Естествени средства за изгаряне на мазнини
Почти всички хора с наднормено тегло мечтаят да ядат нещо вкусно и в същото време да не напълнеят, а напротив, да отслабнат.
Например, ядох нещо вкусно, хареса ми и в същото време теглото намаля.
Но разбира се, това са мечти.
Или може би има някои продукти, които помагат за намаляване на количеството мазнини в тялото ни или поне помагат за ускоряване на разграждането на мазнините?
Да, това не е фантазия, има такива продукти, продукти, които помагат за разграждането и премахването на мазнините от тялото.
Тези храни се наричат изгарящи мазнини.
Но има едно Но. Тези продукти няма да помогнат за изгарянето на всички мазнини, които са в тялото, особено ако има много наднормено тегло.
Изгарящите мазнини могат да бъдат допълнителен инструмент в работата с наднорменото тегло, основните инструменти ще бъдат, както винаги, правилното хранене и упражнения.
Разбира се, всеки е чувал за ананасите и краставиците, с които можете да отслабнете до неузнаваемост, но всъщност това е мит, раздухван с помощта на медиите.
Искаме всичко наведнъж и бързо и е желателно да не полагаме никакви усилия. Какво да кажа, мит, това е мит.
Предлагам да разгледаме няколко продукта, които наистина помагат за разграждането на мазнините, но не в количествата, които бихме искали.
Списък на естествените средства за изгаряне на мазнини за отслабване:
Телешки черен дроб - Счита се за изгаряне на мазнини.
Телешкият черен дроб съдържа много витамини от група В, желязо и хром, именно тези вещества ни помагат да превърнем калориите, които сме поели, не в мазнини по страните, а венергията, с която можем да местим планини, само ако не лежим на дивана. Определено трябва да го похарчите.
Морски водорасли - считат се за едно от най-ефективните средства за изгаряне на мазнини.
Водораслите съдържат много йод, а както всички много добре знаят, йодът е необходим за по-доброто функциониране на щитовидната жлеза, отговорна за метаболизма.
При ниско съдържание на йод в нашата диета функционирането на щитовидната жлеза се влошава и метаболизмът се нарушава, което понякога се отразява на наддаването на тегло.
От морски водорасли можете да готвите много салати, много вкусни, да ядете и да подобрите метаболизма в тялото си и в същото време да разграждате мазнините си.
Разбира се, всеки е чувал за плодовете за изгаряне на мазнини - банани, ананаси, съдържащият се в тези плодове калий ни освобождава от подпухналостта и целулита.
Но малцина са чували за подобни свойства на малините.
Малините помагат за разграждането на мазнините, не по-зле от ананасите.
Жалко, разбира се, че сега не е сезонът и малините могат да се консумират само замразени, но това също е вариант, за да разградите малко мазнините и да разнообразите диетата си.
Можете да споменете и динята, която поради съдържанието на фибри и високото съдържание на течност, а течността в нея е 80%, помага за прочистването на тялото от соли, токсини и холестерол.
Грейпфрутът също заема важно място в тези продукти за изгаряне на мазнини, тъй като има холеретични свойства.
Зеленият и черният чай също са в списъка на изгарящите мазнини, чайовете съдържат полифеноли - тези вещества подобряват кръвообращението и ускоряват метаболитните процеси в тялото и благодарение на това свободните радикали се отстраняват от тялото ни, допринасяйки за наддаване на тегло и ранно стареене.
Млечни продукти, съдържащинисък процент на масленост, когато консумираме млечни продукти, тогава мазнините в червата ни не попадат в кофите, а се отделят по естествен път.
Така калорийността на храната намалява, тъй като мазнините, които сме приели с храната, не се преработват и усвояват, а се отделят.
Е, най-почтеният и най-евтиният начин да помогнете за изгарянето на мазнини в тялото, разбира се, е водата.
Всеки знае, че когато отслабвате, трябва да пиете много вода, поне поне 1,5 литра на ден.
Водата помага за ускоряване на метаболизма, помага за отстраняването на вредните вещества от тялото.
Ако в тялото ни има малко течност, тогава тялото спестява вода, създавайки определени резерви под формата на оток или същия целулит.
Колкото повече вода пиете, толкова по-бързо и по-ефективно ще отслабнете.
Възниква естествен въпрос, но колко калории мога да изгоря, ако ям такива храни?
Според учените, когато човек консумира такъв план, в тялото му се изгарят около 70 калории. Изглежда малко, съгласен съм, но мисля, че малко е по-добре от нищо.
Както вече споменахме, горелките за мазнини са допълнителен инструмент в битката за стройна фигура и за да имате тънка талия, трябва да се храните правилно, да следите калориите и да правите упражнения.