Добра ли е бягащата пътека за ядра?

Москва, Солнцевски проспект, 9А, офис 7

КОШНИЦА

• Препоръчва се!
• Промоции / Markdown
• До 30 000 рубли.
• От 30 000 до 50 000 рубли.
• От 50 000 до 70 000 рубли.
• От 70 000 до 100 000 рубли.
• От 100 000

Скорост на лентата, km/h:
• до 10
• до 16
• до 20
• от 21

Тегло на потребителя, кг:
• до 100
• от 101 до 110
• от 111 до 120
• от 121 до 130
• от 131

Един от важните въпроси, които възникват пред човек, който реши да си купи симулатор у дома, е дали ще бъде вредно за мен да го използвам?

Списъкът с противопоказания за обучение наистина съществува. И така, на хора с ангина пекторис, с хипертония и сърдечна недостатъчност е забранено да силови тренировки, вдигане на тежести и др. Но накардио, например, бягащи пътеки, можете не само да тренирате, но в някои случаи трябва - в крайна сметка те са предназначени да тренират сърдечно-съдовата система.

Просто не забравяйте да направите стрес тестове със специалист по функционална диагностика или кардиолог, преди да започнете редовно обучение. Лекарят ще определи за вас безопасна зона на сърдечния ритъм (SZP) и нивото на натоварване, което е на разположение за вас. Обикновено PBP е 75–80% от нивото, при което се появяват неприятните симптоми (замаяност, болка в сърцето и др.) Имахте ли задух по време на тренировка, пулсът ви стана ли твърде чест? Осветете се или си направете почивка.

Автоматично контролиране на сърдечната честота, намаляване на натоварването, когато се приближите до опасен праг, може да зависи от пулса програми в бягащата пътека. А за най-точно измерване на пулса изберете модели, които имат възможност за свързване набезжичен колан за измерване на пулса за измерванеpulse, или вече е в комплекта.

---