Фитнес гривна (57 снимки) спортни умни модели, за какво са, кои са по-добре да изберете, как са

Днес все повече хора предпочитат да водят здравословен и спортен начин на живот. С помощта на най-новите технологии са създадени огромен брой разнообразни, многофункционални устройства, които могат да помогнат на човек да организира живота си, включително не само неговия активен период, но и времето за почивка.

Какви са тези устройства и какви характеристики имат?

Фитнес гривните или така наречените "умни" гривни са предназначени да фиксират показателите на някои физически параметри на човек по време на активен спорт и почивка.

Също така, някои модели са в състояние не само да предават получените резултати, но и да ги анализират и дават препоръки на собственика си за коригиране както на спортните натоварвания, така и на начина на живот като цяло.

Пазарът на фитнес гривни е представен от огромен брой модели, които се различават по предназначение, характеристики и дизайн. Има най-простите модели, които имат основните основни функции - пулсомер и крачкомер, модели, които отчитат изминатото разстояние и изгорените калории за определен период, и модели с функция "интелигентна аларма" за проследяване на продължителността и качеството на съня.

Дизайнът на фитнес гривните е много разнообразен. По принцип те изглеждат като гривни, които се носят на ръката. Голямата цветова гама, в която се изработват гривните, както и разнообразните им форми, ви позволяват да ги използвате едновременно и като стилен аксесоар.

В допълнение, фитнес гривните се различават по такива характеристики като:

• продължителност на работа;
• наличие/липса на дисплей;
• степен на водоустойчивост;
• живот на батерията;
• наличието / липсата на подсветка;
• изходен метод и др.

За какво са те?

Не всеки човек, който иска да поддържа форма, има възможност редовно да посещава фитнес залата и да тренира под постоянния надзор на треньор. Голяма част от хората се занимават със спорт сами. Някой тича сутрин, някой играе например футбол / волейбол, част от женското население посещава класове по танци, йога и пилатес, а възрастните хора предпочитат да ходят.

За да имате представа за броя на получените товари и реакцията на човешкото тяло към тях, се използват такива устройства.Фитнес гривната (или фитнес тракерът) брои стъпките, направени от притежателя си и съответното разстояние, брои изгорените калории и също има способността да измерва пулса, кръвното налягане, температурата и изпотяването на човек.

Такова устройство с функцията "интелигентен будилник" ще може да анализира количеството и най-важното - качеството на съня.

Така, купувайки фитнес гривна, човек придобива незаменим помощник в ежедневието си.

В допълнение към основните функции, функцията на будилника във фитнес гривната е много удобна за мнозина. Вероятно мнозина в живота си са се сблъскали със ситуация, при която на следващата сутрин, след привидно достатъчно дълъг сън, здравето им е оставило много да се желае. Гривна с алармена функция, въз основа на резултатите от получените данни и анализа на фазите на съня, определя оптималното време за приключване на съня и събужда собственика си или сигнализира оптималното време за заспиване. Гривни с алармена функция осигуряват на притежателя сиотлично здраве след почивката и навременно изпълнение на всички планирани задачи.

Закатегорията хора, които искат да върнат фигурата си към нормалното с помощта на диети, е подходяща гривна, сред функциите на която има функция на личен диетолог. Той ще каже на собственика си каква храна, в какво количество и в какъв период от време е най-добре да използва за постигане на целта. Освен това гривната своевременно ще ви напомня за необходимостта от прием на течности.

След като анализира изразходваната и попълнена енергия, гривната може да даде съвет за по-нататъшни действия.

Някои интелигентни гривни могат да действат като организатор - гривната ще ви уведомява за обаждания и съобщения, ще ви напомня за предстоящи срещи и ще следи състоянието на вашия имейл.

Гривните, предназначени за активен спорт, помагат на техния носител да регулира интелигентно нивото на физическа активност, като взема предвид получените данни. Спортните гривни служат и като мотивиращ фактор, тъй като предоставят възможност за поставяне на цели (определено натоварване в рамките на определено време, интензивност на тренировката, брой калории, които трябва да се изработят).

С помощта на фитнес гривни за плуване е възможно да се определи методът на плуване, да се преброи броят на преодолените басейни, общото изминато разстояние, сърдечната честота, консумацията на калории. Тези фитнес гривни са водоустойчиви и издържат на потапяне на голям брой метри.

Имаме огромна гама от фитнес тракери и за деца.

Детските модели се произвеждат предимно под формата на ярки гривни с прахо- и влагозащитна обвивка. Също,като моделите за възрастни, някои от тях осигуряват възможност за потапяне във вода на дълбочина около 50 метра.

Гривните са оборудвани с дисплей. Менюто ви позволява да изберете в какъв режим да се показва информацията. С помощта на такива гривни можете да следите и физическата активност на детето през деня, например разстоянието, което детето е изминало през деня.

Производителите на фитнес гривни също се погрижиха за красивата половина на човечеството. Наред с моделите с най-обикновен дизайн, има и такива, които са в състояние да допълнят и украсят образа на жената, като същевременно изпълняват всички предвидени функции. Модели, изработени от различни материали - метал, пластмаса и дори дърво, които могат да се носят както на китката, така и като висулка или гривна, ще се харесат на жените, които искат да изглеждат модерно и стилно.

Повечето модели фитнес гривни имат приблизително еднакъв набор от основни функции.Те включват:

• функции на крачкомер;
• проследяване на съня;
• проследяване на разстояние;
• калориен тракер.

Има модели, които контролират баланса на водата в тялото и проследяват времето, прекарано без движение, и при достигане на зададената стойност уведомяват собственика си за това.

Също така, фитнес гривните могат да измерват някои физически показатели, например пулс, налягане, телесна температура в покой и за сравнение по време на физическа активност. За хора, които трябва да контролират теглото си, ще бъде полезна фитнес гривна с функция за проследяване на диета и възможност за изчисляване на енергийната стойност на всяка консумирана храна.

По този начин всички основнифункциите са предназначени да позволят на човек самостоятелно да наблюдава и регулира своята физическа активност и физическо състояние.

Предлаганата гама от фитнес гривни включва и модели с органайзер функции, които имат:

• вграден будилник;
• календар;
• уведомяват собственика си за всички входящи обаждания и съобщения;
• напомня за предстоящи събития.

Обхватът на функционалността на "умните" гривни е доста широк и всеки човек има възможност да избере модел, който има оптималния набор от функции за него.

Как работи?

Формата и размерът на фитнес гривните са проектирани за максимален комфорт. Потребителят може да носи фитнес гривната като аксесоар, както на китката, така и около врата.

Сега нека да видим как това малко устройство е в състояние да изпълнява толкова голям брой функции, за които не толкова отдавна беше необходимо да се използват няколко устройства.

Повечето съвременни устройства днес са оборудвани с 3-осен акселерометър, чиято задача е да проследява движението и ускорението на устройството в три посоки. Акселерометърът се състои от две малки електрически платки с електрически заряд, между които е монтирана противотежест. Ако няма движение, противотежестта е в средата. При движение противотежестта влиза в контакт с плочите, създавайки триизмерна картина на движение. За определяне на пулса се използват два вградени електрода.

Като записва техните показания, сензорът определя импулса.

Някои модели имат и жироскоп, който измерва въртенето и служи заподобрена ориентация. Има модели, оборудвани с алтиметър, който записва промяната на надморската височина за определен период. Показателите на всички сензори са обобщени и анализирани.

Така, с колкото повече сензори е оборудвано устройството, толкова по-точна и надеждна ще бъде информацията.

Функцията „интелигентен будилник“, която присъства в голям брой фитнес гривни, се изпълнява по следния начин: с помощта на сензори, включително вече споменатия акселерометър и монитор за сърдечен ритъм, устройството анализира състоянието на тялото на спящ човек. Веднага след като устройството засече, че човек е във фаза на сън, подходяща за събуждане, се задейства сигнал (обикновено това не е силен и остър звук, а вибрация) и човекът постепенно се събужда.

Изчисляването на калориите се извършва с помощта на пулсомер и акселерометър. Пулсомерът, когато анализира сърдечната дейност на човек, изчислява приблизителния брой изгорени калории по време на неговата физическа активност. Акселерометърът отчита физическата активност. За тези цели е необходима и допълнителна информация за собственика: пол, възраст, височина, тегло.

Колкото повече информация е предоставена, толкова по-точен ще бъде резултатът.

Освен това е разработен специален софтуер, който може да изчислява разликата между количеството приети и изразходвани калории въз основа на въведените от човек данни. Точността на данните, получени от такъв анализ, непрекъснато се подобрява от разработчиците.

Алгоритъмът за обработка на информацията, получена с помощта на сензори, както и нейното статистическо представяне, зависи от настройките, зададени от производителя на всеки конкретен модел.

Как да използвам?

Прегледнай-доброто

Някои от най-популярните модели на марката Fitbit са Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One и Zip. Всички тези модели се различават по своя индивидуален дизайн, набор от функции и цена. Нека разгледаме по-подробно всеки от тях.

Fitbit Surge

Fitbit Surge е най-скъпият модел от горните, тъй като неговият набор от функции позволява да се счита за "умен" часовник. В допълнение към функциите за измерване на пулс, стъпки, изминато разстояние, скорост на движение, консумация на енергия, изгорени мазнини, време за активност и проследяване на съня, това устройство също така показва информация за входящи обаждания и съобщения.

Отличителните характеристики на този модел са:

---