Две страхотни диети от българския астролог Василиса Володина отслабват без диети!

Известният български астролог и ко-водещ на популярното предаване Хайде да се оженим! ”, Василиса Володина, е известна на всички нас не само със своята сдържаност в изявленията и интелигентността, но и с луксозния си външен вид. На нейната възраст жената има отлична фигура и изглежда доста млада. Прокрадват се подозрения – дали не знанието в звездите допринася за това?

Астрологът е сигурен, че твърде тежките диетични ограничения могат да провокират нервни сривове, сериозни здравословни проблеми и лош външен вид. Но почти всички квалифицирани лекари по света са солидарни с нея. И така, нека да разгледаме по-подробно "вълшебната" диета, която Василиса успя да направи.

Хранене според знака на зодиака - отслабвайте без ограничения!

Всички съзвездия от зодиакалния кръг условно се класифицират в четири основни типа: огнени, земни, въздушни и водни. Всеки елемент, според Василиса Володина, има своя идеална диета. Но диетата в същото време не трябва да има строги ограничения - просто трябва да се съсредоточите върху продуктите на елемента, към който принадлежи вашата зодия.

Така получаваме напълно здравословна, балансирана и рационална диета, която се допълва от приятен бонус под формата на загуба на тегло.

Нека да разгледаме какво, според диетата на Василиса Володина, трябва да се яде от представители на определени елементи.

Земя: Козирог, Телец, Дева

Представителите на тези зодии, според "хранителната прогноза" на астролога, трябва да наблягат на храни, обогатени с калций и протеини. Това е необходимо не само за придобиване на стройни контури на тялото, но и за решаване на проблеми, характерни за зодиите,свързани със здравето. Трябва да обърнете специално внимание на укрепването на костите.

Вашият „идеален“ продуктов списък може да включва:

Растителни протеини (соя, ядки, гъби, ориз, бобови растения);
Постно месо (птиче, говеждо, телешко);
Сирена (включително тофу);
Мляко;
Млечни продукти и извара.

За да отслабнете е достатъчно да не ядете 3-4 часа преди лягане. Василиса препоръчва и малък трик за намаляване и стабилизиране на теглото: земните знаци трябва да пият половин чаша топла дестилирана вода точно преди лягане.

Въздух: Водолей, Близнаци, Везни

Според диетата на Василиса Володина според знаците на зодиака, представителите на въздушния елемент трябва да обърнат максимално внимание на състоянието на нервната си система. Ако спрете да се уморявате и почувствате вътрешна хармония, ще намалите стреса до минимум. Но именно стресът е основната причина за преяждането и в резултат на това за пълнотата.

За укрепване на нервната система астрологът препоръчва да се опирате на храни като:

Зеленолистни зеленчуци (съдържат висока концентрация на фолиева киселина, която е буквално необходима на всеки един от нас за постигане на „спокойствие“);
Портокали (и други цитрусови плодове - лимони, грейпфрути, помело);
Ядки (лешници, кашу, бадеми, орехи);
Морска храна.

Но това, което трябва да се избягва в преследването на идеална фигура, са туршиите, пушените меса и консервите. Също така не се препоръчва изобилие от пикантни ястия в ежедневната диета.

Вода: Рак, Риби, Скорпион

Най-слабото място в представителите на водния елемент, според Василиса, е храносмилателният тракт. Затова астрологът препоръчва стриктноспазвайте всички принципи на здравословното разделно хранене, за да не застрашите по невнимание метаболитните си процеси.

Опитайте да редувате протеинови и въглехидратни дни, ако трябва бързо да отслабнете и в същото време да запазите постигнатия резултат за дълъг период от време. Още по-добре ще бъде, ако превърнете такова хранене в свой начин на живот.

За да постигнете желаната хармония, Василиса Володина препоръчва да се храните балансирано и, доколкото е възможно, да включите в ежедневното си меню следните продукти:

Аспержи и пресен зелен грах;
Боб (червен, бял или черен);
Ягода;
банани;
картофи;
Каши (елда, овесена каша, ечемик).

За да отслабнете бързо, достатъчно е да организирате седмични дни на гладно - просто изберете най-добрия продукт за себе си и го яжте или пийте по време на цялото "разтоварване".

Огън: Овен, Лъв, Стрелец

Ключовият проблем на "огнените" хора е метаболизмът и кръвообращението. Според статистиката повечето от хроничните заболявания, характерни за „горещата“ стихия, са свързани с тези функции.

Грижата за себе си и брилянтният външен вид са в природата на представителите на този елемент, така че те се опитват да изглеждат представителни през целия си живот. Но бавният метаболизъм и неправилното функциониране на кръвоносната система (както и на лимфата) могат да изиграят номер в усилията им.

За да поддържа фигурата в стройно състояние, Василиса препоръчва на огнените знаци следните продукти:

Пълнозърнести храни и покълнала пшеница;
Гъби (шампиньони, лисички, манатарки, печурки, манатарки);
Броколи;
Пилешко или пуешко филе;
Морков.

Лунна диета и нейните основни принципи

Влиянието на лунния ден върху човешкия организъм, макар и не клинично доказано, на практика е очевидно.

Така че, въоръжете се с календар и планирайте предстоящите промени в живота си. В деня на новолунието преминете към възможно най-леката храна. Този период се счита за идеален за влизане в основната диета и прочистване на тялото от токсини. Василиса Володина силно препоръчва да преминете към млечни и кисело-млечни продукти, допълвайки такава диета с любимите си плодове.

И не се страхувайте „драматично“ да се ограничите в храната - сега ще бъде най-лесно за вас. Що се отнася до тренировките, астрологът съветва да ги ограничите до този период от време. Напротив, стремете се към релаксация и пречистване, помагайте на тялото си да се освободи от токсините, като всяка вечер си правите релаксиращи билкови бани.

На растящата луна енергията ви ще започне да намалява и това време ще бъде най-доброто за спорт. Обърнете внимание на редуването на аеробика и силови тренировки. От храненето дайте предпочитание на пилешкото месо, зърнените храни (особено елдата), бобовите растения, зеленчуците, плодовете и натуралните прясно изцедени сокове. Освен това е изключително важно да пиете много вода. Но не трябва да преяждате - именно във фазата на растящата луна тялото ви е особено податливо на всичко.

Когато луната започне да намалява, позволете си да въздъхнете с облекчение и да се отпуснете. Сега можете да адаптирате тялото след претърпяния стрес и да върнете любимите си храни към диетата. Точно сега тялото работи за вас и не съхранява нищо в мастната тъкан. Но, хвърляйки се на полуготови продукти, бързо хранене и сладкарски изделия, трябва да разберете, че всъщност сте се отказали и всичките ви предишни усилия са отишли в канализацията.

Затова астрологът съветва да оптимизирате диетата си и да я доведете до идеала. Правилното хранене и спортът са това, което ще ви помогне винаги да поддържате идеалното си тегло. Като физическа активност вечерният джогинг и дори дългите разходки ще бъдат достатъчни.

Ако вярвате в астрологията и отчаяно искате да отслабнете, диетите на Василиса Володина, особено когато се използват в комбинация, ще ви помогнат да постигнете своя идеал без строги ограничения и неразумни гладни стачки.

Вярвайте в себе си, действайте разумно и бъдете очарователни!