Епикондилит на лакътната става

Случва се, че дори елементарни прости движения на ръцете причиняват мъчителна болка в лакътната става. При такава болка лекарят може да диагностицираепикондилит на лакътната става. Кой е най-вероятно да развие това заболяване? Как да го преодолеем? Защо възниква? Как да се предотврати такава патология? Нека поговорим за всичко в предложената статия.

Обща информация за епикондилит

Защо възниква епикондилит?

Основните причини за появата и развитието на епикондилит са следните:

Хронично напрежение на тъканите при продължително въртене на предмишницата с едновременно често повтаряне на флексия и екстензия на лакътя. Това са движенията, които тенисистите често изпълняват. Рискът от тази патология е особено висок, ако ракетата не е избрана правилно и възникнат грешки в техниката на удара.

Прекомерно натоварване на мускулно-сухожилния апарат на предмишницата. Това се случва при носене на тежки куфари, чанти, при продължителна работа с винтоверт, гаечен ключ, чук, отвертка.
Цикли от повтарящи се монотонни движения по време на работа или домакинска работа. В този случай се получава продължително напрежение на мускулите (разширители или флексори) на ръцете.
Еднократно интензивно пренапрежение на мускулна група (това се случва при лепене на тапети, боядисване на стени, цепене на дърва за огрев, търкаляне на консерви по време на консервиране, забиване на пирони).
Неправилно повдигане на тежки предмети, неуспешни движения на горните крайници.
Неправилно положение на ръцете при упражняване на компютър, свързано с многочасово ежедневно писане, с дълги манипулации с "мишка".
Травми на лакътя.
Домакинска работа с инструменти, повтаряща се ежедневно вза два или повече часа. PoMedicina ще даде няколко примера - косене на трева, ремонт на дома, снегопочистване.

Фактори, които могат да провокират появата на епикондилит:

ниска гъвкавост на ставите на лакътя и китката;
нарушение на местното кръвообращение;
остеопороза;
невропатия на лакътния нерв;
деформираща артроза, която засяга лакътната става;
дисплазия на съединителната тъкан;
слаби мускули на раменния пояс и предмишницата;
нееластичност на мускулите на предмишницата, ръката, рамото;
раменно-скапуларен периартрит;
остеохондроза, локализирана в гръдния или цервикалния отдел на гръбначния стълб;
продължително излагане на тялото на живак, киселинни изпарения, фенолни съединения, йонизиращо лъчение.

Заболяването се влошава, ако в тялото има нелекувани огнища на инфекция, като синузит, тонзилит, синузит, кариозни зъби, холецистит, простатит, уретрит. Тези възпаления причиняват влошаване на клетъчното хранене, което води до увреждане на колагеновите сухожилни влакна.

При пренапрежение кръвоносните съдове се спазмират, което осигурява кръвоснабдяването на работещите мускули с хранителни вещества. Тези "трудолюбиви" започват да "гладуват" без необходимото количество кислород. Първо се развиват дистрофични, а след това дегенеративни промени. В този случай част от клетките умират. Ако натоварванията продължат, тогава съществува риск от микротравми в отслабени тъкани - разкъсвания или дори пълни разкъсвания на сухожилията в тези области, където те са свързани с периоста. Тези явления са придружени от възпаление, оток. И болката възниква, защото периостът е пронизан с нервни окончания. С напредването на процеса структурата се променямускулите, на местата на такива наранявания се образува белег, притискайки много нервни окончания, което води до увеличаване на мъчителната болка в лакътя.

Симптоми на епикондилит

Препоръки за лечение

Не трябва да търпите болка, погрешно вярвайки, че всичко ще мине от само себе си. Само лекар може след диагностика да предпише правилно лечение, да предотврати прехода наепикондилитв хронична форма. Целта на терапевтичните мерки е да се облекчи болката на пациента, да се успокои възпалителният процес, да се възстанови нарушеното кръвообращение в крайниците, да се възстанови способността за извършване на пълна гама от движения, свързани с лакътната става.

Лекарят ще посъветва в началото (10 дни) да изключи онези движения, които вероятно са провокирали развитието на заболяването, чието изпълнение причинява болка. Но за да се избегне мускулна атрофия, ръката все още трябва да се движи.

През деня се препоръчва да се извършват движения в лакътя, ортопедични скоби и специална превръзка. Вечерта тези помощници се отстраняват. Всичко това допринася за заздравяването на увредените тъкани.

Нестероидните противовъзпалителни лекарства (използвани вътрешно или външно) могат да намалят болката и възпалението. Обикновено лекарите предписват външно (курс на триене - най-малко 14 дни): Dolgit крем, Ortofen мехлем, Nise гел, Aertal мехлем, Butadion мехлем, Bishofit гел. Таблетни форми: Ибупрофен, Кетанов, Нимезил, Нурофен, Кеторол.

Полезно е да се прилагат компреси с камфорово масло (за два часа), с медицинска жлъчка (през нощта) или със синя глина (не повече от два часа).

Ако пациентът се оплаква, че болката е непоносима, тогава лекарят може да направи интрамускулна инжекция с кортикостероид (например Kenalog-40) в най-болезнената област.

Модерен метод на лечениетази патология - инжекции на богата на тромбоцити плазма (растежни фактори). Инжекциите са болезнени, но са ефективни, тъй като значително намаляват възпалението, облекчават болката, стимулират заздравяването на наранени тъкани, укрепват мускулните влакна, сухожилията, връзките и костите.

След като възпалението отшуми, лекарят може да препоръча следната физиотерапия:

импулсна магнитотерапия; ултразвукова терапия; диадинамична терапия; Екстракорпорална ударно-вълнова терапия; апликации с парафин, нафталан, кал, озокерит; електрофореза; криотерапия; фонофореза, ултрафонофореза.

Ползите могат да донесат масаж, акупунктура, акупунктура, фармакопунктура.

Хомеопатията, апитерапията (ужилване от пчели, лечение с прополис) са много ефективни при това заболяване.

Когато болката отшуми, лекарят ще избере и предпише набор от прости упражнения, които ще помогнат за възстановяване на мускулите и сухожилията, разположени близо до лакътната става, ще възстановят активността на ръката и ще укрепят мускулната сила.

При някои хора възстановяването настъпва след няколко седмици, при други отнема месеци. Консервативното лечение помага на приблизително 95% от пациентите. Ако няма подобрение в рамките на 6 месеца, лекарите прибягват до операция. Чрез разрез или пункция тези участъци от тъканта, които са възпалени и променени, се отстраняват и след това отделените мускули се прикрепват към костта. Когато се появят усложнения след такива интервенции, понякога не е възможно да се възстанови напълно функцията на болната ръка.

Съвети за хранене

Храната също може да допринесе за възстановяването на пациента. За хората, страдащи от епикондилит на лакътя, медицината препоръчва на масата за хранене да присъстват следните храни:

салатис добавка на прясна целина; ястия от сьомга, розова сьомга, скумрия; пилешко, пуешко месо; ястия от ечемик и ечемичен шрот; сирене, извара, яйца; пресен ананас; броколи, тиква, спанак; зелен чай, компот от сушени плодове.

Как да се предотврати заболяване

Както се казва, половин килограм превенция е по-важен от половин килограм лечение. За да не страдате от болка в лакътната става, ако е възможно, се придържайте към следните раздяла: