Екипировка за вдигане на тежести
Древните гърци са имали приоритет в производството на дъмбели, които са били използвани за развитие на силата на младите хора. Дъмбелите с тегло 1,5-2 кг са направени от камък, желязо, олово. В допълнение към дъмбелите, елините са използвали каменни тежести и блокове като спортно оборудване. И така, най-голямото тегло, което сега се съхранява в музея на Олимпия, тежи 143,5 кг (размерите му са 68x39x33 cm). Върху тежестта има надпис: „Бибон ме вдигна над главата си с една ръка“. На друг огромен блок от черен вулканичен камък с тегло 480 кг, намерен на остров Санторин, е изписано: „Евмаст, син на Критобул, ме издигна от земята“.
В древна Гърция, за да развият сила, младите мъже не само упражняваха с гири, вдигаха и носеха камъни с различни тежести от място на място, като същевременно наблюдаваха постепенно увеличаване на натоварването, но понякога дори носеха живо теле на раменете си.
Тренировка с тежестинамира отражение в художествените картини и в елинските скулптури. И така, на една древногръцка ваза художникът изобразява млад мъж, който вдига голям камък на свой ред с всяка ръка. Друга ваза изобразява млад грък, който скача с дъмбели в ръце. През VI век. пр.н.е д. Неизвестен скулптор е изваян Москофор (носещ теле).
По този начин може да се предположи, че в древна Гърция (благодарение на целенасоченото използване на различни тежести) атлетите са можели да развият огромна сила, за да вдигнат тежестите, споменати по-горе. За съжаление все още не знаем как са успели да ги отгледат. А дъмбелите от желязо и олово, изобретени от гърците, които имаха удебеления в краищата, претърпяха малки промени и сега се използват широко от хора от всички възрасти.
Римляните са последователи на древните гърци в упражненията с тежести. Спортисти и силни мъже от Древен Рим използваха тежки бронирани дрехи, оловни котурни (обувки), изкачваха стълби с тежести и др. Силови упражнения бяха демонстрирани на арената на Колизеума. Например силният човек-артист Ата-нат се разхождаше из сцената в раковина, тежаща 200 кг, и в тежки обувки, всяка по 100 кг. Друг силен мъж, Фувий Силвий, разви такава сила на краката, че можеше да изкачва стълби с тегло от 320 килограма.
Следователно римляните, подобно на древните гърци, умело развиват сила чрез различни упражнения с тежести. След падането на Рим целенасоченото развитие на силата и усъвършенстването на спортната екипировка става широко разпространено едва през Ренесанса.
През XIV-XV век. Английските войници се упражняваха да бутат желязна греда, също като древните египтяни. През същия период хвърлянето на чук е широко разпространено в Шотландия. Снарядът се състоеше от желязна сърцевина, коятобеше прикрепен към метър. Интересното е, че всички топки, използвани от атлетите по-късно, са имали 1 m шия.
В края на 16 век, по време на управлението на английската кралица Елизабет, на младите мъже се препоръчват упражнения с тежести вместо танци и други „празни забавления“. Историкът Джон Нордбрук пише, че упражненията с пръчка, на края на която са окачени оловни тежести, укрепват гърдите и ръцете. Освен това спортистите изпитват същото удоволствие като в бокса, но не получават удари. Следователно можем да предположим, че това е първата проста щанга, чието тегло се променя.
През XVII-XIX век. целенасоченото развитие на силата с използването на различни тежести (тежки камъни и ядра, железни пръчки, бухалки с различни тежести, тежки дъмбели, топки с постоянно и променливо тегло и др.) доведе до положителни резултати. В редица страни от Западна Европа и Америка се появиха силни артисти, които демонстрираха силата си на цирковата сцена. В книгата на Наполеон Лене "Училище по гимнастика" (1872) се дава информация, че "упражненията с бухалки (или" мили ") са били използвани от персийски атлети." Изпълнявайки ги, спортистите развиха огромна сила и ловкост. Ако клубовете изглеждат леки на спортистите, тогава се добавя малко олово, което се поставя в дупките, направени в основата им. Теглото на клубовете може да варира от 1 до 9 кг, което допринася за по-рационално дозиране на товарите.
В книгата се разказва и за упражненията на баските, които хвърляли желязна лента с една или две ръце (напред и зад главата) с изключителна сръчност и сила. Теглото на лентите варира от 4 до 9 кг. В допълнение, той дава съвети как да направите и сглобите дъмбел: „Лети лещовидни топки с дупка в центъра за поставяне на малък железен варел,свързвайки ги заедно и служейки вместо дръжка. Тези сачми са прикрепени към цевта с малък шип, а краищата на цевта са занитени, когато излязат от сачмите. Дръжката е обвита с кожа. По същия начин са направени и сглобени топки, които са използвани по време на представления на циркови спортисти и любители. В допълнение към топките имаше и друго спортно оборудване: тежести, "булдози" (тежки дъмбели), "жонгльори" (тежести с определено тегло за жонглиране), "пирамиди" (конични тежести) и др.
Сферичните пръти бяха с постоянно тегло (монолитни топки) и насипни (кухи топки, в които можеше да се добави пясък или изстрел). Интересно е, че германците първоначално са наричали мряна само самата желязна пръчка без топки в краищата. Така А. Щолц, сътрудник на антропологичната комисия в Карлсруе, който по-късно се премества в България, посочва в своя „Самоурок за развитие на силата и мускулите”, че спортистите могат да използват желязна щанга с диаметър 50 mm и тегло 50 фунта (20,5 kg) за тренировки със средно тегло. Следователно може да се предположи, че теглото на съвременната шия (20 кг) е определено през миналия век, само диаметърът му е намалял - до 28 мм.
Така наречената "ос Apollo" (165 kg тролейбусна ос с диаметър на пръта 50 mm) също изигра роля за усъвършенстването на щангата като спортно оборудване.
Всички споменати по-горе уреди за вдигане на тежести имаха същия недостатък: беше невъзможно бързо да се увеличи или намали теглото на снаряда. Спомнете си, че оловните легла бяха окачени на железен прът, а изстрелът беше излят в сферични пръти. Беше необходимо да се подобри това спортно оборудване. Според известния съветски историограф в областта на физическата култура и спорта Б. Чесноков през 60-те години. През 19 век в Германия за първи път се появява сгъваем бар. Наметален прът (врат) вместо топки, метални дискове (палачинки) бяха поставени с дупки в центъра, съответстващи на диаметъра на шията. Сгъваемият лост постепенно измества своя предшественик - топката - от атлетичните арени. Първоначално се използва в тренировки, а от 1-вите модерни олимпийски игри (1896 г.) състезанията се провеждат само със сгъваема щанга. В началото на ХХв. за първи път се появи сгъваема щанга с въртящ се врат. Автор на това подобрение беше немският инженер Берг. Като спортно оборудване започва да се използва в състезания от Европейското първенство във Виена (1929 г.).
Народите на нашата страна отдавна са известни със своите герои. Редки празници минаваха без спортни забавления, в които героите се състезаваха в сила, сръчност и издръжливост. Понякога собственото тегло на врага, камък от камък, ковашка наковалня, тежка сабя, подкова, покер или желязна пръчка, чугунен „бастун“, ядра, тежести с различно тегло, тежки бухалки и боздугани и др., Служеха като спортно оборудване. Друг герой, Волжан Иван Заикин, веднъж огъна релса на възел. Този уникален експонат сега се съхранява в един от музеите в Париж. Московският силен човек Пьотър Крилов също беше популярен сред спортистите, който беше наречен кралят на гири за изкуството да изпълнява упражнения с гири. На едно от демонстрационните си изпълнения той бутна щанга с кухи топки, в която седяха двама високи войници.
Можете да посочите много велики герои, които се радваха на почит и уважение сред българския народ. Много силни създадоха своя собствена оригинална система от упражнения с тежести. И така, през XIX век. Азербайджанският силен Алти Айлыхсъздаде оригинална система от упражнения с гимнастически бухалки с тегло 46 кг всяка. Тези стари дъбови боздугани все още се съхраняват в Азербайджанския исторически музей.
Отначало сгъваемата щанга се използва от спортисти само в тренировките, а от 1-вото българско първенство (1897 г.) - в състезания от различен ранг. Преди това щангистите изпълняваха с лост за обемна топка.
Род V.F. Краевски е многократно подобряван. Преди революцията върху него работи популярният московски щангист С.Д. Дмитриев. Следващ - заслужил майстор на спорта Я.Ю. Спаре (Москва) и Н.И. Кошелев (Ленинград).
В момента всички големи международни състезания използват щанги с гумирани дискове. Моделът на съветската рекордна въдица VISTI беше одобрен като спортно оборудване, което беше използвано на Олимпиадата в Москва и в момента е популярно в света.
В. В. Драга, Катедра по физическо възпитание, Киевски държавен университет