Дмитрий Игнатов, мотивация, вдъхновение, спорт, параолимпийски игри, Apple Watch, плуване, мъж
Популярен
Начало → Предизвикателство → Живот → Дмитрий Игнатов: „В България не обичат хората с увреждания. Всички ни се подиграват и в същото време изпитват силно отвращение.
Как да не се пречупиш и да започнеш да живееш отново
Процесът на рехабилитация все още продължава - все още свиквам с протезата. Например, стъпвайки в локва, понякога не мога да разбера защо само единият крак е мокър. Освен това се чувствам неудобно, когато ме помолят да помогна да вдигна количка или чанта по стълбите - хората се обиждат, разстройват се, но като видят, че имам железен крак, сякаш се успокояват.
Трябва постоянно да се уча и да се усъвършенствам. Отне ми шест месеца обучение с треньор за ходене, за да започна да ходя нормално. Въпреки това, когато се срещнем с него, винаги се опитваме да променим нещо.
Добрият мениджър разбира, че човек с увреждания в офиса е невероятен стимул за всички останали служители. Като дойде на работа, остава да свърши нещата, те си мислят - по дяволите, защо стои, а аз - здрав - искам да избягам някъде възможно най-скоро. Друг е въпросът, че много хора се страхуват, че имаме нужда от специални условия. Да, потребителите на инвалидни колички се нуждаят от малко по-широки тоалетни и рампи, в краен случай няколко силни момчета в офиса (например Женя Воскобойникова работи в Дожд - няма рампа, но й помагат мъже продуценти и силен оператор). И това е. И хората с церебрална парализа могат перфектно да работят като SMS работници. Но в България това още не го разбират.
Дори в работата си от време на време срещам трудности. Аз например куцам и не мога да направя готин кадър в кадър. Но заедно с компетентен директор иКато креативни хора винаги измисляме нещо. Нещо такова, след което зрителят ще има усещането, че не вървя, а летя.
Втора стъпка: посрещнете се с нас или поне напуснете къщата. В Москва има много безплатни площадки за хора с увреждания. Тренировки, лекции, семинари - основното е да не седите в апартамента.
Стъпка трета: Обградете се с правилните хора – тези, които ще гледат на вас и ще бъдат вдъхновени, и тези, на които вие ще гледате и от които ще се вдъхновявате.
И не гледайте телевизия - общувайте по-добре с хората и пътувайте (наричам всяко излизане извън дома пътуване).
Как новият стимул
В моя случай спортът е подготовка за живота. Буквално се готви да напусне града. Опитвам се да работя върху походката си, да не накуцвам и това също е част от спорта. И разбира се, искам да се доближа до параолимпийския медал. Това лято участвах в българското първенство (заради допинг скандала първенството вече е най-якото събитие за параолимпийците). И беше невероятно страхотно.
Най-големият модел за подражание е моята приятелка Настя Диодорова, параолимпийска шампионка по плуване. Настя ме вдъхновява, помага със съвети, насърчава ме. Тя няма ръце - пише съобщения с носа или пръстите на краката си. И е удивително готина и готина.
Според мен, ако желаете, можете да намерите време за всеки бизнес - всичко зависи от управлението на времето. Ако не можете да отидете някъде вечерта, можете да отидете сутринта и обратното. Или правете малки почивки през целия ден. Но тук, разбира се, голяма роля играе кой и къде работите. Имах късмет с професията - тя е творческа и имам време да правя любимите си неща. В същото време понякога имам нужда да остана сам - да помисля, да се отпусна. Случва се пред важнисъстезания. Защо всъщност спортистите тръгват на тренировъчни лагери? Там те се концентрират върху целта си и нищо няма да ги разсейва.
За мен най-трудното в спорта е да не забравя очила и каскет. Но най-важното е да не забравяме пропуска за олимпийския басейн. Въпреки факта, че тренирам от четири години и персоналът ме поздравява по име и следи за моите спортни и творчески успехи, цялата тази бюрокрация ми пречи да идвам спокойно на тренировка и ми създава безсмислени пречки. Мисля, че е глупаво.
По отношение на храненето, аз, уви, не мога да си позволя всичко, което искам. Обичам сладко и напълнявам доста бързо. За да се поддържам във форма, използвам услуга за доставка на готова храна, която е измислена и направена от самите спортисти. По-удобно е. Носят ми тави със здравословна храна, която трябва само да се затопли в микровълновата. И никакви изкушения. Когато купувате продукти в магазина, определено ще вземете допълнителни плодове или шоколади. И тук парите, които харчите за храна, давате на момчетата, които участват в приготвянето и доставката на здравословна храна.
Аз съм невероятно висок в самия тренировъчен процес. Разбира се, когато плувате, трябва да мислите за техниката, но понякога забравяте и започвате да мислите за нещо. Идват на ум готини идеи, умът се отпуска. И когато във фитнеса успея да вдигна супер тежки тежести или да направя добър подход, възприемам това като лична победа, личен рекорд. Такива неща винаги вдъхновяват да продължим напред и да не гледаме назад.