизвестен. А резултатите от най-новото проучване показват, чекуркумата инхибира костните метастази на рак на простатата и повишава чувствителността на раковите клетки към лъчева терапия.
Цитрусови пектини - диета при рак на простатата
Цитрусовите пектини са разтворимите компоненти на растителните влакна, открити в цитрусовите плодове. Цитрусовите пектини потискат образуването и растежа на раковите клетки. В проучване, проведено върху плъхове, е установено намаляване на честотата наметастатичен рак на простатата сред мишки, третирани с цитрусови пектини, в сравнение с контролната група. Значителен интерес представлява проучване, което открива антиметастатичния ефект на модифицираните цитрусови пектини. Проучване на 13 мъже с рак на простатата установи, че яденето на модифицирани цитрусови пектини намалява прогресията на рака на простатата.
Чесън за рак на простатата
In vitro, веществата, съдържащи се в чесъна, значителнопотискат растежа на раковите клетки на простатата. Един от компонентите на чесъна, алиумът, има силни противотуморни свойства при рак на простатата и рак на гърдата. Друг компонент на чесъна потиска растежа на рака на простатата чрезпромяна на метаболизма на тестостерона към по-малко вредни вещества.
Селен за рак на простатата
Селенът има доказан антитуморен ефект, както в лабораториятаусловия и резултати от клинични изпитвания. Проучване in vitro, проведено върху ракови клетки, установи, че селенът намалява скоростта на растеж на раковите клетки с 50%. Високите нива на селен в кръвта са свързани със значително по-нисък риск от развитие на напреднал рак на простатата. В допълнение, адекватното снабдяване на организма със селен намалява смъртността от рак.Петгодишно проследяване установи, че мъжете, приемащи 200 микрограма селен дневно, имат 63% по-ниска честота на рак на простатата. Резултатите от проучването, включващо 586 мъже с рак на простатата, показват, че високите нива на селен в кръвта са свързани с по-нисък риск от прогресия на заболяването. Комбинацията от селен свитамин Е има силен разрушителен ефект върху ензимите, участващи в прогресията на рака на простатата.
Най-голямо количество селен има вгъбите, шам фъстъка, чесъна, морските дарове и др.
Витамин Е за рак на простатата
Проучванията показват, чевитамин Е има противоракови свойства чрез иницииране на апоптоза (разрушаване) на раковите клетки. В допълнение, инхибирането на прогресията на рака на простатата е свързано с потискането на мъжките хормони (андрогени) от витамин Е. Сред мъжете, които са приемали витамин Е в доза от 5 mg дневно, честотата на рак на простатата е по-ниска в сравнение с мъжете, които не са приемали витамина. Резултатите от контролирано, рандомизирано, двойно-сляпо проучване показват, че витамин Е може да предотврати и лекува рак на простатата. Друга научна работа разкри, че витамин Е, приеман самостоятелно без селен, увеличава риска от развитие на рак на простатата и рискът от заболяването продължава дори след спиране на лекарството.
Витамин D за рак на простатата
Наученизследване, извършено върху плъхове, предполага, че витамин D инхибира рака при животните. Епидемиологичнопроучване разкрива ефекта от дефицита на витамин D в тялото на мъжа върху риска от развитие на рак на простатата.
Витамин D инхибира растежа на раковите клетки, като се свързва с техните специфични рецептори. В същото време е доказано, че е необходима значителна доза витамин D за инхибиране на туморния растеж, а освен това максимален ефект се постига, когато се комбинира с витамин Е. Лъчетерапията при рак на простатата в комбинация с прием на витамин D води до по-изразено намаляване на размера на тумора, отколкото само лъчетерапията.
Цинк за рак на простатата
Цинкът играе важна роля в метаболизма на мъжките андрогенни хормони. Чрез влиянието си върху сложните хормонални механизми, цинкът намалява нивото на андрогените в кръвта, като по този начин инхибира растежа на раковите клетки. В допълнение, цинкът е от съществено значение за започване на процеса на апоптоза (унищожаване) на раковите клетки.
Храни, които трябва да избягвате!
Яденето на големи количества червено месо увеличава риска от развитие на рак на простатата. Едно проучване установи, че мъжетезлоупотребяващи с червено месо са с 12% по-голяма вероятност да развият рак на простатата и 33% по-вероятно да развият напреднал рак на простатата, отколкото мъжете, които ограничават консумацията на червено месо.
Храните на скара са с високо съдържание на канцерогени, които увеличават риска от развитие и прогресиране на рак. Ето защо е много важно да изключите такава храна от диетата.
Калцият и млечните продукти могат да повлияят неблагоприятно на здравето на простатата. Проучване на Харвард от 1991-2001 г. установи, че мъжете, които консумират повече от 600 mg калций на денден, имаше 32% по-висок риск от развитие на рак на простатата в сравнение с мъжете, които консумират по-малко от 150 mg калций дневно.
Обобщавайки, повтаряме, чебалансираното хранене е важен аспект на здравословния начин на живот, който позволява на мъжа да поддържа форма и да се бори с рака на простатата възможно най-ефективно.