Допълващи храни за най-малките, кога и къде да започнете да четете четете онлайн последния важен форум
Допълващи храни: как и кога да започнете? (инструкция) Защо да въвеждаме допълнителни храни?
От 4-6 месеца майчиното мляко или неговият заместител не могат напълно да задоволят нуждите на растящия организъм от енергия и хранителни вещества;
Храносмилателните ензими узряват до 3-месечна възраст;
На 3-4 месеца се формират локален чревен имунитет и механизми за поглъщане.
Времето за въвеждане на допълващи храни пада на 4-6 месеца, когато детето: 1. Седи с опора.
2. Уверено държи и върти главата.
3. Теглото на бебето се е удвоило от раждането и сега тежи около 6 кг.
4. Бебето остава гладно след 8-10 кърмения или изпива около 900 мл адаптирано мляко на ден.
1. Започнете допълващи храни с еднокомпонентни плодови или зеленчукови пюрета и зърнени храни, които не включват сол, захар, сгъстители.
Всеки нов продукт трябва да се дава, когато детето е здраво.
2. Въведете новия продукт сутрин преди кърмене, за да проследите реакцията през целия ден.
3. Нов продукт трябва да се въвежда постепенно, като се започне с ½ ч.л. И постепенно увеличавайте обема си с 10-30 mg за 7-10 дни. В случай на лоша поносимост е необходимо да спрете въвеждането на продукта и да опитате да го въведете отново след известно време.
4. Хранете бебето си с всеки нов продукт в продължение на 5-7 дни, преди да въведете друг, в противен случай, в случай на отказ от храна, няма да можете да разберете кой продукт е предизвикал негативна реакция.
5. Ако бебето не харесва ястието, опитайте да го предложите след няколко дни. Предлагайте нов продукт до 10-15 пъти
Всеки нов продукт трябва да бъде еднокомпонентен. Само по този начин, при обрив, храносмилателни проблеми или дрпрояви на отвращение към храна, ще можете да проследите кой продукт е повлиян по негативен начин.
Не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър на всички етапи от въвеждането на допълнителни храни! Представяме допълнителни храни! Част I: подготовка
Какво е допълнителна храна? Това са хранителни добавки, давани на детето в допълнение към кърмата или адаптираното мляко. Тоест, допълващите храни не са основната храна. Основната храна до една година е кърмата или формулата, тъй като те съдържат всички хранителни вещества, необходими на детето в най-усвоима форма. А допълващите храни са запознаване с нови вкусови усещания за бебето. Защо преди 20 години допълващите храни бяха въведени рано, а сега го изтласкват все повече и повече? Преди това по въпросите на храненето и възпитанието на децата по принцип имаше голямо бързане. От раждането децата бяха научени да бъдат независими, много майки отидоха на работа два месеца след раждането. Сега въвеждането на ранни допълващи храни може да бъде оправдано само от крайна нужда. Ензимната незрялост на възраст до 4 месеца (за някои деца този период е шест месеца, година и дори година и половина) не позволява да се усвоят всички хранителни вещества от продуктите. Научните изследвания по тази тема принудиха нашите лекари да преместят продължителността на допълващите храни от три седмици на 4 месеца. Известно е със сигурност: не е необходимо да се хранят деца до 4 месеца и е много вредно.
Лекарите - създателите на новата българска схема за допълване - признават, че в близко бъдеще ще преразгледат своите възгледи относно времето за въвеждане на допълнителни храни, като за последен път тези възгледи се промениха през 1997 г. У нас все още много продукти се представят на децата не защото са полезни и необходими, а защото не са много вредни. Като че ли няма да има голяма вреда. Например сок, който съдържа оскъдна доза витамини (а те не се намират в индустриалните соковеизобщо, с изключение на изкуствените добавки), все още се предписва на деца от 4 месеца с единственото оправдание „не боли“.
Откъс от известно интервю с доктор на медицинските науки, професор, академик на Руската академия на естествените науки Игор Яковлевич Кон. Неговият отдел разработва схеми за допълващо хранене.
- Игор Яковлевич, да започнем с най-изненадващото - защо сега соковете се препоръчват за бебета само в 4-ия месец?
- Имайте предвид - говорим само за деца, които приемат майчино мляко. Те наистина не се нуждаят от сокове през първите месеци от живота. И знаете ли защо? Нашата обща оценка на диетата показа, че дори и с прясно приготвен сок, 2-3-месечно бебе не получава никакви специални витамини, които не биха били част от женското мляко. С консервираните сокове е още по-лошо - някои от витамините в тях все още са унищожени и няма много минерали. Но фактът, че повечето деца в толкова ранна възраст не понасят сокове, е доказан факт. Направихме специално проучване, наблюдавахме 100 деца, разделени на две групи. Единият пиеше редовно сокове от триседмична възраст според предишните препоръки, а другият ги "срещна" едва на 4-ия месец. Децата от първата група са имали няколко пъти повече алергични реакции, много по-често се наблюдават нарушения на стомашно-чревния тракт. С една дума, оказа се: практически няма полза от соковете на тази възраст, но може да има проблеми. Така че най-доброто време бебето да се запознае с влагата от моркови, ябълка и лимон ще бъде 4-ти месец.
- Интересното е, че гледната точка на нашите специалисти съвпада с препоръките на западните педиатри?
– Да, тук сме солидарни и западните колеги често препоръчват соковете да се дават дори по-късно. Не изключвам, че ние, като прекарахменови изследвания, съгласни с тях.
Объркан послепис: на три месеца детето ще има нарушения в стомашно-чревния тракт от сока, но след месец по някаква причина няма да ... Вероятно така: мнозинството няма да ги има. И малцинството отново очаква кога тези схеми ще вземат предвид ползите, които са необходими, а не вероятни.
Митът за здравето на селото
Когато във форума възниква друг спор относно времето за въвеждане на допълващи храни, някои противници казват: в селата децата се хранят с храна за възрастни от раждането и са по-здрави от градските! Този мит няма научна обосновка, но е изключително упорит. Вероятно той е роден от образа на силен селянин, с един замах на седем убийци. Или вездесъщите баби прошепнаха: „преди, в селата ...“ И така, какво наистина беше там?
А ето какво пише очевидец, педиатър от форума Rusmedserver, който е работил в селото на нашето време:
Вече писах, че през 2000 г. започнах работа като местен педиатър в отдалечен район на Новгородска област. Къде видях странни традиции. Повечето майки за децата си на възраст от един месец, страхувайки се от недохранване, варени "овесена каша". Тоест сваряваха мляко и го разреждаха с овесени ядки. В резултат на това 99% от децата станаха "изкуствени" до два месеца, а рахитът, анемията и атопията излязоха извън мащаба. За една година успях да победя тази традиция, да убедя в критични ситуации да давам висококачествени смеси, да повиша кърменето до 85% (на три месеца) и 50-60% (на 6 месеца).
В провинцията децата са получавали ранна храна не от мъдрост, а от нужда или невежество. И да се повтори това преживяване на съвременна майка, заобиколена от супермаркети, парни котли и селски реколти, е много странно и изобщо не е разумно. А сега за "млечните" селски майки. Тези майки са кърмили десетподред - и те също грабнаха съседи. В повечето села винаги е имало бедност: наистина ли българската домакиня е толкова глупава, че да откаже безплатен източник на храна за децата? По официални данни в селата децата са били кърмени до 2-6 годишна възраст. Между другото, градските бебета често се изпращаха в селото за хранене, този факт беше съвсем официален. Още по царско време до определена възраст новородените, попаднали в Дома за деца („Дом на възпитанието“ и др.), са изпращани в селото, където са им „назначавани“ дойки. По някаква причина никой нямаше идея да замени безплатната и достъпна храна с нещо друго.
Съвременни препоръки за хранене
Препоръки на Световната здравна организация:
За най-добър растеж, развитие и здраве, бебетата трябва да се кърмят изключително през първите шест месеца от живота си, тоест да получават само кърма. „Изключително кърмене“ се отнася до изключването от диетата на бебето на всяка друга храна и напитки, дори вода, в допълнение към кърмата. Въпреки това, на кърмачета все още могат да се дават капки и сиропи (витамини, минерали и лекарства). Кърмата е идеалната храна за здравословния растеж и развитие на бебетата; също е неразделна част от репродуктивния процес, който е от голямо значение за здравето на майките.
СЗО препоръчва кърмачетата на възраст от шест месеца (180 дни) да започнат да се хранят допълнително в допълнение към кърмата. На възраст 6-8 месеца допълващите храни трябва да се дават 2-3 пъти на ден, а на 9-11 месеца - 3 пъти на ден с една лека закуска между храненията. На възраст 12-24 месеца детето трябва да се храни три пъти на ден и по желание две закуски между храненията.Тези хранения трябва да са достатъчни, тоест да доставят на растящия организъм на детето достатъчно енергия, протеини и микроелементи. Храната трябва да се приготвя и сервира по безопасен начин, за да се сведе до минимум рискът от инфекция. По време на хранене малките деца трябва да бъдат активно насърчавани да ядат.
През последните години във всички страни се наблюдава тенденция за въвеждане на допълнителни храни по-късно, отколкото се смяташе досега. Това е така, защото преди свойствата на кърмата не бяха толкова добре проучени, колкото сега, а качеството на млечните смеси остави много да се желае. В днешно време детето получава най-доброто хранене (майчино мляко или качествен заместител) до шестмесечна възраст, така че здравото дете не се нуждае от ранни допълнителни храни.
Някога се смяташе, че изкуствените бебета се въвеждат в допълнителни храни много по-рано от кърмените бебета. Сега този постулат е отменен. Както вече споменахме, млечните смеси бяха с лошо качество. И детето не получи ценни вещества, така че започнаха да го хранят по-рано. Въпреки че съвременните смеси не са в състояние напълно да „копират“ кърмата, те имат доста богат състав. Бебе на IV е лишено от подкрепата на ензимите от кърмата, следователно, според логиката, допълващите храни трябва да му бъдат въведени не по-рано, а по-късно, за да узреят храносмилателните системи. Децата на IV задължително се предлагат педагогически допълващи храни, така че постепенно да се запознаят с новата храна.
От около 4 години детето започва да се интересува от храната на родителите. Това не означава, че вече няма достатъчно кърма, това е просто желание да подражава на възрастните. В крайна сметка детето, като локатор, сканира изражението на лицето на татко и мама, жестове. Той винаги знае в какво настроение са родителите му. Като цяло той ги разбира по-добре, отколкото си мислите. детевижда как възрастните са очаровани от процеса на хранене - и иска да получи същото удоволствие. Как се въвеждат педагогически допълващи храни: на детето се дават микродози (една трохичка или една глътка) от всякакви продукти. Може да бъде супа, каша, дори печено, трохи сирене - всичко. Също така на детето се дават парчета зеленчуци, за да може да ги помирише и докосне с език: морков, ябълка без кора, сушене, краставица. Педагогическите допълващи храни се дават един месец преди началото на основните допълващи храни. Така запазваме интереса на детето към храната, ако то вече има такъв, а е твърде рано да се въвеждат основните допълващи храни. Ако детето хареса продукт и поиска още, трябва да му дадете нещо друго, което да опита.
Възраст 4-6 месеца. Удвояване на теглото при раждане. Детето може да седи. Той може да се наведе към лъжицата или да се обърне от нея, уверено завърта глава. Детето държи здраво малко нещо в юмрука си и може целенасочено да го постави в устата си. Детето проявява голям интерес към храната на родителите и иска да опита. Ниженето на първите зъбки. Изчезване на защитния рефлекс на "изтласкване" на твърди частици храна с езика. Този рефлекс отслабва до 6 месеца. При някои деца може да продължи до една година и дори до три години. Допълнителните храни се предлагат само на здраво дете. Противопоказания за въвеждане на допълващи храни са: алергични прояви, подготовка за ваксинации и период след ваксинациите, чревни заболявания, период на възстановяване след заболявания на стомашно-чревния тракт. При въвеждане на допълващи храни трябва да се спазват някои правила:
Допълването се предлага преди кърмене, като се започне с малко количество (1/2 чаена лъжичка), като постепенно се увеличава порцията до необходимата възрастова норма. Следващият вид допълващи храни се въвежда едва след като детето свикне с първото (1-ва седмица -постепенно увеличаване на обема, 2-ра седмица - пристрастяване, от 3-та седмица - нови допълнителни храни). Не можете да въведете два продукта едновременно. Ако детето не харесва определен продукт, трябва да направите пауза (3-7 дни) и да му предложите нещо друго.