Дразненето на очите причинява прояви, как да премахнете, профилактика
В допълнение, очите трябва да се справят с огромна маса градски прах, засяга очите и липсата на сън или навлизането на чужди частици.
Важно е бързо да разберете причините за неприятните симптоми: зачервяване, сухота и болка в очите, сърбеж или намалено зрение. След отстраняване на причината, дразненето също ще изчезне. Преди да разберем как да облекчим дразненето на очите, нека отново да си припомним причините за появата му.
Причини за дразнене на очите
Причините за дразнене на очите, а оттам и тяхното зачервяване, могат да бъдат:
- често недоспиване и умора, работа с малки детайли,
- контакт с разяждащи химикали,
- ако в очите попаднат чужди частици, като пясък и прах, малки насекоми, мигли,
- ако очилата или контактните лещи са неправилно избрани, те могат да бъдат с изтекъл срок на годност или правилата за носенето и съхранението им са нарушени,
- появата на синдром на сухото око, когато слъзната торбичка спира да произвежда сълзи и има усещане за сухота и дори пясък в очите. Тези причини причиняват дискомфорт и могат да доведат до намалено зрение поради повишената вероятност от попадане на прах в сухата лигавица на окото,
- продължителна работа при изкуствено осветление, неправилно подбрана светлина и неправилно разположение на източника на светлина могат да причинят зачервяване и сърбеж на очите,
- работата на климатика в стаята изсушава въздуха, което води до нарушаване на слъзните жлези и появата на сухота в очите,
- тежка работа на компютъра без почивка, с рядко мигане, също води до сухота в очите,
- изострят ситуациятапостоянен контакт с алергени, използване на неестествена козметика, нарушаване на режима на работа и почивка.
Как да облекчите дразненето на очите
След като разберете причината за дразнене, опитайте се да не търкате очите си, а отстранете самата причина.
Ако петънце или насекомо е попаднало в окото. Внимателно с чисти ръце отстранете чуждата частица от окото, като използвате чист памучен тампон или носна кърпичка, сгъната в ъгъла.
Намалете времето, прекарано пред компютъра. Ако работата е свързана с професионални дейности, опитайте се да правите почивки на всеки час, за да си починете очите, използвайте компютърни очила за работа, които ще спасят здравето на очите ви.
От умора и пренапрежение, упражненията за очите помагат добре. Умората на очите премахва промяната във фокуса на разстоянието на въпросния обект.
След дълго четене и работа пред монитора често гледайте през прозореца, гледайки отдалечени предмети. Офталмолозите препоръчват прости упражнения за очите, които помагат за облекчаване на дискомфорта и напрежението.
Ако причината е в умора и липса на сън, тогава такива народни средства ще помогнат:
Студен компрес върху очите облекчава раздразнението. Освен това се използва обикновена питейна вода, като единственото условие е да е студена. За компрес, памучните тампони се навлажняват, леко се изстискват, така че водата да не капе от тях и се нанасят върху очите за около пет минути, тази процедура може да се повтаря няколко пъти на ден.
Компрес от сварен чай. Чаят се използва ефективно не само за козметични цели, но и за лечение на някои очни заболявания, особено добър е при отоци и торбички около очите и облекчава дразнене, възпаление, подуване.
За компрес можете да използвате пакетчета черен и зелен чай, след като ги запарите с вряла вода, изцедете, охладете малко и поставете върху очите си за около пет минути.
Инфузии и отвари от билки. За облекчаване на зачервяването и дискомфорта в очите ще ви помогнат лайка, мента, очен оман, черен оман. Те се използват под формата на компреси, навлажнени с марля или памучни тампони и наложени върху очите.
Много помага прясна краставица, тънко кръгче краставица се нанася върху клепачите, но преди това трябва да се постави в студена вода за няколко минути.
Розовата вода се използва за измиване на раздразнени очи, облекчаване на тревожни синдроми и зачервяване. Капнете пет капки розова вода в 30 мл преварена студена вода. Изплакнете очите си с този разтвор или го погребете с пипета.
Как да предпазите очите си от дразнене, профилактика
За да предпазите очите си от външни дразнители, използвайте следните препоръки:
Бъдете по-често на открито, в прашно време предпазвайте очите си с очила, те са особено важни при някои спортове: алпинизъм, водни спортове.
Не забравяйте да пиете повече вода, за да поддържате водния баланс на тялото, опитайте се да включите в диетата си по-малко храни и напитки, които извличат вода от тялото: алкохол, кока-кола, захар, кафе.
Проветрявайте стаята си по-често. В помещенията въздухът застоява и става мъртъв, така че е необходима въздушна йонизация на въздуха, естествена и изкуствена. Овлажнявайте по-често атмосферата в стаята, където сте, за това понякога е достатъчно да поставите чаша вода.
Бъдете повече на открито. Ходенето и физическата активност подобряват благосъстоянието и здравето като цяло, което означава, че могат да облекчат раздразнението.око.
Ако предложените мерки не помогнат за облекчаване на дискомфорта и зачервяването на очите, тогава не се колебайте, консултирайте се с лекар, използвайте професионална помощ.
Здраве за вас, скъпи читатели!