Допълващи храни как да храните бебе през летния сезон
Неспазването на правилата за въвеждане на допълващи храни е изпълнено със заболявания на стомашно-чревния тракт и метаболитни нарушения. Въвеждането на допълващи храни е много важен момент в живота на всяко дете. В крайна сметка здравето на трохите до голяма степен зависи от правилния ред на запознаване на детето с продуктите, рационалността и грамотността на този процес. Ето защо, по всяко време на годината и при всяко време, когато въвеждате допълнителни храни, трябва да се придържате към строги правила, свързани с размера на порциите, реда на продуктите, възрастта и благосъстоянието на бебето.
Допълващи храни как да храните бебе през летния сезон
Допълващите храни са самостоятелни хранения, които постепенно заместват кърмата или адаптираното мляко. Плодовите сокове и питейната вода не принадлежат към допълващи храни и имат друго име, а именно допълнително хранене. Включва и млечна формула, която се дава на бебето при смесено хранене поради липса на кърма. Маслото и растителното масло, както и всички други продукти, които подобряват вкуса на ястието, се наричат хранителни добавки в системата за допълващо хранене.
Сроковете са важни
Според препоръката на Световната здравна организация кърмените бебета се въвеждат в допълващи храни на 6 месеца, а бебетата, които се хранят с адаптирани млечни смеси - около месец по-рано.
През лятото обаче много млади майки се изкушават да го направят преди време. Според тях е грехота да не се възползвате от лятното изобилие от плодове и зеленчуци. В резултат на това те започват да хранят бебето си преди време, особено ако органичните тиквички и ябълки растат в собствената им лятна вила.
Въпреки това, ако бебето ви е на възраст под препоръчаната от педиатъра възраст за първото въвеждане на допълнителни храни, не трябва да го правите.в който случай не е възможно. Твърде ранното запознаване на трохите с всякакви продукти може да доведе до развитие на хранителни алергии и нарушаване на адаптивните способности на храносмилателната система.
Следователно, първо трябва да дадете възможност на тялото на детето да стане по-силно, а храносмилателната система и особено нейните ензими да узреят.
И едва след това започнете да въвеждате "възрастни" продукти, осъзнавайки, че детето вече е готово да ги смила и асимилира.
Освен това преждевременното въвеждане на нови храни може да доведе до нежелани проблеми с кърменето. Има случаи, когато децата изобщо отказват да сучат, изисквайки само допълнителни храни от майка си. Но дори ако бебето продължи да яде майчиното мляко, тогава в резултат на заместването на част от кърменето с допълващи храни честотата на сукане намалява, което постепенно води до намаляване на производството на мляко и след това до спиране на лактацията. Но през лятото кърменето е по-важно от всякога! Той също така укрепва имунната система и по време на дълга разходка на чист въздух ще помогне и ще успокои бебето по време на пътуване.
През лятото, особено в провинцията, е по-добре да храните бебето с консерви. Предимството му е, че ефективните и бързи индустриални методи за готвене произвеждат много по-безопасна храна, отколкото може да се направи у дома.
Но има и друга крайност.
Някои майки умишлено не въвеждат допълнителни храни през лятото. Те смятат, че през горещия сезон рискът от стомашно-чревни разстройства е особено висок и затова отлагат първото запознаване на трохите с нови продукти до есента.
Всъщност не трябва да правите това. При спазване на правилата за допълнително хранене, приготвяне и съхранение на детска храна, проблеми с черватаинфекциите могат лесно да бъдат избегнати.
Но неоправдано забавеното допълване може да повлияе негативно на развитието на трохите, включително на развитието на уменията за храносмилане. В края на краищата тялото на бебето постепенно се научава да смила не само течна храна, като майчино мляко или формула, но и гъста, а след това и парчета храна. За съжаление, не е необичайно късното въвеждане на допълващи храни да причини смущения във функционирането на стомаха и червата.
За всички времена
Въвеждането на допълващи храни става по схемата, която трябва да се следва както през зимата, така и през лятото:
- Запознаването на вашето бебе с нови продукти е възможно само на фона на пълно здраве. Ако бебето е весело и весело, апетитът и сънят са в ред, лигавиците и кожата са чисти, а изпражненията са декорирани и редовни, време е да започнете да разширявате менюто.
- Препоръчително е да въведете нов продукт сутрин. След това на майката остава цял ден, за да прецени реакцията на детето към храната (дали се появява обрив или промени в изпражненията).
- Допълващите храни трябва да се дават преди адаптирано мляко или кърмене.
- Въвеждането на всеки нов продукт се извършва постепенно, като се започне с минималната (половин чаена лъжичка) доза. Постепенно една порция пюре се увеличава и се довежда до пълния обем, препоръчан от педиатъра в рамките на няколко дни.
- 5-7 дни след успешното въвеждане на един продукт можете да започнете да се запознавате с друг.
Как да започнете отбиването
Трябва да започнете със зеленчуково пюре. След това ще последва каша. Изключение правят децата, които не наддават добре. В този случай зеленчуците и кашата се сменят, за да помогнат на детето бързо да увеличи теглото си до нормалното.
Млечните продукти помагат на червата да работят правилно, така че се въвеждат вдиета на 7,5-8 месеца.
Месното пюре (най-добре заешко и пуешко) се появява в диетата на 8-9 месеца, горе-долу по същото време внимателно се добавя жълтъкът.
Готова храна или собствена
Според повечето педиатри консервираното пюре се препоръчва за деца под 8 месеца, особено в жегата, когато въпросът за надеждността на обработката на храната е остър. По-късно въвеждането на домашно приготвени ястия в диетата е разрешено, но само при условие, че сте напълно уверени във високото качество на продуктите.
Зеленчуково пюре. Първо пюрирайте тиквичките, броколите и морковите. Добре е, ако вземете зеленчуци от лятна вила, където не са използвани химически торове.
Зеленчуците трябва да бъдат добре измити под течаща вода, обелени, нарязани на парчета и залети с вряща вода, така че водата да ги покрие напълно. Необходимо е да къкри на слаб огън под капак за 20 минути. След това изхвърлете зеленчуците в гевгир и накълцайте, докато са горещи. блендер (можете да претриете сварените зеленчуци през фино сито). След това разредете пюрето със зеленчуков бульон или млечна смес, оставете да заври и леко охладете. Можете да добавите растително масло към готовото топло пюре.
Зеленчуците трябва да бъдат първите, които твърдо влизат в диетата на трохите като пълноценно хранене. Но диетолозите наричат плодовете десерти.
За 9 месеца можете да готвите супа за детето си в зеленчуков бульон и да добавите месо към ястието преди сервиране. Месните, рибните и гъбените бульони са противопоказани за бебета!
За да приготвите зеленчуков бульон, старателно обелени и нарязани броколи, тиквички, картофи, моркови се спускат във вряща вода. Колкото по-малки са зеленчуците, толкова по-голяма е загубата на витамини! Можете също така да добавите малко зърнени храни, като елда или ориз. След това бульонът трябва да се отцеди, зеленчуците да се нарязват до хомогенна консистенция (с течение на времетозапочнете да оставяте малки парченца), разредете със зеленчуков бульон и оставете супата да заври.
Опасности от лятно хранене
Основният проблем на летните допълнителни храни е, разбира се, хранителното отравяне, което популярно се нарича просто отравяне.
За да предпазите бебето от този бич, винаги помнете, че инфекцията може да влезе в тялото на детето по два начина:
С развалена храна
Можете да избегнете това, ако стриктно и внимателно спазвате правилата за съхранение на храна през горещия сезон. Например едно отворено бурканче с фабрично бебешко пюре може да се съхранява в хладилник не повече от един ден. Но това е само при условие, че поставите първата порция храна, преди да нахраните трохите с чиста лъжица в купата му. Ако бебето яде директно от буркана, тогава остатъците от храна не могат да се съхраняват!
Освен това трябва да измиете старателно зеленчуците и плодовете и правилно да обработите месото, ако бебето ви получава домашно приготвена храна като допълнителна храна. В тези случаи предлагайте на детето си само прясно приготвена храна.
Неизядената част от допълващите храни не трябва да се претопля и не трябва да се дава отново!
Препоръчително е да давате на бебето да пие само бутилирана бебешка вода.
Необходимо е да се измият добре ръцете на двамата родители и бебета веднага след разходка и преди хранене, а майката също и преди да започне да приготвя допълнителни храни за детето.
Гласували: 6