Етеричните масла ще ви помогнат да се отървете от главоболие, Всичко за медицината
популярни за медицината и здравето
Етерични масла при главоболие
Главоболието обикновено се случва, когато най-малко очаквате. Понякога това причинява непоносима болка, която може да направи най-лесните задачи почти невъзможни, поради неспособността ви да се съсредоточите върху нещо различно от пулсиращата болка в главата ви. Тъй като главоболието може да има множество причини, може да го изпитвате доста често, но не се страхувайте, тъй като има естествени решения на този често срещан проблем. Ако имате чести главоболия, но не искате да приемате лекарства (с множество странични ефекти), можете да опитате да използвате етерични масла за главоболие; Някои от които могат да бъдат изключително полезни.
9 етерични масла, които наистина работят при главоболие
1. Масло от босилек
Листата на босилека са били използвани в медицината в много култури заради техните лечебни качества. Маслото от босилек може да бъде полезно при главоболие, тъй като е естествен мускулен релаксант, което означава, че може да намали болката от главоболие от напрежение. Също така е ефективен при лечение на диария, запек, кашлица, както и някои кожни заболявания.
2. Масло от мента
Успокояващите ефекти на ментовото масло го правят изключително полезно при лечението на редица заболявания, включително главоболие, лошо храносмилане, гадене и др. Важно е да се отбележи, че ефектът на ментовото масло върху бременността е неизвестен и затова бременните жени трябва да се опитат да ограничат консумацията на ментово масло.
3. Лавандулово масло
Въпреки че са необходими повече изследвания за действителните ефекти на лавандулово масло при лечение на главоболие,известно е, че има антисептично, противовъзпалително и успокояващо действие. Смята се, че противовъзпалителните свойства на лавандуловото масло го правят едно от ефективните етерични масла при главоболие, тъй като помага за регулиране на правилната функция на кръвоносните съдове.
4. Евкалиптово масло
Евкалиптовото масло може да се използва за лечение на много състояния, включително главоболие, поради естествените си релаксиращи свойства. Когато се използва за лечение на главоболие, неговите успокояващи и релаксиращи свойства помагат за премахване на болката, свързана с главоболие, както и за изчистване на носните проходи и ви помагат да се чувствате здрави и активни.
5. Масло от хвойна
Хвойната може да помогне за облекчаване на болката поради своите антиспазматични и антиконвулсивни свойства. Маслото също има свеж аромат, който може да ви помогне да мотивирате и вдъхновите. Маслото от хвойна ще бъде полезно при лечението на повечето болки, което го прави едно от най-добрите етерични масла за главоболие. Важно е да се отбележи, че хвойната може да бъде много стимулираща, което означава, че не трябва да се използва през нощта (освен ако не се чувствате сънливи).
6. Масло от лайка
Маслото от лайка има многобройни предимства, включително противовъзпалителни свойства; Което го прави полезен при лечение на главоболие. Освен противовъзпалителните си свойства, лайката може да ви помогне да се отпуснете и да облекчите стреса.
7. Масло от розмарин
Розмаринът е не само вкусна билка, използвана за добавяне на вкус към различни меса или нишестени ястия, но също така се предлага като етерично масло, покриващо множество ползи за здравето. Какво го прави толкова полезен при лечениетоглавоболие, това са неговите антиспазматични и аналгетични свойства.
Смята се, че маслото от тамян има най-мощните противовъзпалителни свойства от всички етерични масла, което го прави много полезно за облекчаване на болки, включително главоболие и мигрена.
10. Още масло за помощ
По-долу е даден списък с етерични масла за главоболие, които могат да ви осигурят повече възможности за облекчение:
Хелихризум Сандалово дърво Бергамот Карамфил Айдахо балсамова ела Джинджифил Нероли Жасмин Смирна Валериана Зимнозелен
Как да използвате етерични масла за главоболие
Има много етерични масла, които могат да бъдат полезни при лечение или премахване на главоболие, но както се казва, не всички могат да работят за вас.
Някои масла имат особено силни миризми, които могат да бъдат стресиращи и разочароващи, така че помиришете маслото преди употреба, за да предотвратите това да се превърне в проблем. Ако едно масло причинява дистрес, най-добре е да го избягвате. След като намерите масло, което харесвате, вече можете да обмислите приложение. Прилагането на маслото директно върху кожата често е най-добрият метод за нанасяне, въпреки че разреждането на маслото с масло-носител е най-добро, тъй като директният контакт може да причини дразнене. По-долу са някои приложения, които можете да опитате:
1. Локално приложение
Смесете около десет капки от избраното от вас етерично масло в около 1 унция. (кокосово масло, масло от сладък бадем, зехтин, масло от жожоба и др.), след това нежно масажирайте сместа върху задната част на врата, челото и слепоочията, като избягвате очите и областта около тях.Етерични масла през целия ден, за да помогнат за облекчаване или предотвратяване на главоболие имигрена.3. Вдишване Смесете няколко капки етерични масла за главоболие в купа с вряла гореща вода, след това поставете кърпа върху главата си и вдишайте парата от етеричното масло и водата.
Като алтернатива можете да втриете няколко капки масло в дланите си и да ги разтриете една в друга, след това да сложите ръце на носа си и да поемете 4-6 бавни, дълбоки вдишвания.
Добавете около 5 капки от избраното от вас етерично масло в купа със студена или ледена вода и накиснете чиста кърпа в сместа. Изцедете кърпата, за да отстраните излишния разтвор и нанесете студен компрес върху челото или шията си. Същият метод може да се направи с топъл компрес или можете да го редувате.
Когато започнете банята си, може да бъде много полезно да добавите няколко капки от любимото си етерично масло, за да облекчите болките. Важно е маслото да се добави, когато ваната е готова, докато водата все още тече, тъй като течащата вода ще накара маслото да се разтвори по-бързо, отнемайки предимствата му. Можете също така да смесите етеричното масло с носещо масло, преди да го добавите към ваната си, за да осигурите допълнителна влага и да предотвратите дразнене.