Дишане според Бутейко
Спомням си, че в началото на деветдесетте години на миналия век във всеки град и дори в населени места бяха създадени клубове на последователи на Бутейко К.П. върху овладяването на метода за волев контрол на дишането. Поддръжниците на Бутейко К.П. те твърдяха, че положителните промени в тялото настъпват сякаш поради натрупването на въглероден диоксид (CO2) в кръвта. Противниците на волевия контрол на дишането, съгласни с ролята на въглеродния диоксид и омаловажавайки ролята на кислорода за нормалното протичане на всички процеси, протичащи в тялото, посочиха незначителния ефект от увеличаването на количеството въглероден диоксид върху тялото. Този спор между бутейковци и официалната медицина не е приключил и не трябва да се очаква, че може да бъде решен в нечия полза.
Когато неразположението е пречка за организиране на начин на живот в посока подобряване на качеството на живот, тогава човек е готов да използва всякакви средства. Ако някой не познава методиката на К. П. Бутейко, то именно за такива хора той възнамерява да я обясни в своята презентация.
Въз основа на собствения си опит с дишането според Бутейко, той трябва да обърне внимание на факта, че възстановяването протича по същия начин като болестта, но в обратна посока и много по-бързо. Това е нормална реакция на организма по време на възстановяване. В този случай температурата обикновено се повишава, тъй като метаболитните процеси се ускоряват и производството на имунни тела се увеличава. Почиствайки се, тялото реагира на този процес с главоболие и болки в мускулите и ставите. По това време е важно да забавите дишането, да не го оставяте да се усилва, да дадете време на тялото да се адаптира. При достигане на MP - 60 секунди, основните симптоми на заболяването ще изчезнат. При по-нататъшно намаляване на МТ на дишането състоянието забележимо се подобрява. На менне е възможно да се достигне MP - 180 секунди и следователно, следвайки К. П. Бутейко, не мога да твърдя, че в този случай настъпва пълно възстановяване. Също така не мога да кажа, че с увеличаване на MP над 180 секунди, нуждата от храна рязко намалява. Но едно нещо, което открих е, че след МТ за повече от 60 секунди, нуждата от храна наистина намалява. Вярно е твърдението на К.П. Бутейко, че растителните храни, гладуването и физическата активност допринасят за намаляване на дишането и в резултат на това увеличаване на CO2 в тялото и увеличаване на MP. Също така потвърждавам, че лесно отказах да ям храни, богати на протеини, чай, кафе, шоколад.
Обърнах толкова много внимание на предимствата и недостатъците на дишането според системата на К. П. Бутейко, само защото, като може да диша според Бутейко, развитието на ендогенното дишане е значително опростено. Какво може да се постигне с помощта на ендогенното дишане е ясно демонстрирано от филипинския ловец на перли Джордж Пачино, за когото много филипински вестници писаха през 1994 г. Джордж Пачино остава под вода около час без особени затруднения. Той обаче не използва никаква техника. Най-големият му рекорд за престой на дълбочина от 60 метра е 1 час и 15 минути.
Тъй като новината за необичайната му способност да се адаптира към живота под водата се разпространи из почти всички Филипини, поставянето на рекорда беше заснето от няколко водолази в гащеризони.
Лекарите също го прегледаха и установиха, че Джордж Пачино го има. Мъжете са високи 165 сантиметра, с необичайно големи гърди. Позволява ви да натрупате толкова много въздух, че белите дробове съставляват почти половината от тялото. Джордж Пачино мечтае за нов рекорд. Той е склонен да прекара под вода около два часа. В момента Джордж тренира усилено, добавяйки 30 към споменатия рекорд -40 секунди.
Когато Джордж Пачино постави подводни рекорди през 1994 г., нито той, нито лекарите, които го изследваха, нямаха представа за ендогенно дишане. Концепцията за ендогенно дишане се използва от VF Frolov от 1997 г., когато се оценява способността на дишащия да издишва повече, отколкото да вдишва.
Ако вземем компонентите на химичния състав на човешко тяло с тегло 70 kg, то съдържа кислород - 45,5 kg, въглерод - 12,6 kg, водород - 7 kg, азот - 2,1 kg, калций - 1,4 kg. Кислородът в човешкото тяло е най-много и той се използва при ендогенно дишане за поддържане на жизнената дейност на организма.
Капацитетът на белите дробове на Джордж Пачино е впечатляващ, но без способността да диша ендогенно, това снабдяване с въздух би му стигнало не повече от 15 минути, което е записано от други гмуркачи в книгата на Гинес като рекорд.