Грижа и лечение за чисти очи
И за да съживите външния вид, да подобрите неговия блясък, опитайте се редовно да правите лосиони от липов цвят с лайка. Или пригответе следната баня: разредете малко мед в половин чаша вряща вода, изсипете тази смес в дълбок съд. Спуснете очите си в него и мигайте (10 секунди ще бъдат достатъчни).
Простите, но ефективни упражнения са полезни за връщане на яснотата на погледа. Първо погледнете наляво, опитвайки се да не обръщате главата си. След половин минута погледнете надясно, след това нагоре, надолу. Затворете очи, сложете длани върху тях, почувствайте топлината им. Отворете и мигайте бързо. В никакъв случай не кривогледство!
Друго упражнение, което помага не само на уморени очи, но и на късогледство, далекогледство. Рано сутринта трябва да погледнете слънцето. Не фокусирайте очите си, трябва да са разпръснати. Когато почувствате, че очите ви започват да сълзят, затворете ги. Започнете тази процедура от една минута и постепенно доведете продължителността й до десет.
Много фактори влияят върху състоянието на очите. Добрият сън е много важен - страхотен лечител! Обърнете внимание и на храната. Витамин А, съдържащ се в ябълките, магданоза, целината, зелето, морковите, придава яснота и изразителност на погледа. Между другото, полезно е да нанесете тънки резени пресни зеленчуци и плодове върху клепачите. Най-забележими са сушените кайсии и кайсии.
Очите ви ще ви се отблагодарят с блясък, ако ги измиете със запарка от чай: зелен или черен (всеки един ще свърши работа, но не забравяйте да е силен и достатъчно охладен). И не забравяйте да имате положително отношение. Не напразно очите се наричат огледало на душата. Затова се грижете за духовната чистота и яснотата на мислите.