Енергийни напитки - напитки, които можете да си направите у дома

Енергийните напитки са напитки, които съдържат аминокиселини, което помага в борбата със сънливостта и депресията. Гуарана и женшен - естествени лечебни растения, които не предизвикват дразнене на стомашната лигавица, имат тонизиращо действие върху организма. Карнитинът е в състояние да ускори метаболизма, да окисли мастните киселини и да намали мускулната умора.

Енергийна напитка у дома може да се приготви по класическа рецепта. Има вкус на добре познатия студен чай. Използвайте вашите вкусови предпочитания за чай. Ако сварите черен чай, ще получите доза кофеин, а зеленият чай съдържа тонин. И така: сварете три торби черен (зелен) чай с малко количество вряла вода. Настоявайте за 10 минути. Изсипете в бутилка от половин литър. Добавете аскорбинова таблетка около 100 гр. Разтворете и добавете вода до пълна бутилка. Поставете в хладилника. Консумирайте на малки глътки. Ако искате да увеличите стимулацията на тялото, увеличете количеството на консумирания чай.

Енергийната напитка у дома е подходяща и за спортисти, които имат повишено изпотяване. Това са атлети, бойни изкуства, колоездачи, плувци и др.

Основата остава класическата, като единствената промяна ще бъде замяната на обикновената вода с рехидратиращи разтвори. Предлагат се в аптеките. Голяма загуба на течност чрез потта лишава тялото от компонентите, отговорни за йонния баланс на тялото. Електролитите ще променят вкуса на напитката. От тях няма да е толкова приятно, но загубените с потта хлоридни, калиеви и натриеви йони ще бъдат възстановени.

Можете да приготвите и енергийна напитка с шампанско. За това не е необходимо да посещавате бар, можете да направите този коктейл сами. За да направите това, пригответе любимата си енергийна напитка - Burn, Red Bull и др. Смесване на енергийна напитка скафе, докато се разтвори напълно, добавете шампанско, водка и тоник. Разклатете всичко и изсипете в коктейлни чаши. Шампанско енергийна напитка е готова! Консумирайте студено. Имайте предвид, че за неподготвени хора тази рецепта може да има зашеметяващ ефект.

  • енергийна напитка 200 гр.;
  • 1 ч.ч разтворимо кафе;
  • 50 гр. водка;
  • 250 мл шампанско;
  • 200 мл тоник.

Енергийните напитки са напитки, които могат да провокират повишаване на кръвното налягане, аритмия, да имат депресивно състояние на нервната система и да причинят обратния ефект - състояние на сънливост. Енергийните напитки не трябва да се приемат от деца, бременни жени и жени по време на кърмене, както и хора, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система.

Енергийните напитки са напитки, които могат да заблудят човешкото тяло, да го подведат, давайки му прекомерна възбудимост и бърз сърдечен ритъм, причинявайки преумора. Не се препоръчва да надвишавате дневната доза от две кутии (или 2 чаши, ако сами сте приготвили енергийната напитка). Трябва да помним простата истина, че всичко е добро в умерени количества. След спиране на действието на енергийната напитка, не забравяйте да възстановите силата си с дълъг сън. Злоупотребата с такива средства все още не е облагодетелствала никого.