Естествено слабително средство за бързо прочистване на червата
Колко е важно да сме здрави в днешно време? Доброто чувство е пътеката за успех в кариерата и личния живот, весело настроение и положително отношение към заобикалящата действителност. Въпреки това, често забравяйки за този дар, ние правим всичко възможно, за да внесем дисбаланс в една крехка система. Стрес, лека закуска в движение, пренебрегване на спорта, лоши навици, прекомерна употреба на лекарства при първите симптоми на заболявания ... Запекът често е неприятна последица от такова отношение към здравето. Какво да направите, ако не искате да пиете аптечни лекарства? Помогнете си с естествени лаксативи! Те са не по-малко ефективни, но лесно могат да помогнат за почистването на нашата човешка „канализация“. Просто погледнете вашата кухня или комплект за първа помощ:
• цвекло Отдавна се смята за благородно слабително още от времето на нашите прабаби. Само нещо и достатъчно, за да настържете кореновата култура и да изстискате сока. Оформете топчета от полученото "гниене", а сока изсипете в стъклен буркан. Обречете се на 2-3 часа гладуване преди лягане, пийте течност на празен стомах (поне една трета от чаша) и яжте „сладкиши“ от цвекло, като се опитвате да не дъвчете.
• рициново масло (рициново масло) Предимството на това лекарство е, че действа бързо. Ще почувствате желаното желание още 5-6 часа след приема на маслото. Колко рициново масло трябва да пиете? Ако говорим за деца, тогава е достатъчна чаена лъжичка, а възрастен организъм трябва да се подсили с 2-4 супени лъжици мазна течност.
• напитка на базата на кефир Ще ни трябва чаша прясно "кисело мляко" (еднодневно), супена лъжица всяко растително масло и половин чаена лъжичка обикновена сол. Смесваме съставките и ги използваме вътре преди лягане. Какво да очаквам? Сутринтаще искате да посетите тоалетната благодарение на нежното действие на това природно средство. Може да се използва на всеки три дни с цел профилактика.
• сладка смес Това "лекарство" е не само ефективно, но и вкусно! Вземете 300 г сушени кайсии, смокини, сини сливи и превъртете сушени плодове в месомелачка. Към получената смес добавете подобно количество мед (300 г) и сок от агаве (залейте окото). Вземете подобно лекарство трябва да бъде три пъти на ден преди хранене, една супена лъжица.
• Сена от Александрия Тревата от сена е един от лидерите в решаването на "тесни" проблеми. Има силен ефект (понякога дори много), така че трябва да се използва внимателно, като първо сте прочели противопоказанията. Прилага се вътрешно под формата на отвари, чайове, както самостоятелно, така и като част от билкови препарати.
• тиква Плодът с портокалова каша има изразени слабителни свойства и помага за нормализиране на работата на червата. Можете да го използвате във всякаква форма: сирене, яхния, пържено, като добавка в салати. Можете да засилите полезните свойства на тиквата с просо (известната каша), т.к. тази зърнена култура има подобен ефект върху тялото.
• инфузия на конски киселец В 0,5 литра вряща вода добавете няколко супени лъжици конски киселец и оставете за половин час. Достатъчно е да изпиете чаша течност през нощта (или повече), за да дойде дългоочакваният ефект на сутринта. Но бъдете внимателни: по-малкото пиене ще доведе до обратния ефект, превръщайки проблема със запека в истинска неудобство.
• чай от боровинкови листа Леко слабително е напитка на основата на боровинкови клонки и листа, които трябва да вземете 15 гр. Залейте суровината с чаша вода, оставете да заври, изчакайте 10 минути. Приемайте до супена лъжица6 пъти на ден. • алое с мед Никой няма да се съмнява в полезните свойства на алоето, защото то е един от най-ефективните лечители „от перваза на прозореца“. За решаване на проблеми с изпражненията се препоръчва да вземете 150 г листа от растението, предварително натрошени, и да ги залеете с 300 г затоплен мед. След филтриране, сместа може да се консумира: 60 минути преди хранене, десертна лъжица.
Ограничава ли се помощта за тялото само с тези естествени слабителни продукти? Разбира се, че не. Тук обаче не е възможно да се изброи целият списък с безопасни природни елементи, които облекчават проблемите с червата. Можем само да споменем всички пресни зеленчуци, костилкови плодове (сливи, кайсии, ябълки, праскови, грозде и др.), компоти от тях, пълнозърнести продукти, трици, кисело-млечни продукти, растителни масла и др.
Все пак трябва да запомните: употребата на лаксативи, дори естествени, ще бъде безсмислена, ако водите нездравословен начин на живот през тези периоди, когато нямате проблеми с червата. Решаваща роля в борбата със запека играе комбинацията от правилно хранене, физическа активност, дневен режим и подпомагане на червата за възстановяване на нормалното функциониране.