Дори и при тренировка TRX примка
Какво представляват TRX циклите? Как можете да тренирате с тях? С какво са полезни и какви упражнения да изберете? Потърсете отговорите на всички тези въпроси тук.
TRX примките са фитнес оборудване, което означава Упражнение за цялостно съпротивление на тялото. Проектиран от Ранди Хетрик. През лятото на 1997 г. командирът на SEAL Ранди беше в база някъде в Азия. Заданието му се отлагаше и отлагаше, а Ранди търсеше начин по някакъв начин да поддържа атлетичната си форма. Както обикновено, в този мрак нямаше фитнес. Всичко, което Ранди намери, беше стар колан за униформа за джиу-джицу. Като го хвърли върху дръжката на вратата, той успя да го дръпне с една ръка.
Тогава Ранди модифицира своя самоделен снаряд, използвайки найлонова лента, за да поправи парашутните линии. Той уши от него подобие на буквата Y, в резултат на което можеше да тренира, да прави упражнения за крака, ядро, напади, глътки и т.н. Неговият начин на трениране е възприет от целия отбор, а по-късно този вид фитнес се трансформира в TRX - Total Body Resistance.
Въпреки че, между другото, това не беше изобретението на Ранди в най-чистата му форма - обучението с различни въжета се практикува в света повече от един век. Най-близкият роднина на TRX примките са гимнастическите пръстени. Гимнастическата лента и екипировката на катерачите имат нещо общо с тях.
Но ние се отклонихме. Пътят от воин до милионер не беше кратък за Ранди Хетрик. През 2001 г. Ранди се пенсионира и се записва в Stanford Business School. Той беше на 36 години, имаше огромен житейски опит, жена и семейство и трябваше да учи с двайсетгодишни момчета. Дълго време той беше последен на курса. Но на един от семинарите за създаване на търговски предприятия той представи старата си идея -фитнес с примки.
Ранди трябваше сериозно да промени дизайна. Общо TRX циклите бяха модифицирани 50 пъти. В това му помогнаха бивши армейски другари и професионални спортисти. 49 прототипа на снаряда бяха неуспешни, но последният. Освен това Ранди шие своя снаряд на собствената си шевна машина на стойност 39 долара.
След като завършва MBA от бизнес училище, Ранди основава собствена компания Fitness Anywhere. Той продължи да рекламира продукта сред масите: продаваше го на професионални треньори и фитнес зали, записваше упражнения, продаваше компактдискове. И сега - триумф: вече обикновените потребители записват своите набори от упражнения на уеб камери, използвайки неговото оборудване!
Мотото на TRX е „Направете треньор от тялото си“. TRX е преносим като iPod за фитнес и се побира лесно в раница. TRX loops не са само упражнения за съпротива, те са "фитнес зала в раница".
Сега в TRX работят 110 души и генерира приходи от над 57 милиона долара през 2013 г. Компанията непрекъснато се движи напред с нови продукти: един от най-новите е TRX Rip Trainer, щанга с въже, идеална за основна работа. С него можете да правите завои при високи скорости. Все още не се продава толкова успешно, колкото основните снаряди, но е по-добър от бримките в самото начало на създаването му.